☑決断ができなくてモヤモヤしている

☑周囲からの評価が怖くて動けない

☑転職したいけど色々考えすぎてこわい

ちぴーさん

なんで私って、こんなに決められないんだろう…。

Pさん

それは決め方が悪いわけではなく、時代のせいかもしれません。情報が多すぎて、むしろ迷っている方は多いです。

ちぴーさん

そうなんですか。特に転職とか、周りの目も気になりますよ…

Pさん

だからこそ、自分の直感を大事にしましょう。論理で整えれば、しっかり納得して動けるようになります

Pさん

4回の転職を経験し、脱サラを決断した私からお伝えしますね

なぜ、私たちは「決められない」のか？

「転職したいけど決められない…」と悩むのは、あなただけではありません。

今の時代、情報が多すぎて、むしろ決められないのが普通です。

他人の目や不安に振り回されず、迷いの正体と向き合うヒントをお届けします。

（1）そのモヤモヤ、あなた一人じゃない

日曜のお昼、スマホ片手にふと「転職しようかな…でもやっぱり今じゃないかも」と思っては検索して、また閉じる。その繰り返し。

「自分で何も決められないな…」って落ち込んでいませんか？でも、それはあなたの責任じゃありません。

むしろ、今の時代の多くの人が抱えている“情報疲れ”の副作用とも言えるのです。

「これで合ってる？」って不安になるのは、周りからどう思われるかが気になるから。

評価が気になって、自分の本音にフタをしている状態とも言えます。

（2）情報が多すぎる時代、決断できなくて当たり前

今は、転職サイトもYouTubeも、ChatGPTさえもあって、調べればいくらでも情報が手に入ります。

でも、それがかえって判断を難しくしていることをご存知ですか？

これは心理学で「ジャム理論」と呼ばれるもの。

24種類のジャムを並べた売り場と、6種類だけの売り場では、立ち寄る人は前者が多いけれど、実際に“買う”人は後者の方が多かったという実験があります。

選択肢が多いと、人は迷って行動できなくなるんです。

だから、情報を調べれば調べるほど「本当にこれでいいのかな」と不安になって、結局なにも選べないのは、あなたが弱いんじゃなくて、「脳の正常な反応」なんです。

（3）「決められない自分」を責めなくていい

「些細なことも決められない私って…」と落ち込む必要はありません。

そもそも、人生の選択に“完全な正解”なんてありませんし、みんな意外と「なんとなく」で動いています。

大事なのは、「ちゃんと決めること」ではなくて、「自分に合った“決め方”を持つこと」です。

そして、その“決め方”の軸になるのが、次章でお伝えする「直感」と「論理」のバランスなのです。

他人軸ではなく、自分軸で決めるには？

他人の目や評価が気になって、つい決断を先送りにしてしまう…。

そんなときは「自分軸」を持つことが大切です。

直感を信じて行動し、小さな一歩から始めることで、迷いのストレスを減らせます。

（1）周りの目が気になるのは自然。でも気にしすぎかも

「会社辞めたらなんて言われるんだろう」「転職したら評価が下がるかも」。

そう思う気持ち、よくわかります。

でも、あなたが思っているほど、他人はあなたの選択に関心を持っていないことがほとんどです。

たとえば私自身、前職を退職する時は「えっ!?」とざわつかれましたが、実際に退職日が来る頃には、案外あっさりしたものでした。

本当に気にしてくれたのは仲良くしていた数人だけ。人はそれぞれ、自分のことで忙しいのです。

あなたの人生に責任を持つのは他人ではなく、あなた自身です。

他人軸での判断は、あとからしんどさを生む原因になります。

（2）「直感」はあてずっぽうじゃない

「転職したい気がするけど、これってただの気の迷い？」と思っていませんか？

でも、その“なんとなく”は決して軽いものではありません。

直感とは、これまでの経験・知識・感覚が積み重なった、どちらかというと右脳的な「総合判断」なんです。

ただ、直感は言語化しにくいので、「ちゃんと考えてない気がする」と不安になる。

でも実は、それが「自分の本音」だったりもする。

まずはその直感を「否定せずに受け止めること」が、自分軸を作る第一歩です。

（3）「行動」＝決断じゃなくていい

よく「転職するか・しないか」を一気に決めようとするから、身動きが取れなくなってしまうのです。

でも、実は「転職活動だけする」はノーリスク。

履歴書を書いてみる、面談を受けてみる、エージェントに相談してみる——これらはすべて「情報を集めて整理する」ための行動で、まだ決断じゃありません。

行動することで「今は転職しない方がいいかも」と気づけるかもしれないし、「2年後に動こう」と腹を括れるかもしれない。

つまり、行動すれば“モヤモヤ”が減り、結果として「現状維持」という選択にも納得感が生まれるのです。

↓↓↓転職しない転職活動ってあり？↓↓↓

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「直感×論理」で進む、ストレスフリーな選択

決断に迷うとき、必要なのは「完璧な正解」ではなく、自分が納得できる小さな一歩。

直感で方向を決め、論理で現実に落とし込み、柔軟に修正しながら進む――そんなストレスの少ない選択術を紹介します。

（1）まずは「直感」で方向性を決める

「転職したい気がする」なら、それはあなたの心が今の環境に何かしらの違和感を覚えている証拠。

この“方向性”を無視し続けると、どんどんモヤモヤは積み重なり、エネルギーを消耗してしまいます。

最初はざっくりで大丈夫。「このままでいいのかな？」「新しい環境で成長してみたいな」という思いがあるなら、それはもう立派な“サイン”です。

このサインに気づいて、少しずつでいいので行動に落とし込んでいくことが、結果として気持ちの整理につながります。

（2）論理は「行動の精度を上げる道具」

直感で方向が決まったら、次は「それをどうやって実現するか」を考える段階です。

たとえば「転職したい」と思った時、「今のスキルで転職できるか？」「市場の求人はあるか？」「生活費は大丈夫か？」といった視点で、少しずつ現実に寄せていく。

この“論理での検証”があることで、突発的な行動が減り、安心して次の一歩が踏み出せるようになります。

大切なのは、「直感で進む」ことと「論理で守る」ことの両立です。どちらか片方では、判断の納得感は生まれません。

↓↓↓うまい情報収集のやり方↓↓↓

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（3）決断は「修正できる仮のもの」でいい

最後に、決断を「一生モノ」だと考えるから苦しくなる、ということをお伝えしたいです。

実際には、多くの選択は「仮の判断」です。やってみて違ったら、また方向修正すればいい。

Googleマップだって、曲がり角を間違えたら「ルートを再検索」してくれるように、人の決断にも“リルート機能”があるんです。

だから、完璧なタイミングや正解を探すよりも、まずは「納得できる理由」を持って、小さく動く。

それだけで、驚くほど気持ちは軽くなります。

↓↓↓自分の直感を信じてみる？↓↓↓

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他人の評価じゃなく、自分の納得を信じて

正解を探し続けるよりも、「今の自分が納得できる選択をする」ことの方がずっと大事です。

直感で方向性をつかみ、論理で現実に寄せて、小さな行動につなげていく。その積み重ねが、迷いのストレスからあなたを少しずつ解放してくれます。

そして何より、「決められない私」を責めるのではなく、そんな自分に丁寧に向き合ってあげてください。

決断の質は、「自分を信じる力」から始まります。

https://ztmhiro.com/sigotoyamekata_3/

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☑自分の強みがわからない

☑自分で思う強みが本当の強みか不安

☑強みの見つけ方を知りたい

ちぴーさん

自分の強みがわからなくて、転職活動に踏み出せずにいます。自己分析してもモヤモヤするだけで…

Pさん

強みと言われても難しいですよね。実は、自分だけで考えていると堂々巡りになりやすいんです。

ちぴーさん

確かに、自分の中でグルグル回ってしまっています…どうしたらいいんでしょうか？

Pさん

他人の視点や過去の経験を取り入れると、自分でも気づかなかった強みが見えてきますよ。コツを一緒に整理しましょう。

Pさん

Yahoo!知恵袋で「転職・退職」に関して220件のベストアンサーをいただいている私からお伝えいたしますね

なぜ「自分の強み」がわからないのか？

転職を考え始めたけれど、「自分の強みがわからない」と悩む30代社会人は少なくありません。

自己分析を繰り返しても、堂々巡りになってしまう人が多いのが実情です。

本記事では、知恵袋回答者として多くの相談に触れてきた立場から、「強みを見つける本当のコツ」をお伝えします。

（1）自分と向き合うだけでは限界がある

①知恵袋でよくある「自分の強みがわからない」相談

私は知恵袋で「転職・退職」ジャンルを中心に回答しており、ベストアンサーを220件いただいています。

そこで目立つのが「自分の強みがわからない」という悩みです。

「特別な才能がない」「自己PRできることが思い浮かばない」など、多くの方が同じ壁にぶつかっています。

特に、自己分析を一人で続けているうちに、自分の中で答えがループし、堂々巡りになってしまうケースが非常に多いと実感しています。

②なぜ「自分と向き合うだけ」では限界があるのか

人は、自分にとって「当たり前」だと思っている部分を強みと認識しにくいものです。

また、自己イメージに縛られ、実際の評価や周囲が感じている価値に気づけないこともあります。

一人で自己分析だけをしていると、この「盲点」に気づかず、いつまでも本質的な強みにたどり着けません。

だからこそ、他人の視点や、実際に周囲から得たフィードバックを取り入れることが重要なのです。

（2）強みは「特別な才能」でなくていい

多くの人が「強み」と聞くと、特別なスキルや資格、誰にも負けない才能をイメージしがちです。

しかし、強みは必ずしも突出した才能である必要はありません。

たとえば「人と話すのが苦にならない」「地道な作業をコツコツ続けられる」「忙しくても機嫌よく対応できる」なども、立派な強みになります。

日常の中にある当たり前こそ、他人にとっての価値になり得るのです。

（3）転職活動では「企業視点」で考えるべき

自分の強みを探す目的は、転職やキャリアアップにおいて「選ばれる自分」になることです。

そのためには、転職市場であれば「転職先の企業にとって役立つ強みとは何か？」を考えなければなりません。

企業側からすれば、従業員の人件費（年収）だけでなく、社会保険料や福利厚生もコストです。

つまり企業にとって従業員を雇う事は「数百万円規模の買い物」です。

ただ漠然と「これが得意です」と伝えるだけでなく、「だから御社に貢献できます」と説明できる強みを見つけることが重要です。

ちぴーさん

自己分析ばかりしても強みが見つからず、同じことで悩んでしまいます

Pさん

他人の視点を取り入れることが大切です。次は見つけ方を一緒に考えましょう

自分の強みを見つけるための多面的な視点

強みを見つけるためには、自分だけで考えるのではなく、周囲からの評価や過去の経験を客観的に見ることが大切です。

会社やプライベート、そして自分自身の体験を多面的に見つめ直すことで、本当の強みが見えてきます。

（1）会社での評価を参考にする

まずは、今働いている職場での自分を客観的に振り返りましょう。

上司、同僚、後輩からどんな評価を受けているでしょうか？

「頼りにされている」「仕事が丁寧だと言われる」「クレーム対応が得意だと褒められた」など、思い当たることを書き出してみます。

小さなことでも、積み重ねれば大きなヒントになります。

（2）家族・友人・恋人の視点を取り入れる

職場だけでなく、プライベートで関わる人たちの声にも耳を傾けましょう。

「あなたって○○なところがいいよね」「△△してくれてありがとう！助かったよ」と言われたことはありませんか？

恋人から「優しい」と言われる、友人から「いつも冷静だよね」と言われる…。

こうした評価は、自分では意識していない「素の強み」である場合が多いです。

↓↓↓他人の意見を自己分析に取り入れる↓↓↓

【体験談】自己分析ツール活用だけでなく、マイナビの他己分析を使ってみた結果報告他己分析は自己分析だけでは足りない客観的視点を得られるので、転職活動においてプラスに働きます。しかし大事なのは分析結果をどう活用するかです。本記事では、他己分析とは何で、そのやり方、そして結果の活用方法まで私自身が実践してみましたので体験談を共有いたします。...

（3）「過去の成功体験」から強みを逆算する

これまでの人生で、うまくいった経験や、達成感を得た場面を振り返ってみましょう。

学校の活動でも、アルバイトでも、現在の職場でもかまいません。

「どんな場面で力を発揮できたか？」「なぜうまくいったのか？」を深堀りすると、そこに共通する行動パターンや特徴が見えてきます。

これも自分の強みを知るうえで有力な手がかりとなります。

ちぴーさん

周りの評価とか、過去の経験を掘り下げると、自分の強みって見えてくるんですね！

Pさん

そうです。次は、それをどう転職先のニーズとすり合わせるかを考えましょう。

転職市場で「選ばれる強み」をつくる方法

強みを見つけたら、それを転職市場で「選ばれる強み」に磨き上げる必要があります。

希望する業界や企業に合わせて強みをすり合わせ、具体的なエピソードで伝えることが、内定への近道となります。

ここからはその実践方法をお伝えします。

（1）希望する業界・職種を明確にする

強みは「どこでも通用する万能なもの」である必要はありません。

むしろ、希望する転職先の業界や職種に合わせて強みを磨くほうが効果的です。

たとえば、接客業であれば「コミュニケーション力」や「トラブル対応力」が重視されるでしょうし、事務職であれば「正確さ」や「効率化の提案力」が強みになります。

まずは目指す方向性をはっきりさせることが第一歩です。

（2）企業が求める「価値」と自分の強みをすり合わせる

希望する業界や企業が、どんな人材を求めているかをリサーチしましょう。

求人票、企業のホームページ、社員インタビュー記事などから、求める人物像やスキルを読み取ることができます。

そして、自分が持っている強みの中から、そのニーズに合うものを前面に出していきます。

この「すり合わせ」ができるかどうかが、転職成功のカギを握ります。

↓↓↓具体的にどんな企業を選ぶ？↓↓↓

【めんどくさい？】企業研究はどこまでやればいいか転職エージェントに教えてもらった方法めんどうでも納得のいく転職をするために、企業研究は欠かせません。 出来るだけ効率的に済ませたい企業研究ですが、転職エージェントの無料のオンラインセミナーに参加することで解決しました。...

（3）強みを具体的なエピソードで語る

「コミュニケーション力があります」「責任感があります」と言うだけでは伝わりません。

「具体的にどんな場面で、どんな行動をとり、どんな結果を出したか」をセットで語ることが重要です。

たとえば、「来店客からのクレームを迅速に解決し、指名で来店してもらえるようになった」といったエピソードを準備しましょう。

こうすることで、強みが「リアルな価値」として伝わります。

↓↓↓自己分析を深めるには↓↓↓

【転職成功確率UP】リクルートエージェントの自己分析セミナーの体験談（ツールも紹介）自己分析は転職活動の第一関門であり、避けて通れません。なぜなら自己分析が不十分だと、自身が何を実現したいのかわからず、現職場よりも悪い会社へ転職してしまう可能性があるからです。とはいえ、自己分析は独学で行うのは難しく、他者を頼った方が効果的で効率的です。本記事では『リクルートエージェント』が開催する「自己分析セミナー」の体験談に加えて、4回の転職経験がある私が自己分析の進め方のヒントを解説いたします。...

自分だけでは見えない「強み」を発見が転職成功へのカギ

自己分析だけでは本当の強みは見つかりにくいものです。

他人からの評価や過去の成功体験に目を向け、多面的に自分を見つめ直すことが重要です。

さらに、転職先企業の求める人物像と自分の強みをすり合わせ、具体的なエピソードで語る準備をしましょう。

あなたの中にある「当たり前」が、誰かにとって大きな価値になります。

自分だけの強みを見つけて、転職活動を一歩前に進めていきましょう。

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

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☑「忙しい」が口ぐせになっている

☑月曜日が来るのがゆううつ

☑忙しくて家族や友人、趣味の時間がない

ちぴーさん

最近、仕事が忙しすぎて、家族ともまともに話せてないんですよね…。日曜の夜はサザエさんを見ながら「また月曜が来るのか…」って憂鬱になります。

Pさん

それ、まさに『モモ』の世界ですよ。

ちぴーさん

モモ？ 何ですか、それ？食べれるの？

Pさん

『モモ』はドイツの児童書なんですが、実は現代の働き方にも通じる深いテーマがあるんです。物語には『灰色の男たち』という存在が出てくるんですが、彼らは『時間を節約すれば豊かになれる』と人々を騙し、実際には生きる喜びを奪ってしまうんです。

ちぴーさん

それって、会社みたいなものですか？

Pさん

まさにその通りです。仕事に追われているうちに、気づけば自分の時間がなくなり、本当に大切なものを見失ってしまう。私も20年間のサラリーマン生活でそんな状況でしたが、脱サラして自分の時間を取り戻しました。今日は、その方法を一緒に考えてみませんか？

Pさん

ブラック企業含め4回の転職をし、20年間のサラリーマン経験の末、脱サラし人生を取り戻した体験談、また知恵袋の回答者として見解も踏まえてお伝えいたします

会社はあなたの時間を奪う灰色の男たち？

多くのビジネスパーソンは常に多忙です。

仕事によっては日曜日でも上司や取引先から電話があったり、急な出勤を求められる事もあるかと思います。

Pさん

私も土日夜間関係なく電話がある仕事をしていました。早朝4時とかの電話は本当にキツかったですね…

しかし会社員なので、会社や上長の言う通りに動かねばなりません。

つまりはあなたの時間を奪われているわけですが、それは仕事そのものにではなく、灰色の男のせいかもしれません。

ちぴーさん

ところで灰色の男って誰ですか？？

Pさん

物語『モモ』に出てくる人物です。少し長いですが、まずは『モモ』の要約文を読んでみてください。単なる物語ではなく、ビジネスパーソンに大いに関係のある話です。

（1）ミヒャエル・エンデ作『モモ』要約文

『モモ』は50年ほどドイツで生まれた児童書です。

時間泥棒と戦う少女モモの物語であり、舞台はどこかの町。

そこには時間を節約すれば豊かになれると説き、人々の時間を奪う“灰色の男たち”が現れます。

彼らの影響で人々は効率を優先し、心のこもった会話や余暇を失い、生きる喜びを忘れてしまいます。

モモは人の話を聞く力を持つ不思議な少女。

彼女は時間の本質を探るために“時間の管理者”マイスター・ホラと出会います。

ホラは時間とは「将来のために貯蓄する」ものではなく、「今を生きる」ためにあることをモモに教えます。

そして時間は“時間の花”として存在し、それを奪う灰色の男たちによって人々は本来の豊かさを失っていると明かされます。

モモはホラから託された時間の花を使い、灰色の男たちが盗み蓄えた時間を解放することを決意します。

最終的にモモは彼らを打ち破り、人々は再び自分の時間を取り戻します。

この物語の核心は、時間は管理や節約の対象ではなく、本来は自分自身が自由に使うべきものであり、心を満たすために存在するということです。

エンデは『モモ』を通じて、現代社会においても私たちが「今この瞬間を生きる」ことの大切さを説いています。

ちぴーさん

灰色の男とは…人々に時間の節約を促しながら実際には時間を奪い、生きる喜びを失わせる存在ってことですね…

Pさん

はい。かなりギュッと要約していますが、つまりは時間は将来のために貯蓄するものではなく、自分自身が使い方を決め、今を大切に生きるためのものである事を説いています。

（2）「仕事が忙しいから時間がない」は本当か？

「仕事が忙しいから時間がない」と感じるのは、本当に仕方のないことでしょうか？

時間が奪われているのは会社に属しているから…そんなことはわかっている。

けど会社員として働かないとお金がもらえない。

お金がもらえないと自分や家族の生活が守れない…多くの方がそんな状況ではないでしょうか。

一方で、朝から晩まで働き、休日も仕事のことが頭から離れず、家族や趣味の時間を持てない悔しさ。

この「忙しい」という状況は「時間を支配されている」とも言い換えられます。

会社員である限り、上司や取引先の都合に振り回され、自由な時間を確保することは難しいです。

長時間労働や残業が当たり前になり、気づけば「自分のための時間」が消えている方が多いのではないでしょうか。

果たしてこのままの働き方で本当に幸せになれるのか、一度立ち止まって考え直すキッカケとなる作品が『モモ』という物語です。

（3）『モモ』に登場する時間泥棒と会社の共通点

『モモ』に登場する灰色の男たちは「時間を節約すれば豊かになる」と説きながら、実際には人々の時間を奪い、心のゆとりを失わせていました。

これは現代の会社にも通じる構造と言えます。

会社は「仕事を頑張れば安定と幸せが手に入る」と言いながら、長時間労働を強い、従業員の自由な時間を搾取している。

…という見方も出来るかもしれません。

出世や昇給のために働き続けるうちに、本当に大切な時間が削られていきます。

効率や生産性を求められ、プライベートの時間さえ仕事に縛られてしまう。

結局、時間を奪われ続けることで、豊かさではなく疲労と虚無だけが残るのではないでしょうか。

（4）会社が仕掛ける「誘惑」によって時間を奪われる

会社はさまざまな「誘惑」を用意し、従業員の時間を縛りつけている側面があります。

たとえば出世レースに勝ち残れば高い地位と権限が手に入ると言われるが、その分責任や労働時間が増え、自由は失われます。

高い給料や充実した福利厚生も魅力的だが、それに依存するほど会社から離れられなくなります。

さらに「チームワーク」を強調し「仲間のために頑張るのが美徳」と思わせ、長時間労働を正当化する。

こうした仕掛けによって、気づけば人生の大半を会社に捧げ、自由な時間を奪われてしまう一方です。

ちぴーさん

会社は従業員の時間を搾取していますよね！許せない！

Pさん

まぁ落ち着いてください。会社は他人（株主や社長）の資本の元で雇用されているので当然と言えば当然という見方もできます。また酷な言い方ですが、そもそも会社で働くことを選んだは自分自身ですしね。一方で、会社に所属していても、自身が価値を感じられる時間を過ごしていれば問題ないですよね。

ちぴーさん

100％納得してできる仕事であれば、時間を奪われている感はないかもですね…でも会社員でそんな事まず無いですもんね

Pさん

では仕事を辞めたらどんな未来が待っているのか？確認してみましょう

仕事を辞めたら人生楽しすぎ？

私の場合は仕事を辞めたら人生楽しすぎました。

Pさん

私は脱サラして自分の人生を取り戻したと感じています

振り返ってみると、会社員時代は自分の人生を生きていなかったと思っています。

とはいえ、会社員時代はずっと楽しくなかったのかと言われるとそんなこともありません。

会社の仲間と心から笑える時間もありましたし、成長できたと実感できる事もありました。

それでも私は会社員を辞めました。

仕事を辞めようと思うサインがあったからです。

仕事を辞めた方がいいサインについてお伝えいたします。

Pさん

私の場合は40歳過ぎて、結婚してからそのサインが現れました

（1）仕事を辞めた方がいいサインとは？

①心身ともに疲れ切っている

簡単に確認する方法として、まずは構えずにありのままの自分を鏡で見てみましょう。

会社から22時ぐらいに帰宅したタイミングがちょうど素が出るかと思います。

顔色はどうか？目の下にクマができ、疲れた表情をしていないか？いかがでしょうか。

仕事に追われるあまり、十分な休息を取れず、慢性的な疲労が抜けないなら危険信号です。

毎日12時間労働、休日出勤が当たり前になり、心も体もボロボロの状態かと思います。

20代のうちは多少無理が効きますが、年齢を重ねるにつれ、体の回復力は落ちていきます。

さらには、たとえば趣味だった釣りや山登り、ギターなどもここ1年間以上やれていないとしたら、楽しみがすべて失われている証拠です。

これ以上続けると、ただ働くだけの人生になり、心の余裕を完全に失ってしまいます。

②周囲の大切な人との時間が全く無い

家族や友人との時間は人生の大切な要素です。

しかし仕事中心の生活を送るうちに、彼らと過ごす時間が極端に減っていないでしょうか。

たとえば仕事が忙しくて配偶者とゆっくり会話をする機会がない、友人と遊ぶこともほとんどなくなったというなら、それは会社に時間を奪われている証拠かもしれません。

特に配偶者の表情がどこか寂しそうだったり、会話が減ったりしているなら要注意です。

人間関係は時間をかけて築くものだが、時間がなければ次第に心の距離も離れていくもの。

気づけば、大切な人たちが自分の人生から消えてしまうかもしれないです。

Pさん

私は②のサインに該当します。結婚して、妻と一緒にいるうちに仕事ばかりに向き合っている事にとても違和感を覚え、脱サラに至りました。

（2）仕事を辞めると、時間の「質」が変わる

仕事を辞めると、時間の「質」が劇的に変わります。

これまで会社のために使っていた時間を、自分自身のために使えるようになるからです。

多くの人は時間を「量的資源」として捉え、何時間働いたかで価値を測ります。

しかし人生という視点で考えれば、時間は「質的資源」であり、どう使うかが重要になのです。

たとえば仕事に縛られていた時間を、家族や趣味、自分の成長に充てることで、満足度は格段に上がりました。

自由な時間を持つことで、心の余裕が生まれ、充実した日々を送れるようになるでしょう。

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（3）40代でも遅くない！「時間の花」を取り戻す方法

『モモ』に登場する灰色の男たちは、人々の時間を奪い、それを貯め込むことで支配していました。

しかしモモは彼らから「時間の花」を取り戻し、人々に本来の豊かな時間を返しました。

これは現代社会にも当てはまります。

会社は「安定」や「成長」をエサに、従業員の時間を奪い続けます。

しかし時間とは本来、自分自身のものであり、会社に預けるものではありません。

40代にもなると管理職になったり、家族を持ったり、責任世代と言われます。

それでも「仕事一筋で生きてきたが、本当にこれでいいのか？」と疑問を持ったなら、それは「時間の花」を取り戻すチャンスかもしれません。

会社を辞め、自由な時間を取り戻すことで、自分が本当にやりたかったことに時間を使う。

仕事だけの人生ではなく、自分の人生を生きるために、今こそ「時間の花」を取り戻すべきタイミングかもしれません。

ちぴーさん

ボクももっと人間らしく生きたいです…でもどうやって？

Pさん

では実際に会社を辞めて、自分の時間を取り戻す方法を考えてみましょう

↓↓↓依存の観点からは会社員＝アルバイト↓↓↓

【会社に依存しない生き方】会社員はアルバイトと同じ？依存体質から抜け出すキャリア戦略給与もボーナスもあって、目先の生活には困っていないんですよね…それでもなんだか不安で…会社員は正社員であっても、管理職であっても『会社依存』という意味ではアルバイトと同じなんです…たしかに、会社にいる間は安定しているように思えます。でも時間給で働いている以上、会社の業績次第で収入は変わるし、30代でもリストラの対象になることも。むしろ、これからの時代は“会社に依存しない生き方”を考えることが大切…いきなり会社を辞める必要はありません。副業や転職市場のチェックなど、小さく始める方法があります...

会社を辞めて、自分の時間を取り戻す方法

ちぴーさん

自分の時間を取り戻したくて会社を辞めようと思いますが、お金が心配で…

Pさん

お金の不安は大きいですよね。無計画に勢いで辞めるのは危険です。会社を辞める前に考えるべきこと、一定期間低収入でも生き延びる方法をお伝えしますね。

（1）会社を辞める前に考えるべきこと

自分自身の時間を取り戻すために、会社を辞めると決意し「では明日、退職届を会社に提出します！」…というのは危険です。

路頭に迷う可能性が大きいからです。

まずは自己分析し、ぼんやりとでも脱サラ後にやりたい仕事を想像し、必要なスキルや顧客を得るために副業や学び直しにより徐々に会社依存を減らしていきましょう。

①計画的退職

会社を辞めて自由な時間を手に入れたいと思っても、勢いだけで退職するのはリスクが高いです。

少なくとも半年前、できれば1～3年前から計画的に準備を進めましょう。

特にお金とスキルの問題は慎重に考える必要があります。

貯蓄が十分にないと、退職後の生活が不安定になり、結局また会社に依存することになります。

しかも多くは以前よりも不利な状況での依存です。

また計画的に退職を進めれば、賞与や退職金などを最大限に活用でき、経済的な余裕を確保しやすいです。

焦らずに準備を進め、自分のタイミングで会社を辞めることが、時間の花を取り戻すための第一歩となるでしょう。

↓↓↓金銭的に損しない計画的退職↓↓↓

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

↓↓↓勢いで退職したら死ぬ？↓↓↓

【死ぬ？】勢いで退職したら後悔する人としない人の3つのちがい～後悔しない3つの準備～勢いで退職することと感情的に退職することは別物です。勢いで退職をしても後悔する人としない人の差は、退職理由、退職前の行動、退職後の行動に現れます。本記事では後悔する人としない人のちがいといつでも勢いで退職できる準備について解説いたします。脱会社依存をすることで、能動的に退職してより良い人生にしていきましょう。...

②転職活動

脱サラも一つの「転職」であり、単に会社を辞めるだけではなく、次のステップを明確にすることが重要です。

どこかの会社に転職する目的ではなくても転職活動をすることで、自己分析や現状分析ができ、自分の強みや市場価値を見極める機会になります。

また転職活動のプロセスを経験することで、転職市場で何が必要なのかがわかり、フリーランスや個人事業主としても戦えるスキルや知識が身につきます。

特に業界のトレンドや求められるスキルを把握することで、自分に最適な働き方を選択しやすくなります。

まずは転職活動を通じて、自分のキャリアの方向性を見直し、新たな選択肢を見つけてみましょう。

↓↓↓はじめての転職活動なら↓↓↓

【そうだ転職しよう】初心者が参加すべきリクルートエージェントのオンラインセミナーは？転職活動については、家族や友人にも詳しい人は少なく、ましてや社内では相談できません。頼れるのは転職エージェントぐらいです。とはいえ、いきなり転職エージェントに登録して、面談して、職務経歴書作成して…に抵抗がある方はオンライン転職セミナー参加から転職活動をはじめてみてはいかがでしょうか。...

③副業

副業を始める目的は単にお金を稼ぐことではなく、会社依存を徐々に減らしていくことにあります。

本業だけに頼る生活では、会社の都合に振り回され、自由な時間を確保することが難しいです。

しかし副業を通じて新たな収入源を確保すれば、会社に縛られることなく働く選択肢を持つことができます。

最初は少額でも、副業が軌道に乗れば、退職後の収入の柱として機能していきます。

重要なのは自分の得意分野や興味のある分野で副業を始め、少しずつ経験を積んでいくことです。

会社に頼らない生き方を実現するために、今すぐ行動を起こしましょう。

↓↓↓副業の進め方を学ぶ↓↓↓

【盲点】副業したいけどスキルがない！初心者はまず勉強した方がいい3つの理由☑副業はじめたいけど、情報が多くて何から手をつけていいかわからない ☑もうかる副業、すぐにできる副業ってあやしいくない？と思っている ☑副業を経験後、将来は脱サラして独立開業したい...

④学び直し

現職で身につけたスキルだけで脱サラするのが不安なら、学び直しを検討するのも一つの方法です。

転職や独立に役立つスキルを身につけることで、会社を辞めた後の選択肢が広がります。

特に今注目されているの中小企業診断士やMBAの資格は、経営やマーケティングの知識を体系的に学ぶことができ、フリーランスやコンサルタントとして独立する道を開きやすくなります。

またオンライン講座や専門学校を活用すれば、働きながらでもスキルアップが可能です。

学び直しを通じて自分の市場価値を高めることで、会社に依存しない生き方を実現しやすくなるでしょう。

↓↓↓中小企業診断士って何？↓↓↓

【生き残る】中小企業診断士の将来性は？AIに代替されない強い資格AI技術進歩、終身雇用崩壊、人生100年時代…VUCA（先が読めない不確実な社会環境）の時代と言われる今、中小企業診断士が注目されています。なぜなら中小企業診断士は税理士や社会保険労務士のような独占業務がないため、AIに代替されにくく将来性があるからです。独立開業でも、転職でも、ビジネススキル向上のためにも中小企業診断士の資格は活きます。...

（2）仕事を辞めても大丈夫な仕組みを作る

仕事を辞める際に最大のネックとなるのは、お金の問題です。

収入源が会社の給料だけだと、辞めた途端に生活が不安定になり、再び会社に依存せざるを得なくなります。

そこで重要なのが、収入の複数化と生活コストの最適化です。

副業や投資を活用し会社以外からの収入を確保することで、経済的な自由度を高められます。

また生活費を見直し、無駄な支出を減らすことで必要な収入額を抑える事も重要です。

お金の流れをコントロールでき、会社の呪縛から解放され、自分の時間を自由に使える人生を実現できます。

ちぴーさん

具体的にどうすれば…？

Pさん

以下の記事を参考にしてください。また投資をするのであれば振り幅の大きい仮想通貨なのではなく、オールカントリーやS&P500などで分散・積立・長期で低リスクなところから始めましょう。

↓↓↓お金を守る方法↓↓↓

【解決】お金がいくらあっても足りない…貯まらない人の7つの悪習慣☑お金がいくらあっても足りない ☑老後のお金が不安でしょうがない ☑なぜかわからないけどお金が貯まらない...

↓↓↓退職後の出費を最小限に抑える↓↓↓

【無職】退職後やること！手続きミスると150万円損するかもしれない退職後の手続きは、ハローワークでの失業手当以外にも多くの手続きが発生します。「そんなの知らなかった」で損することが山ほどあります。本記事を読んでもらえれば損失回避できます！もし「無職かぁ…不安だなぁ」と思っているあなた。安心してください。程度の差はあれ、離職者の74％が“無職“を経験しています。...

（3）脱サラ直後は初期投資額や固定費が低い事業をやる

ちぴーさん

脱サラしたし、来月の念願のカフェを開店するぞー！

Pさん

意気込みは素晴らしいですが、脱サラ直後の事業経験が少ないうちは、初期投資額や固定費を抑えた事業から始めるのが安全です

ちぴーさん

でもせっかく脱サラしたのにすぐに好きな事出来ないなんてさみしいです…

Pさん

フリーランスや個人事業主は持久戦です。本当にやりたい事で成功するために、スタートから無理をして途中でリタイアするのはもったいないです。カフェをするにしても事前にWebで情報収集・発信し、ネット販売を試してターゲット顧客のニーズを把握したりしてから本格的にスタートさせるのが良いでしょう。

～事業ごとの初期投資・固定費の比較～

ちぴーさん

なるほど。よーし！固定費が低い仕事を探すぞー！

Pさん

ただし、Web上には特にSNSで「簡単に稼げる」「1日〇万円」などのあやしい誘いが多いのも事実です。詐欺や情報商材ビジネスに騙されないよう、信頼できる情報源を慎重に選び、正しい知識を持って進めてくださいね。

↓↓↓情報取集の上手いやり方↓↓↓

【成長】情報収集がうまい人がやっているコツ7選～5つのツールも紹介～情報収集をうまくやりたいんだけど、SNSとかアプリとか情報が多すぎてわけわかんないです。 情報収集がうまい人は①目的意識②取捨選択③習慣化を心得ていますよ。 7つのコツを体得すれば、ビジネススキルが上がり、出世や転職もしやすくなります。...

（4）「いつかやりたい」ではなく「今やる」

『モモ』の世界と同じように、時間は「将来のために貯蓄する」ものではなく、「今を生きる」ためにあります。

多くの人が「いつかやりたい」と考えながらも、忙しさを理由に先延ばしにしてしまうものです。

しかし会社に時間を奪われ続けている限り、その「いつか」は永遠に来ないかもしれません。

時間は有限であり、今この瞬間をどう使うかが人生の質を決めるのではないでしょうか。

やりたいことを後回しにせず、「今やる」という意識を持つことが大切です。

未来のために我慢するのではなく、自分の人生を取り戻し、本当に大切なことに時間を使いましょう。

↓↓↓私が脱サラした理由↓↓↓

【無駄なのか？】サラリーマン人生のメリット・デメリット～私が脱サラした理由～私自身はサラリーマン人生経験を積めて良かったと思っています。（今は脱サラして良かったですが）サラリーマンも悪いことばかりでもなく、メリットもデメリットもあります。ただ令和になり、ますますVUCA（不確実）の時代になったため、少しずつサラリーマンはデメリットの方が大きくなってきているように思えます。・・・上げればキリがありませんが、上記6つが主な要因でしょうか。こんな厳しい時代をしなやかに（？）生きていくために、サラリーマンのメリット・デメリットを確認し、今後どうしたらいいのか？を考察してみました。...

人生は楽しく、豊かに過ごすもの

私たちは「仕事が忙しいから時間がない」と思い込み、日々の生活に追われています。

しかしこれは本当に仕方のないことなのでしょうか？

『モモ』に登場する灰色の男たちは、「時間を節約すれば豊かになる」と言いながら、実際には人々の自由と生きる喜びを奪っていました。

これは現代の会社にも当てはまる構造です。

仕事を頑張ればいつかは幸せになれると言われながら、結果的に人生の大半を労働に捧げてしまう人が多いのが現実です。

本記事では、会社を辞めることで「時間の花」を取り戻し、自分の人生を生きる方法について考えを述べました。

「いつかやりたい」ではなく、「今やる」ための一歩を踏み出しませんか？

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

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☑金銭的に損しない退職がしたい

☑これから退職して無職期間を経験する

☑サラリーマンを辞めて独立起業したい

P（ぴー）さん

本記事では、私のココナラ退職相談サービスの相談者様から実際に相談された内容を中心にまとめました。以下、ココナラ相談者様の情報です。

P（ぴー）さん

最近、退職の相談が増えてるんですが、損しない退職術って何だと思いますか？

ちぴーさん

うーん、賞与をしっかりもらうとかですか？？

P（ぴー）さん

そうですね、それも大事ですよね。他にもあり退職のタイミングや手続き次第で数十万円損することもありますよ。

ちぴーさん

え！そんなに変わるんですか？

P（ぴー）さん

はい、例えば退職金の加算日や有給休暇の仕組みを知らないと大損することもあり、正しい知識を持つだけで全然違うんです

ちぴーさん

それ知りたいです！あと独立起業の話も興味あります。

P（ぴー）さん

わかりました。今日はそのあたりを具体的に解説しますね。

P（ぴー）さん

私はこれまでココナラで47名の退職相談を受けてきました

金銭的に損しない退職をサポートいたします 退職タイミング・手続きミスると150万円損するかもしれません

損しない退職の基礎知識

損しない退職のためにどんなポイントに気を付け、退職タイミングはいつ頃にすべきか、また人によっては無職期間も見据えた上で基礎知識を固めておきましょう。

（1）退職を決意する前に考えるべき3つのポイント

金銭面で損しない退職するためには退職金、賞与、有給休暇の3つを押さえておきましょう。

①退職金加算日

退職金は金額が大きいにも関わらず「退職金は勤続年数に比例するんでしょ？」と考えられており、それほど気にしていない方が多いです。

しかし勤続年数が長い人であれば退職日が1日違うだけで、100万円以上損することがあります。

必ずいつ退職金が加算されるのか確認しましょう。

年1回加算される企業が多いです。

今回のココナラ相談者様は大企業且つ20年間以上勤務されているので退職金のインパクトは大きいと考えられます。

また私の場合、前職の勤続年数は14年間でしたが、退職日が１日早ければ70万円も損するところでした。

↓↓↓退職金の調べ方↓↓↓

【退職金の調べ方】退職時期で100万円変わるかも。今、辞めたらいくらもらえる？ ①　今、会社を辞めたら退職金がいくらもらえるか調べ方がわかる ②　退職時期によって退職金が100万円以上変わるかもしれない...

②賞与支給日

賞与も金額が大きいです。

賞与を損せずもらうためには「支給日に会社に在籍していること」と「賞与評価期間を意識すること」の2点が重要になります。

賞与金額の計算式は一般的に以下の通りです。

掛け算であるためいずれかの数値が0であれば、支給額は0円になります。

AとBは大きく変動することはありませんが、Cは上長の評価次第の変数です。

つまりCの評価期間が終了したタイミングで退職を申し出なければ、0にされることが可能性があります。

評価計数は就業規則ではなく、人事部の評価資料等でしか確認できないかもしれません。（一般職と管理職で異なるケースもあります）

ちなみに私は退職直前の賞与支給に関しては0円になってしまった失敗談があります。

原因は評価期間前に退職報告をしたので、評価を最低ランクに下げられたからです。

今思えば、事前に「管理職は最低ランクの評価であれば支給率は0％」つまり基本給×支給率が0％のため、0円になる事を人事制度評価制度で確認し、評価期間直後に退職報告すべきでした。

③有給休暇の完全取得

有給休暇は完全取得できます。

通常時の有給休暇については会社から「繁忙期だから」等の理由で取得時期をズラされる事があります。

なぜなら有休取得について会社側は時季変更権という労働者の休暇取得時期を変更できる権利があります。

しかし退職時あれば、退職日以降に時期を変更できないため、退職日から逆算して有給休暇をすべて取得できます。

有給休暇の買い取りを行っている企業は少ないですが、MAX40日間という貴重な時間は、今後の方向性を考えたり諸々の準備にも重要な期間になります。

↓↓↓有給休暇はすべて取得できる↓↓↓

【それ違法です】人手不足で有給とれない会社は辞めた方がいい3つの理由有給が取れないのはそもそも違法です。違法だとしても確かにうちは人手不足だし、結局は有給取れないのでは？「人手不足で有給が取れない」はヤバい会社です。ヤバい会社とは在籍しているだけで人生、損をするという意味です。本記事では「人手不足で有給が取れない」会社がなぜヤバいのか、合わせて有給取得する対策法を確認いたします。...

ちぴーさん

退職金・賞与・有給休暇…労働者の権利ですね！…でも会社に確認するのは退職がバレそうで怖いです

P（ぴー）さん

いずれも社内に公表されている就業規則で確認できますよ

↓↓↓就業規則はどこに？何がわかる？↓↓↓

【就業規則が肝！】退職時のトラブル回避と手続き時短法はコレ！ ①　損しない、泣き寝入りしないための情報収集方法がわかる ②　退職後に極力、前勤め先に連絡取らなくてよくなる ③　結...

（2）「退職するなら何月がいい？」退職タイミングの見極め方

結論としては、失業期間無しに転職する方や一時的に無職になる等個人の事情によりますが、2つのよくあるケースを確認しておきましょう。

①退職日は1月が良い

☑賞与をしっかりもらいやすい

12月年末に賞与が支給される場合、1月退職ならボーナスを受け取った後に退職することが可能です。

12月末に退職すると、ボーナスが減額されるリスクや支給されない可能性があります。

☑キャリアが築きやすい

1月退職であれば、年次の切り替えに合わせてキャリアプランを見直しやすく、次のステップへスムーズに移行できます。

一方、年度末（3月退職）あれば、転職活動のタイミングが他の求職者と重なり競争が激化しやすいです。

②退職日は月末日が良い

社会保険や年金保険料の負担を減らせます。

社会保険料は「その月の1日でも在籍している」と、その月分を支払う義務が発生します。

月末日退職の場合、当月分の社会保険料は会社が支払い、次の月からは未加入（無職状態の場合）となるため負担が軽減されます。

ちぴーさん

ベストな退職タイミングで辞めたいですね～

P（ぴー）さん

上記はあくまで一例であり、退職タイミングは個々の状況で全く違いますのでしっかり知識をつけましょう

↓↓↓ベストな退職タイミングはいつ？↓↓↓

【結局】退職日の決め方。いつが得なの？月末にしないのもありかも？一般的には1月31日がベストです。ただしあくまで一般論であり、あなたの状況により異なります。月末か？月末以外か？何月がいいのか？なぜ、何がいいのか？いくら得するのか？ボーナスは？退職金は？本記事を読んでもらえれば、あなたにとって損をしない退職日がわかると思います。あなたにリアルに感じていただくため、架空の設定ではありますが実際の数字を当てはめて検証します。“Aさん”がベストな退職日であれば、総額1,737,000円お得になります。結果の詳細はページ最後にあります。...

（3）無職期間の税金・社会保険料対応と家計管理

無職期間は会社員時代以上にお金がかかります。

なぜなら無職や個人事業主、フリーランスは社会保険料の会社負担が無くなり、大まかには2倍になるからです。

健康保険、国民年金、住民税は言わば無職の3大支出ですが、いずれも対応次第で免除や減額が出来ることがあります。

また適切な家計管理で生活レベルを落とすことなく支出を適正化できます。

P（ぴー）さん

私はベストな健康保険の選択と年金免除申請により年間で65万円程度損せずに済みました

①住民税は後からやってくる

無職で収入が無くなっても税金は追いかけてきます。

所得税は実質、現在の収入に対して課税されますが、住民税は昨年の所得に応じて課税されます。

つまり住民税は後払いシステムであり、今現在収入が無くても昨年稼いでいたら無収入であっても課税されるわけです。

所得税とのちがいは下部の図表で確認ください。

↓↓↓住民税の仕組み↓↓↓

【体験談】退職後の住民税支払を30分時短＆440円お得にした方法 ①　お得な住民税の具体的な支払方法がわかる ②　退職後の住民税との付き合い方がわかる ③　税金やライフラインの支払い...

②健康保険は3つの選択肢がある

多くの人が「失業期間は国民健康保険に入るもの」と考えていますが、実際に退職後は以下の3択になります。

ベストな健康保険を選択できれば支出を大幅に削減できます。

今回のココナラ相談者様のように大企業で年収が比較的高い方は任意継続制度が有利なケースが多く、私も任意継続制度を選択することで25万円程度損せずに済みました。

ちぴーさん

何を選んだらどれぐらい得なんですか？？

P（ぴー）さん

メリットとデメリットありますので詳しくは以下の記事をご覧ください

↓↓↓健康保険はどれがお得？↓↓↓

【健康保険証】退職時の切り替えは3択！ミスると244,020円も損? ・転職した時の健康保険の切り替え方法が知りたい ・退職して失業期間があるけど切り替え時の注意点を理解しておきたい ・...

③年金免除申請で支出を抑える方法

会社員でなくなると厚生年金から国民年金に切り替わり、1人当たり月額16,980円（2024年現在）の支払いが発生します。

しかも扶養の概念はなく、夫婦2人暮らしであれば2人分の33,960円になります。

つまり年間407,520円と大出費です。

原則、年金の支払いは義務ですので、支払わない選択肢はありません。

ただし多くの自治体で退職後の2年間は年金免除する制度を用意してくれています。

ちぴーさん

年金保険料支払免除はありがたいけど、将来年金がもらえなくなるのは困ります！

P（ぴー）さん

安心してください。年金免除申請をすれば1円も支払うことなく、年金受取額の半額は保障されます。

当然ながら将来の年金額は半分に減りますが、目先の支出は0円で済みます。（生涯キャッシュで考えれば、全額免除の方がプラスであるケースがほとんどかと思います）

具体的な手続きは退職後にお近くの年金事務所に相談されると良いです。

退職前に出来ることは「〇〇市（お住まいの地域）　年金免除」などで検索すると情報入手できます。

↓↓↓年金免除で40万円浮いた話↓↓↓

【失業しても年金未納はダメ】年金免除申請で398,160円のお金を確保 ①　失業中の出費をへらせる ②　未納による年金受給資格喪失をふせげる ③　年金免除申請のやり方がわかる ...

③無職期間中の支出を最小化する生活設計

無職で収入が無くなっても生活レベルを極端に落としたくはないですよね。

鳥の目で「人生5大費用」を、虫の目で「日常支出の適正化」を確認しましょう。

ちぴーさん

そういえば忙しくてAmazonプライムなんて全然視聴していないのに契約したままでした…！

P（ぴー）さん

ファイナンシャルプランナーの有資格者として家計管理の重要性は強くお伝えしたいですね

↓↓↓お金の守り方を詳しく知りたい↓↓↓

【解決】お金がいくらあっても足りない…貯まらない人の7つの悪習慣☑お金がいくらあっても足りない ☑老後のお金が不安でしょうがない ☑なぜかわからないけどお金が貯まらない...

より良い次のステップに向かう3つの準備

より良い人生にするため、次のステップに進むためには①自己理解のための自己分析②円滑な退職③無職期間の有効な使い方、の3の準備を進めていきましょう。

（1）転職でも独立起業でも自分自身と向き合う

現職を退職するのであれば、次のステップとして他社への転職や脱サラして独立起業をすることになるかと思います。

一度立ち止まって、自身と向き合う事で「本当は何がしたいのか？何ができるのか？」「そもそも今の会社を辞めるべきなのか？」を考えるのが最初のステップです。

①自己分析する環境を整える

「自分と向き合う」と言葉にするのは簡単ですが、自己分析は実はとても難しいです。

なぜなら人は社会的役割という仮面をかぶっているからです。

会社では上司であり部下であり、仕入先であり得意先かもしれません。

家では親であり子であり、夫や妻かもしれません。

つまり日常空間では仮面をかぶっているため素の自分と向き合うのは困難です。

普段行ったことのない隣町の旅館やあまり人気のない大自然等非日常空間に独りで自分を向き合うことをオススメいたします。

②自身のやってきたことを棚卸する

次に学生時代から現在までの自分がやってきたことを棚卸します。

「自分史」ともいえる自分の歴史を紙やパソコンに打ち出して見える化しましょう。

重要なのは時間を制限し、「自分探しの旅」に出てしまいひたすら時間を費やしてしまわないことです。

自分史の目的はあくまで自分に素直になり、生きる目的を見つけることであり、次のステップの大切なこと、得意なこと、好きなことの3つを見つけることです。

↓↓↓自分史から考える自己分析↓↓↓

【体験談】自己分析がわからないと悩んでいるあなたへ～自分史から考えてみた～自己分析のやり方は山ほどありますが、自分史を作成することが最優先で取り組むべきと考えます。 なぜなら自己分析の答えは未来（願望）ではなく、過去（事実）にしかないからです。...

③「大事・好き・得意」を見つける

ココナラ相談者様は「自分軸がないことが一番の不安の原因」だと感じられていました。

私自身も会社員時代は自分軸が明確ではなかったように思います。

「自分軸で生きる」とは、自分自身は何が大切な価値観であり、どう生きたいかを理解している状態です。

一方、「他人軸で生きる」とは自分軸の対義語で他人の評価ばかり気にしており、本音で生きられない状態です。根底には「他人に嫌われたくない」思いがあります。

自分軸が明確になると、人生がとても楽になります。

なぜなら自分の価値観に基づいて素直に生きられるようになり、他人のしがらみから解放されるからです。

本来不要なストレスが減り、自分が好きなことや得意なことに集中できるようになります。

前述の自分史を活用し、過去にやってきた事から「大事・好き・得意」を見つけ出す事で、自分軸が明確になります。

ちぴーさん

自分軸の作り方…なんかわかるようなわからないような…

P（ぴー）さん

無料で学べる場もありますよ

↓↓↓自己分析オンラインセミナー体験談↓↓↓

【転職成功確率UP】リクルートエージェントの自己分析セミナーの体験談（ツールも紹介）自己分析は転職活動の第一関門であり、避けて通れません。なぜなら自己分析が不十分だと、自身が何を実現したいのかわからず、現職場よりも悪い会社へ転職してしまう可能性があるからです。とはいえ、自己分析は独学で行うのは難しく、他者を頼った方が効果的で効率的です。本記事では『リクルートエージェント』が開催する「自己分析セミナー」の体験談に加えて、4回の転職経験がある私が自己分析の進め方のヒントを解説いたします。...

（2）円滑な退職を実現するために

円滑な退職をするために、退職報告をいつまでに行い、業務引き継ぎをどのように進め、誰に何をどのように報告するのかを押さえておく必要があります。

①退職日の2週間前ルールの注意点

就業規則で「退職日から何日前までに退職報告をする旨」の規定を確認しておきましょう。

民法では2週間前の退職報告で問題ありませんが、就業規則に従う方がより円満な退職となります。

②引き継ぎ計画をどう進めるべきか

業務引き継ぎ計画については会社と相談して決めるものです。

しかし会社側が積極的に業務引き継ぎを用意してくれるのを待っていては「新しい人が入ってからね」等退職日が後ろ倒しにされ、円滑な退職が出来ない可能性が高まります。

会社側の協業無しに完全な引き継ぎ計画書作成は困難です。

とはいえ、重要なのは引き継ぎ計画を会社と相談しながら自ら作成し、能動的に引き継ぎ業務を行う姿勢を会社に見せる事です。

ちぴーさん

引き継ぎせずに辞めちゃったらマズいですか…？

P（ぴー）さん

引き継ぎ業務をせずに退職した事で会社側から損害賠償請求されたケースもあります

↓↓↓引き継ぎしないと損害賠償された？↓↓↓

【退職時、どこまでやる？】引き継ぎ強要は必ずパワハラ？損害賠償される可能性あり！☑引き継ぎをせずに退職してやろうと思っている ☑引き継ぎ強要はすべてパワハラと思っている ☑引き継ぎをしなかったら会社から損害賠償請求されるのか知りたい...

③極力、円満退職のために注意すべきコミュニケーション

私は完全な円満退職は存在しないと考えていますが、やはり出来るだけ円満退職したいですよね。

円満退職のためには、会社側に迷惑をかけないことです。

☑早めの報連相

会社側にとって一番迷惑な辞め方は何かご存じでしょうか？

それは「早く言わない」こと、つまりいきなり辞めることです。

特段理由が無いのなら3ヶ月前には『退職』の意志表示をしましょう。

注意していただきたいのは“退職日”の、ではなく“最終出勤日”の2～3ヶ月前が目安です。

☑退職報告フロー確認

まず誰に退職報告をしなければならないのか社内ルールを確認しましょう。

一般に大企業なら直属の上司⇒所属部部長⇒人事部長、中小企業であれば直属の上司⇒社長であることが一般です。

また書類上の手続きも多く発生することもありますので、事前に報告フローの全体像を把握しておくと良いです。

☑退職報告は感謝の意を伝える

上長に退職の意を伝える時は感謝の気持ちを伝えるのが鉄則です。

言いたいことは色々あっても「この会社には新入社員の頃から育ててもらった」「〇〇（上司）さんのおかげで一人前になれた」等、感謝の意を全面に伝えることで会社側の心証が良くなります。

いくら退職する会社であっても、少しでも心証が良い方が円満かつ円滑な退職につながります。

まちがっても日頃のうっぷんを晴らしてやろうと、一次の感情に任せて上司を論破してやろうなんて考えてはなりません。

↓↓↓円滑な退職の進め方↓↓↓

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

（3）失業期間を有効活用：資格取得と独立準備

ココナラ相談者様は独立起業も視野に入れていたので、失業期間中に資格取得をしたいと考えてらっしゃいました。

資格取得に関する国の補助やどんな資格が有効なのか確認しましょう。

①教育訓練給付金を活用

資格取得に関する国の補助制度として、教育訓練給付金があります。

この制度は雇用保険の加入期間が一定条件を満たす方を対象に、資格取得やスキルアップを目指す教育訓練費の一部を国が補助するものです。

支給対象となる講座を受講し修了すると、支払った受講費用の最大70%（上限あり）が支給されます。また特定の条件を満たす場合、給付率がさらに高くなるケースもあります。

この制度を活用することで、費用負担を抑えながら効率的に資格取得が可能です。

詳細は、教育訓練給付金公式サイトをご確認ください。

②【資格取得】FP資格は役に立つの？

ココナラ相談者様はお金の知識の必要性を感じ、FPの資格取得を考えられていました。

「必要ですか？」と問われましたが、「FP資格（2級まで）はそれほど転職には不向きかもしれませんが、自身の教養としてはとても有効だと感じています。」と回答いたしました。

もちろん保険業や不動産業で実務を何年もやっている方であれば、FP資格も活用できるかもしれません。

↓↓↓FP資格って意味ある？↓↓↓

【合点】ファイナンシャルプランナーに相談しても意味ない3つの理由と5つの心得意味がなくなってしまう理由は大きくは2つあります。ひとつはファイナンシャルプランナーがどんな人なのか知らないから。もうひとつは少し厳しい言い方ですが、あなたが準備不足だからです。ではどんな心構えで、どのような準備をした上で相談すべきなのかお伝えいたします。...

③【資格取得】中小企業診断士って独立できるの？

「中小企業診断士は他の士業とちがって、独占業務が無いからコスパが悪い資格」と言われますが、中小企業診断士はまちがいなく独立起業に有利です。

なぜなら独立起業は自身が経営者となるわけですから、どんな業種・業態、職種であっても独立起業する限りは経営の勉強をする必要があります。

中小企業診断士は経営理論、財務、法務等を学びますが、経営者として体系的に学べる資格は他にありません。

私の場合、特に経営戦略論やマーケティングの知識が、経営支援やWebマーケティングの仕事に直結しています。

↓↓↓中小企業診断士は独立に有利↓↓↓

【生き残る】中小企業診断士の将来性は？AIに代替されない強い資格AI技術進歩、終身雇用崩壊、人生100年時代…VUCA（先が読めない不確実な社会環境）の時代と言われる今、中小企業診断士が注目されています。なぜなら中小企業診断士は税理士や社会保険労務士のような独占業務がないため、AIに代替されにくく将来性があるからです。独立開業でも、転職でも、ビジネススキル向上のためにも中小企業診断士の資格は活きます。...

P（ぴー）さん

私はFP2級の有資格者であり、中小企業診断士は現時点で一次試験合格しています

↓↓↓資格意味ない、はウソ↓↓↓

【むしろ逆】資格は意味がないは嘘。これからますます必要になる3つの理由たしかに資格との付き合い方次第では無意味になることもあります。しかしこれからの時代、ますます資格は必要になります。正しく資格と付き合えば、意味がないどころか求められる存在になってきています。本記事では資格との正しい付き合い方を知り、知識だけではなく活用方法もお伝えいたします。...

独立起業のリアル

前述の自己分析の結果、脱サラし独立起業を決意、もしくは数年後数十年後に独立起業もありかな？と考えられた方は以下の内容も参考になるかもしれません。

（1）「他人軸から自分軸へ」独立後のマインドセット

多くの方が「脱サラしたら目の前のストレスから解放される！…けどお金が心配し、成功できる自信もない」など期待と不安どちらもあると思います。

実際に期待と不安いずれも発生します。

ここで重要となるのが他人軸から自分軸へのマインドセットです。

つまり他人の評価ではなく、自分にとってどうなのかが重要になります。

①独立起業はハイリスク・ハイリターン

独立起業は収入が安定しません。

特に初期段階では仕事を受注出来ずに収入はゼロ、もしくは受注は出来ても単価が低くく、利益はマイナスということも普通にあり得ます。

しかし事業が順調に成長すれば収入が青天井になることもあります。

一方、サラリーマンであれば収入は安定しています。

仕事でさぼっていてもミスをしても、評価が下がるだけで賞与が減らされたり出向されることはあっても、最低限の収入は確保できます。

しかしサラリーマンは、昨今は30代でもリストラされる時代になってきており、決してノーリスクではありません。

↓↓↓30代でも早期退職の時代へ↓↓↓

【やばい】早期退職は何歳から？30代でも油断できない3つの理由と今からできる準備2024年1月から6月までの半年間で、早期希望退職の募集は前年同時期対比3.6倍になりました。そして2024年度に入り年齢制限は設けず、不採算事業の見直しを進める早期退職募集も出始めているのが大きな特徴です。もはや早期希望退職に年齢は関係ありません。人手不足とはいえ、不採算であれば事業でも人材でもドライに切り離していく構造改革を進めていくのが企業です。...

ちぴーさん

サラリーマンが悪いことばかり、独立起業が良いことばかり、って話ではないんですね

②自分で自分を評価することになる

脱サラをすると嫌な上司や顧客のストレスはなくなります。

同時に、自分の仕事ぶりを指摘してくれる上司や顧客がいなくなるとも言えます。

つまり自分の事業の方向性や行動が正しいかどうかも全て自分で判断しなければならなくなり、正しい方向に向かっているのかわからなくなるリスクがあります。

これらのリスクに対応するには後述する商工会議所や公的機関等で助言を受けたり、同じ立場の個人事業主や経営者らとの人脈を構築し、情報交換の中で手探りではありますが“正解”を探すことになります。

③独立起業でしか味わえない自己実現

独立起業はハイリスク・ハイリターンで、常に正解が見えない不安がありますが、苦しい時も「この苦しみは将来の成功の糧だ」と思えるメンタルが必要です。

もっと言えばこのようなメンタルになっていかないと立ち行かないと思います。

独立起業をすると、本当の自分を取り戻したような感覚になります。

格好よく言うと、自分で人生を動かしている。

一方で、個人になると誰も守ってくれませんので、常に健康とお金には留意して過ごす必要があると感じています。

（2）退職前に社外の人脈を構築する方法

独立起業をすると、サラリーマンのように同じ組織文化にいる価値観の近い人ばかりではなく、全く知らない人たちばかりの外界で戦うことになります。

例えるならばサラリーマンは城内にいて守られていますが、独立起業するとモンスターだらけの城外に放り出された状態です。

そこで必要になるのが以下のような人との関わりが必要になります。

①商工会議所や異業種交流会の活用方法

商工会議所は地域経済の活性化を目的に、個人事業主や中小企業経営者を支援する組織ですので交流の場となります。

ただし多くの商工会議所の加入条件は開業届を提出している事です。

私も開業届を出してから数ヶ月後に商工会議所に参加し、多くの中小経営者と関わり、半年間で80枚の名刺が集まりました。

名刺の枚数は重要ではありませんが、それぐらい多くの経営者と出会える機会があります。

なお商工会議所は開業届が必要になりますが、異業種交流会なら会社員でも参加可能です。

ちぴーさん

「〇〇市（お住まいの地域）　異業種交流会」で検索！

②無料で受けられる経営相談を活用

中小企業診断士など経営相談員（公的機関のため）が無料であなたの経営相談に乗ってくれます。

開業届を提出してからでないと商工会議所に加入はできませんが、経営相談員に「将来、起業を考えています」と言えば会社員であっても相談できる窓口があります。

事前に最低限以下の内容をまとめておく事で、効果的な相談ができます。

P（ぴー）さん

私の相談の主目的は「地元地域でWebコンサルティングのビジネスチャンスはありますか？」でした。地域でどのようなニーズがあり、何に留意しなければならないかが認識できました。

③価値観の異なる人との関わりで得られる気づき

いわゆる越境学習と言われるもので、自分とは大きく異なる境遇・価値観では生きてきた人たちと交流することで多くの気づきが得られることがあります。

たとえば異業種交流会などが異なる価値観との交流の場です。

ココナラ相談者様にもお伝えしましたが、私は退職前後は書籍やネット情報収集や、机上での自己分析やビジネスプランを考えていました。

それはそれで大事なことかと思いますが、机上と現場を行き来することでプランの実現性や本当に今の自身に合っているのか等の整合性が取れるようになった気がします。

私にとっての現場とは居住地の地域で働く中小企業の経営者の方々なので、商工会議所や直接中小企業に訪問しました。

また地元地域の中小企業が工場見学を実施していたので参加させてもらい、製造業の社長と仲良くなりました。（ＳＥＯコンサルティングの仕事が受注できました）

↓↓↓無料で越境学習できた件↓↓↓

【無料】地元企業向けの志望動機を地域貢献・活性化にするなら最適な就職活動はコレ地域貢献活動って、地元企業の就職に本当に有利になりますか？？それに、自分にそんな大それたことができるのか心配です…地域貢献活動と言っても何も大きなことをするわけではありません。たとえば、市役所が主催するワークショップで地域の人たちと話し合うだけでも立派な地域貢献です。それに、ほとんどの活動は無料で気軽に参加できますよ。でも、そんな活動が本当に地元企業の就職に役立つんですか？役立ちます。たとえば、地域課題の解決に取り組む姿勢や経験は、地元企業から評価されることが多い。企業課題を理解して取り組む経験は、採用の場面で大きな強みになります。それならちょっとやってみようかな。具体的に何から始めればいいですか？まずは「〇〇（地名） 市役所」や「〇〇 商工会議所」で検索して、地域イベントやワークショップの情報をチェックしてみよう。問い合わせてみればすぐに参加できます。...

（3）起業準備で見落としがちな開業後のリアル

①家族の協力

何を置いても第一に家族の協力です。

なぜなら今までと生活リズムも収入も大きく変わりますので、家族の生き方に大きく影響するからです。

ここでの家族とは配偶者や子供だけでなく、配偶者の両親・自分の両親も含みます。

全員に100％納得してもらうのは難しいかもしれませんが、生活の距離感が最も近い配偶者や子供には一定の理解をしてもらう必要があります。

②開業後の収支最大化に向けた計画立案

事業計画と同時にお金の動きを押さえておきましょう。

前述の通り、独立起業はお金の不安が付きまといますので常に予算と実績を把握する必要があります。

「売上も利益も予定通りにいくわけない…」と思われるかもしれません。

その通りで、私も実際に予定通りには進んでいません。（現在進行形）

それでも「売上は1年間0円」など最悪のケースを想定し、予算と実績の数値が見えていると不安はかなり軽減されまし、新事業への進出や撤退の判断基準にもなります。

③独立起業は身体が資本

基本的に独立起業初期段階では、あなた独りで仕事をする事になるかと思います。

つまりあなたが仕事をしないと収入が得られません。

仕事をする上で、何より大切なのは健康です。

健康でさえあれば、どんな仕事もなんとかなるものです。

P（ぴー）さん

「睡眠・食事・運動」といった当たり前を当たり前に気を付けています

損しない退職は目先の金銭的な利益だけではない

適切なタイミングで正しい手続きを踏むことで、退職金・賞与・有給休暇を最大限に活用できます。

しかし、損しない退職とは単に目先の金銭的な利益だけを意味するわけではありません。

人生の選択次第では、生涯年収が大きく上下する可能性があります。また、現職が意外にもそれほど悪い会社ではない場合も考えられます。

退職を決意された方の多くは、転職か独立起業のいずれかを選ぶことになります。

しかし、その前に「本当に現職を退職すべきか」をもう一度じっくり考えることをお勧めします。

退職に向けたプロセスの一環として、自己分析を行うことは非常に重要です。

納得したうえで独立起業を選ぶのであれば、それはハイリスク・ハイリターンの厳しい道ですが、自分の人生を取り戻す可能性を秘めた素晴らしい選択肢だと私は感じています。

金銭的に損しない退職をサポートいたします 退職タイミング・手続きミスると150万円損するかもしれません

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転職・キャリアランキング

The post 【決定版】損しない退職術：ココナラ相談者様、40代の営業課長から学ぶ退職準備の秘訣 first appeared on 退職の寺子屋.

☑退職引き止めされそうで悩んでいる

☑退職引き止めされており悩んでいる

☑ココナラで退職相談してみたい

ちぴーさん

退職したいんですが、引き止められた時にどう断ればいいんでしょう？それに、つい直属の上司を論破してやりたくなるんです…

P（ぴー）さん

引き止めへの断り方、実はポイントがあるんですよ。私はこれまでココナラで47名の退職相談を受けてきましたが、円滑な退職のためには退職理由をシンプルにして、論破しようとせずスムーズに話を進めることが重要です。

ちぴーさん

でも、なんで論破しちゃダメなんですか？

P（ぴー）さん

退職の目的は相手を納得させることではなく、円滑な退職をすることです。自分の本気度を示すために、退職理由をシンプルにして、報告と同時に退職届を提出するのが効果的なんです。

ココナラの相談者様が退職を決めるまでのお悩み

ご相談者は50名規模の企業にお勤めで、入社して1年、転職歴が3回の30代後半の男性でした。

会社に副業を認められダブルワークをされていますが、副業を本業にしたいと考えるようになり、退職を決意されました。

しかし退職に踏み切れないお悩みがありました。

（1）退職の意思決定と葛藤

お悩みは大きく2つありました。

一つは「入社して1年ほどなのに辞めてもいいのか？」、もう一つは「副業を認めてもらったばかりで退職を切り出すのは失礼ではないか」でした。

しかし仕事があまりにつらく、人間関係に悩んでいることもあって、日々自分が消耗してしまっているので辞めたいとお考えとの事。

P（ぴー）さん

1年での退職は失礼ではありませんし、副業を認められたタイミングで退職したくなるのも自然です。何より退職は労働者の権利です。

（2）直属の上司へ最初に伝えた退職の意志

退職を決意されたら、まず退職報告すべき人物は誰かを確認しましょう。

①誰に報告するのか

まず誰に報告すべきかフローを確認しましょう。

なぜなら報告相手の立場や自身との関係性を理解しておく事で、退職理由や進め方を戦略的に考えられ、円滑な退職が出来るようになるからです。

一般に、中小企業であれば直属の上司⇒社長、もしくは社長のみ。

大企業であれば直属の上司⇒所属部門部長⇒人事部長である事が多いです。

今回の相談者様の場合、直属の上司⇒社長でした。

②退職報告相手との関係性

退職報告相手との関係性によって退職の進め方は変わります。

たとえば定期的に面談があれば、常日頃の様子から退職報告に対してどのような反応を示すのが予測しやすいです。

相談者様はまず直属の上司に退職報告され、今の仕事がしんどい、別の仕事がしたいと思っていると正直に話したところ、理解を示してくれました。

社長とは顔は合わすものの、あまり話す間柄ではありませんでしたが、何度かご飯をご馳走（複数人）になっていたとの事でした。

またボーナス前に社長面談で「平社員で置いておこうとは思わない、いずれは管理者にしたいと思っている」と言われて、より「早く辞めなければ」と思われたようです。

社長は相談者様が「辞めたいと思っている」とは微塵も思ってないと考えておられました。

③今までの退職報告者への対応

今までの退職報告者に対してパワハラ、冷遇、条件提示等どのような対応だったのか理解しておけば退職の進め方も考えやすくなります。

相談者様の場合、離職率が高い会社なので、社長が危機感を持って社員にご飯をおごる事が多い職場だったようで、相談者様も申し訳なさを感じる部分もあったようです。

今までも多くの退職報告者が社長ともめて辞めているとの情報をいただきました。

ちぴーさん

敵（報告相手）を知るのは重要ですね！

P（ぴー）さん

退職報告相手の情報が整理できたら、次は退職理由と引き止めシミュレーションを行いましょう

退職理由の伝え方と事前準備

次のステップは退職理由を考え、事前準備をしましょう。

合わせて、もめる事を想定しておきリスクヘッジも考える必要があります。

（1）退職理由はシンプルにすべき理由

引き止めを振り払い、円滑な退職をするための最大の対策が退職理由のシンプル化です。

相談者様の場合、以下の退職理由でした。

退職理由が複数・複雑な場合は本音ではなく、建前で伝える事をオススメします。

ちぴーさん

どうして本音で色々と喋っちゃいけないんですか？？

P（ぴー）さん

退職報告相手の社長には①～③以外の話はせず、横（別の話）や縦（掘り下げられる）に話を広げられないようにするためです

ちぴーさん

横や縦にとは？？

P（ぴー）さん

たとえば「在宅ワークするなら会社貸与のPCはどうする？」や「人間関係が煩わしいなら人事異動するか？誰がイヤなんだ？」など問われて振り回される可能性が高まります

（2）退職報告相手を論破しない

退職相談の中でよく「直属の上司（退職報告相手）を論破したいのですが」とおっしゃる方が多いですが、報告相手を論破することは全くオススメできません。

なぜなら論破する事が目的ではないからです。

退職の目的は、自分の意思を伝えてスムーズに辞めることです。

しかし論破を目的にしてしまうと、上司を納得させるための建設的な話し合いではなく、議論を戦わせる場に変わってしまいます。

上司も「論破された」と感じると立場を守ろうと感情的になりがちで、話し合いがこじれてスムーズな退職が難しくなります。

ちぴーさん

では対策は…？

P（ぴー）さん

対策はやはり退職理由をシンプルにし、報告相手を知った上で建前で話すことが効果的です

（3）退職報告後の「条件提示」への対応

退職引き止めにおいて条件提示をされる事が多々あります。

今回の相談者様には想定される以下の2パターンを提示しました。

上記に対して想定される社長の反応は…

他には人事異動や給与アップ、パートに切り替え、時短にするなど提示される可能性がありますがあくまで当初決めた退職理由を貫くべきでしょう。

（4）退職報告時間を事前に設定しておく

どの程度の時間内で退職報告をするか決めておくと良いです。

たとえば15分間など決めておかないと、退職者側が長い緊張状態が続く事で根負けしてしまう可能性が高まるからです。

15分間で話を切るのが難しければ、信頼できる人（ご家族など）に電話をしてもらうよう根回しをしてもらうなど工夫しましょう。

（5）具体的な退職日・引き継ぎ案の用意で「本気度」を示す

退職理由の明確化と合わせて、以下の5点を準備しておくとより「本気度」が伝わり円滑な退職につながります。

①退職日を決める

たとえば「年末には辞めさせていただきたいです」ではなく、明確に12月31日と決めておきましょう。

②業務引き継ぎ計画

簡単で良いのでいつまでに、誰に、何を、どのように業務引き継ぎをするのか計画を提示しましょう。

まれに会社側から「業務引き継ぎをせずに退職した」と訴訟を起こされる事がありますので、リスクヘッジにもなります。

③有給休暇+週公休取得計画

退職日から逆算して、週公休と合わせて有給休暇はすべて取得しましょう。

有給休暇について、会社側には時季変更権といって労働者の取得時期を変更する権利があります。

しかし退職日が確定していれば有給休暇の取得時期を後ろ倒しにはできません。

たとえば退職日が12月31日で有給休暇が31日間あれば、12月1日～31日間分を完全取得できます。

↓↓↓有給休暇は完全取得する↓↓↓

【それ違法です】人手不足で有給とれない会社は辞めた方がいい3つの理由有給が取れないのはそもそも違法です。違法だとしても確かにうちは人手不足だし、結局は有給取れないのでは？「人手不足で有給が取れない」はヤバい会社です。ヤバい会社とは在籍しているだけで人生、損をするという意味です。本記事では「人手不足で有給が取れない」会社がなぜヤバいのか、合わせて有給取得する対策法を確認いたします。...

④最終出勤日確定

③の計画を基に、最終出勤日が決まります。

⑤退職届作成（退職理由+上記①～④の内容）

退職報告のタイミングで、紙ベースで作成した退職届を提出しましょう。

退職届の内容は退職理由、退職時期、最終出勤日、引き継ぎ計画を盛り込みます。

具体的な内容の退職届は退職の本気度を伝えるのに有用です。

ちぴーさん

退職願じゃダメなんですか？？

P（ぴー）さん

規定がない限り、退職届を提出してください。退職願は会社に「退職してもいいですか？」と相談するもので、拒否されれば退職は認められません。退職届は「退職します」と報告するもので、退職意思表示とみなされます。

（6）退職報告のリスクヘッジ

リスクヘッジもしておくべきです。

退職報告後に会社側から「退職の話なんて聞いていない」と言われ円滑な退職が出来ない事もありますし、退職後に「退職なんて聞いていない。勝手に辞めていった。」ともめる可能性もあるからです。

①退職のやり取りを記録

退職に関するすべてのやり取りを記録しておいた方が良いです。

音声データではなくても、直属の上司等退職報告相手と話した内容やメールのやり取りはすべて文面に残しておくことを強くオススメしています。

細かいですが、データ削除されたりする危険性がありますので、文面はデジタルデータではなく紙ベースでも保管しておくと良いです。

ちぴーさん

音声データなんて勝手に録音しても大丈夫なんですか？？

P（ぴー）さん

録音目的が自身の円滑な退職やリスクヘッジの為であれば大丈夫です。ただしデータをSNSにアップしたりすると違法になります。

②診断書の取得

今回の相談者様のように「心身がつらい」という退職理由であれば、医師から診断書をもらっておくと良いでしょう。

診断書という信頼性の高い客観的な証明があれば、説得力が高まり円滑な退職がしやすくなります。

「精神的につらい」と言えば、たいていの医師は診断書を書いてくれます。

↓↓↓退職引き止めはパワハラです↓↓↓

【それはパワハラ】退職時にしつこく引き止められる6つの理由と4つの対処法☑なぜ“しつこく退職引き止め”られるのか？知りたい ☑いま現在、退職引き止めされており困っている ☑退職報告する前に準備しておくべきことを知りたい...

ちぴーさん

引き止められたら自分は必要とされているのかと思って、退職をためらっちゃうかも…

P（ぴー）さん

退職を止めるのも選択肢の一つです。ただ他人の意思より自分の意思に従う方が後悔は少ないかもしれませんね。

↓↓↓退職は自分の直感を大事に↓↓↓

【あるある】退職引き止められたらもったいない？辞めるのをやめたら後悔する3つの理由退職引き止めされたからといって、辞めるのをやめたら後悔する方がほとんどです。 多くの上司があなたの退職を引き止めます。 しかし引き止めはあなたのためでなく、自分のためであることがほとんどです。 あなたが退職するかどうかは、そもそも相手（会社や上司）の出方とは無関係で、あなた自身の課題です。 つまり「退職引き止めされたから…」は退職を決意するかどうかの判断材料にならないということになります。...

ココナラ相談者様が下した退職決断

相談者様の話を伺いながら、退職の進め方をお伝えさせてもらいましたが、退職を決断されました。

「退職するにあたって、自分の考えていることをどう伝えればいいか話をまとめられずにいましたが、要点が整理でき、話し方の流れを提示してくださってありがたかった。」と言っていただけました。

ちぴーさん

ところで退職日はいつ頃が良いんですか？

P（ぴー）さん

一般的には1月31日がベストですよ

↓↓↓退職日っていつがいいの？↓↓↓

【結局】退職日の決め方。いつが得なの？月末にしないのもありかも？一般的には1月31日がベストです。ただしあくまで一般論であり、あなたの状況により異なります。月末か？月末以外か？何月がいいのか？なぜ、何がいいのか？いくら得するのか？ボーナスは？退職金は？本記事を読んでもらえれば、あなたにとって損をしない退職日がわかると思います。あなたにリアルに感じていただくため、架空の設定ではありますが実際の数字を当てはめて検証します。“Aさん”がベストな退職日であれば、総額1,737,000円お得になります。結果の詳細はページ最後にあります。...

退職引き止めの断り方は事前準備で決まる

退職は人生の一大イベントであり、簡単には決断できません。

一大イベントだからこそ、複数の退職理由を考えたり複雑化させてしまい、結局どうしたらいいかわからなくなる事があります。

本音ではいくつのも退職理由が重なっているものですが、退職報告相手を理解し、論破しようとは考えず、極めてシンプルな退職理由が円滑な退職への近道です。

退職の本気度を伝えるためにも退職日を明確にし、退職の意思を具現化した退職届を退職報告時に提出しましょう。

また円滑な退職、退職後のトラブルにも備えてやり取りの記録等リスクヘッジをしておきましょう。

↓↓退職のご相談承ります↓↓

退職を引き止められてお困りの方の相談に乗ります 退職を言い出せない、既に引き止められている、いずれも聞きます

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

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☑会社にしがみつき続けたい

☑会社にしがみつきたくない

☑会社にしがみつき続けるとどうなるか知りたい

ちぴーさん

最近、会社にしがみつき続けることが本当に勝ちなのか疑問に感じています

P（ぴー）さん

令和になって勝てない時代になってきていますし、これからますます負けの可能性が高まっています

ちぴーさん

そうなんですか…ますます不安になってきましたよ…

P（ぴー）さん

不安に感じているのであれば、会社にしがみつくことのメリットやリスク、そしてしがみつかずにキャリアを築く方法についてお話ししますね

ちぴーさん

ぜひ教えてください！

P（ぴー）さん

4回の異業種転職、14年間の大企業勤務で管理職を経験の末、現在は脱サラして個人で働いている私からお伝えしますね。メリットとデメリット（リスク）の両面から考察してみましょう。

会社にしがみつくメリットと勝ち組の特徴、見捨てられないための対策

会社にしがみつく事でのメリットは経済面をはじめ、たくさんあります。

また勝ち組の特徴や会社に見捨てられないための対策も解説いたします。

（1）会社にしがみつくことのメリット

①経済面で安定している

何と言っても経済面でのメリットが非常に大きいです。

☑給与と賞与

会社員である限り、毎月定期的に給与がもらえます。

仮に仕事で成果が出なくても、有給休暇でゆっくりしていても、サボっていても、定期的にお金が入ってきます。（降格や減給はされたとしても）

しかも多くの会社で半年の一度、給与の数ヶ月分の賞与までもらえます。

☑退職金制度

さらには一定期間以上同じ会社に勤続していれば、退職金がもらえます。

大企業であれば、勤め上げれば2,000万円以上が相場です。

しかも退職金は税制優遇もあるため、2,000万円もらっても税金は40万円程度しか引かれません。

☑福利厚生や補助など

給与や賞与、退職金以外にも福利厚生や補助により、会社には経済面で負担してもらっています。

私も前職の大企業では以下の福利厚生や補助がありました。

P（ぴー）さん

前職には14年間勤務していましたが、上記だけで1,000万円以上会社に負担してもらっていました

☑社会保険折半

健康保険や厚生年金などの社会保険は会社が折半（半分を負担）してくれています。

会社員であれば社会保険料は半分でいいのです。

P（ぴー）さん

計算してみると、前職では社会保険料で10,238,304円も会社負担してもらってみました

ちぴーさん

会社の経費負担なんて当たり前じゃないんですか？？会社の指示で動いているんですから

P（ぴー）さん

個人で仕事をしたらすべて自費です。法的には当たり前ですが、会社からもらっているのは給与だけではない認識はしておいた方がいいでしょう。

↓↓↓それでもサラリーマンやめますか？↓↓↓

【それでもサラリーマン辞めますか】年収以外に2千万円以上もらっていた？ ①　サラリーマンは金銭面でどれほど手厚いかがわかる ②　お金、時間、人間関係以外で幸福感を決めるものがわかる ③　自...

②会社に守られている

経済面以外でも会社という大きな組織に守られています。

☑ミスをしても怒られるだけ

仕事でミスをしても、基本的には怒られて終わります。

始末書や顛末書を書かされたり、ひどい時は降格になるかもしれませんが、それでも今の日本では懲戒解雇事案でもない限りクビにはなることは少ないと思われます。

☑仕事が進めやすい

会社の看板を使って仕事をしているので、仕事が進めやすいのも大きなメリットです。

たとえば商談相手が「営業担当の言うことにちょっと納得いかないけど、相手は大手だし取引を続けるか…」など担当者に対して、多少疑問を持つようなことがあっても会社の看板があれば失注確率は大きく下げられます。

③環境に慣れれば楽に過ごせる

組織が成り立つ条件は「共通目的」「貢献意欲」「コミュニケーション」の3つと言われています。

貢献意欲とは、「頑張りに対してふさわしいお金がもらえるなら、しっかりやりますよ」ということです。

つまり会社の方針に共感し、それなりに頑張り、メンバーとコミュニケーションが取れていれば良いということになりますが一度、会社になじんでしまえばそれほど人間関係や職務遂行は苦にならないか思います。

（2）（特に）大企業にしがみつく勝ち組の特徴

（特に）大企業にしがみつく勝ち組にはいくつかの特徴がありますので、確認しましょう。

①上司や会社に貢献

上手くしがみつく人は、自分の強みを生かして上司や会社に貢献します。

もしくは貢献する振りが上手です。

たとえば会社の方針に合わせて自分は動いています感を出し、上司の望んでいそうな部下像を見事に体現し、常にアピールをしている人…近くにいませんか？

ちぴーさん

そういう人が出世するんですよね…

②会社の中でのポジションを確立

上手くしがみつく人は社内での立ち位置をよく理解しています。

もし出世が出来なさそうなら、○○部長の派閥に入り込むなど上手く立ち振る舞う人…いませんか。

↓↓↓大企業にしがみつくとどうなる？↓↓↓

【経験談】大企業に転職した結果、大企業に転職すべきと判断！でもしがみつくとNGな理由結論として、大企業は「お金とスキルをためる修行の場」と考えるのであれば、転職先として間違いないです。なぜなら多くの大企業は高年収かつ福利厚生も手厚く、コンプライアンス意識が高いため労働時間も比較的短いからです。 一方、大きな組織がゆえのデメリットも多く存在するため、一生しがみつくと考えるのはリスクかと考えます。...

（3）会社に見捨てられないための対策

①基本的に上司に絶対服従

自分の意思に反したこと、理不尽なことがあっても上司に逆らわない方が良いです。

なぜなら多くの会社で上司が部下の生殺与奪の権利（評価など人事権）を持っているからです。

最近では、パワハラ上司は排除されやすくなっているし、日本の会社もそんな文化は変わってきている…と思いたいところですが、風土はそんな簡単に変わりません。

②仕事をやっている感を出す

やっている感はとても重要です。

特に企業の規模が大きくなるほど一人の仕事の影響度は小さくなります。

つまりサボったりミスをしたりしても会社への影響は大したことありません。

仕事を頑張っていて、かつ成果を出し続けられるのであれば出世していき、しがみつく必要はなくなるかもしれません。

しかし頑張れなかったり、成果が出せないこともあります。

それでもしがみつきたいのであれば、仕事をやっている感を出し自分の存在価値をアピールしましょう。

③上司や他部署との信頼関係構築

上司はもちろん他部署とのコミュニケーションを大切にしましょう。

上司にはこまめな報連相、他部署には根回しをしながら円滑に進めることができれば会社というコミュニティにい続けられます。

ちぴーさん

やっぱ会社員は最高ですね！社内で上手いことやって、しがみつこう♪

P（ぴー）さん

物事は両面から見なければ本質を見失いますよ。しがみつくことでのリスクと末路も確認しておきましょう。

会社にしがみつき続けるリスクと末路

会社にしがみつき続けると成長の機会が少なく、モチベーションが低下しがちです。

結果、働かないおじさん（おばさん）として生き残り、退職後に下流老人となる末路が待っている、かもしれません。

（1）ポンコツ社員になる？職場の現実

①成長の機会が少ない傾向がある

会社にしがみつき続けると、成長の機会が少なくなり、自己成長が停滞する可能性が高まります。

大企業であれば、ジョブローテーション（配置転換）や昇進などでビジネススキルが上がることはもちろんあります。

とはいえ、同じ会社内での話です。

周囲は近い価値観ですし、当然ながら同業種ですのでそれほどの変化はありません。

また企業規模が大きいほど役割が限られていますので、仕事の幅は狭くなります。

②モチベーションが低下しがち

勤続年数が長いほど、モチベーションが低下しがちです。

新入社員の頃は輝いていたのに、10年間もいれば死んだ魚のような目になっている先輩…いますよね。

③いつまでも会社があるとは限らない

上記の①と②から会社の競争力が低下し、経営状況が悪化した結果、倒産するリスクがあります。

中小企業であれば資金繰り悪化や人手不足による倒産はありえます。（私が経営コンサルティング会社勤務時代に実際に見てきました…）

一方で、大企業は簡単に倒産しません。

ただし倒産はしなくても他企業に吸収合併されたり、事業規模縮小（部門が無くなる）の発生は十分考えられます。

吸収合併されれば、基本的に待遇は極端に悪くなりますし、部門が無くなればリストラの可能性が濃厚になります。

（2）会社に見捨てられた時のシナリオ

①リストラ対象の可能性

リストラや業績不振により、突然の退職勧告を受ける可能性があります。

早期退職でなくとも出向や降格は今の日本でも頻繁に行われています。

これからは益々、日本の会社でもリストラは増えていくと考えられます。

根拠の一つとしては2024年1月から6月までの半年間で、早期希望退職の募集は前年同時期対比3.6倍になったというニュースが先日報道されました。（東京商工リサーチ調べ）

また40代50代が主な対象だったリストラも、年齢制限なしリストラも始まってきています。

↓↓↓30代でもリストラされるってホント？↓↓↓

【やばい】早期退職は何歳から？30代でも油断できない3つの理由と今からできる準備2024年1月から6月までの半年間で、早期希望退職の募集は前年同時期対比3.6倍になりました。そして2024年度に入り年齢制限は設けず、不採算事業の見直しを進める早期退職募集も出始めているのが大きな特徴です。もはや早期希望退職に年齢は関係ありません。人手不足とはいえ、不採算であれば事業でも人材でもドライに切り離していく構造改革を進めていくのが企業です。...

②仕事が見つからない

「転職市場は売り手市場だしすぐに仕事は見つかる…」と思うのは少し楽観的かもしれません。

リストラ後、十分なスキルがないと転職市場で通用せず再就職は困難です。

そのような状態では、退職後に新しい職場を見つけるのが難しく、長期間の失業状態に陥ることがあります。

③生活の質が低下

仕事が見つからないと当然ながら収入がなくなります。

また失業期間が続くと、自己肯定感が下がりますし、ブランクが長いことを応募先企業に敬遠されて転職がしづらくなることが多いです。

仮になんとか再就職できても、今までにスキルが身についていないため他の会社でもいきなり成果を上げられる可能性は低いと言えます。

いずれにしても経済的な不安や精神的なストレスが増加し、生活の質が低下します。

お金がない状況は人生の選択肢を奪われ、まともに思考することも困難になります。

（3）しがみつくことで失うもの

①キャリアがコントロール不可になる

どんな会社に就いて、どんな仕事をするといったキャリアは本来、自分で決めるものです。

しかし会社にしがみつくことで自分のキャリアをコントロールする自由を失います。

スキルが身につかないまま年齢だけ重ねてしまい、転職市場での価値が下がってしまうからです。

②働かないおじさん（おばさん）になる

しがみつき続けることでスキルは上がらないですが、年齢だけは上がっていきます。

結果、働かないおじさん（おばさん）になります。

会社にしがみついていても、今日の日本の労働法では突然クビにはならない…かもしれませんが、会社に居づらくなりますし、収入が下がることも考えられます。

③下流老人になる

働かないおじさん（おばさん）の末路は、下流老人です。

下流老人とは、底辺の生活を強いられ、貧困に苦しむ老人のことです。

厳しい言い方ですが、ビジネススキルもお金もない老人になってしまうとわずかな年金だけでは生活が困難で、老体にムチを打って働くことになります。

引用：「mag２news」

↓↓↓働かないおじさん（おばさん）の末路↓↓↓

【真理】働かないおじさんの特徴と末路は？彼らが生まれる原因と3つの対処方法ここから5年間くらいは、多くの「働かないおじさん」（定年退職間近の方のみ）は人生逃げ切れると思います。ただし、おそらく2027年くらいからは厳しい状況になります。厳しいとは経済的に厳しい、下流老人という意味です。直属の上司になったこともあります。（その方は島流し人事をくらいました）誰しも「働かないおじさん」になってしまう可能性があること、また「働かないおじさん」にならないための対処方法をお伝えいたします。...

ちぴーさん

老後は余生を穏やかに過ごしたいです…！

P（ぴー）さん

脱会社依存をすることで自分の人生を取り戻しましょう

会社にしがみつかずにキャリアを築く方法

会社にしがみつかずにキャリアを築くには、脱会社依存を実現するしかありません。

「今すぐ会社を辞めましょう」という意味ではありません。

脱会社依存とは自身が自立・自律し、会社や他人に依存せずに生きていくことです。

脱会社依存をしていれば、会社を辞めて個人で仕事をしてもいいですし、会社員を続けたって良いでしょう。

つまり人生の選択肢が複数持てるわけです。

（1）会社に依存しない働き方の探求

①独立起業する

自分の専門知識やスキルを生かして、独立する準備を進めます。

いきなり独立起業はリスクが大きいので、まずは会社員として修業を積んだ上で起業するのが望ましいです。

ただし脱会社依存＝独立起業ではありません。

会社員が向いている人もいれば、個人でフリーランスが向いている人、法人設立し人を雇うのが向いている人もいるからです。

自分は何したいのか？が最優先に考えるべきことです。

考えてもよくわからなければ、まずは副業から始められることをオススメします。

↓↓↓自分って独立起業に向いているの？↓↓↓

【決断】起業準備？転職活動？現状維持？迷っているならまずは自己分析が重要な3つの理由☑起業しようかどうか迷っている ☑起業したいけど何がしたいかわからない ☑とにかく現状を変えたい...

②収入の分散化を図る

独立起業だけが脱会社依存ではありません。

本業をしながら副業を通じて、収入源を複数持つことを検討します。

副業を解禁している会社も増えてきました。

副業の大きなメリットは本業とはちがい、すぐにやめられるところです。

自分に合わないなど方向性がちがえば、他の副業に切り替えることができます。

つまりノーリスクです。

↓↓↓副業やる前に考えておくべこと↓↓↓

【盲点】副業したいけどスキルがない！初心者はまず勉強した方がいい3つの理由☑副業はじめたいけど、情報が多くて何から手をつけていいかわからない ☑もうかる副業、すぐにできる副業ってあやしいくない？と思っている ☑副業を経験後、将来は脱サラして独立開業したい...

（2）自分の市場価値を高めるスキルアップ方法

①学び直し

専門性を高めるのが市場価値を高める近道になります。

専門性を高めるには、知識×スキルが必要です。

スキルは実践を踏まなければ身につかないので、それなりの環境（転職など）でなければなりません。

一方、知識は自分の意識次第で修得することができます。

たとえば国家資格で体系的に学んだり、YouTubeや書籍からも学べることはたくさんあります。

↓↓↓資格って意味ないの？↓↓↓

【むしろ逆】資格は意味がないは嘘。これからますます必要になる3つの理由たしかに資格との付き合い方次第では無意味になることもあります。しかしこれからの時代、ますます資格は必要になります。正しく資格と付き合えば、意味がないどころか求められる存在になってきています。本記事では資格との正しい付き合い方を知り、知識だけではなく活用方法もお伝えいたします。...

②人脈を広げる

人との出会いが視野を広げてくれたり、価値観が豊かになることが多々あります。

社内では得られない様々な価値観の人と出会うことが重要です。

たとえばギター教室で年配の方と交流したり、社会人サークルのフットサルで出会った若者と呑みに行くのも良いでしょう。

しかし「異業種交流会に行って名刺を100枚集めましょう！」という話ではありません。

量より質です。

（3）キャリアプランを考えてみる

①キャリアプランを立案

粗削りでも良いのでキャリアプランを考えてみましょう。

キャリアプランはプラン通りに進めることだけが目的ではありません。

自分が進みたい方向を大まかでも良いので示すものであれば十分です。

もちろんプラン通り進めばステキですが、100％プラン通りに行くことはまずありません。

現実的にはプランの大筋を立ててから、実行していくうちに価値観や状況が変わりますので都度都度修正していくことになります。

↓↓↓キャリアプランは柔軟に↓↓↓

【嫌い】キャリアプランが思いつかない…中長期的な王道の立て方と邪道も合わせて紹介多くのビジネスパーソンにとって、キャリアプランは必要だと思います。しかしどうしてもキャリアプランが思いつかない、もしくはそもそも必要ないと考える方もいます。本記事では、王道のキャリアプランの立て方だけでなく、邪道とも言える考え方についても解説いたします。王道がしっくりこない方は、邪道の考え方を試してもらうことで少しでも頭がスッキリしましたら幸いです。...

②資産運用を実施

お金は人生の選択肢を広げます。

多くの方が、会社にしがみつこうとするのは経済的な不安が理由かと思います。

言い換えれば、会社に人生を握られているとも言えます。

誰もが新NISAをやった方が良いとは思いませんが、私は資産運用をしていたおかげで無職で収入がない期間も配当金や株式売却益のおかげでとても救われた経験があります。

↓↓↓お金に困らない人生にするには↓↓↓

【解決】お金がいくらあっても足りない…貯まらない人の7つの悪習慣☑お金がいくらあっても足りない ☑老後のお金が不安でしょうがない ☑なぜかわからないけどお金が貯まらない...

③転職活動する

実は脱会社依存するには、転職活動が手っ取り早いです。

脱会社依存を実現するために転職活動が効果的な理由は以下の通りです。

転職活動は転職することだけが目的ではありません。

進め方がよくわからなければ他者の力も借りましょう。

↓↓↓はじめての転職活動のやり方↓↓↓

【そうだ転職しよう】初心者が参加すべきリクルートエージェントのオンラインセミナーは？転職活動については、家族や友人にも詳しい人は少なく、ましてや社内では相談できません。頼れるのは転職エージェントぐらいです。とはいえ、いきなり転職エージェントに登録して、面談して、職務経歴書作成して…に抵抗がある方はオンライン転職セミナー参加から転職活動をはじめてみてはいかがでしょうか。...

ちぴーさん

よーし！脱会社依存で人生の選択肢を増やすぞー！

P（ぴー）さん

まずは転職を前提としない転職活動をしてみましょう

会社にしがみつき続けるとデメリットの方が多い

会社にしがみついていると給与や賞与、退職金などの経済面では安定しているように感じます。

しかしそれは本当に保障されたものでしょうか？

いつリストラされてもおかしくない時代になりましたし、リストラでなくても出向や降格により大きく収入が下がることもあります。

また会社にしがみついているとビジネススキルが身につかず、働かないおじさん（おばさん）になり、老後は貧困にあえぐ下流老人になってしまう危険性が高まります。

生きるのがツラい人生にならないために、脱会社依存を実現しましょう。

脱会社依存の足掛かりとなるのが、転職活動です。

転職してもしなくても転職活動はやる価値があります。

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

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転職・キャリアランキング

The post 【勝ち？】会社にしがみつき続けるとどうなるのか？末路と対策を考察してみた first appeared on 退職の寺子屋.

☑30代に早期退職は関係ないと思っている

☑早期退職対象者になったらどうしたらいいかわからない

☑早期退職対象者になりたくない

ちぴーさん

会社で早期退職がはじまりました…でも30代のボクには関係ないですよね？

P（ぴー）さん

早期退職に年齢は関係なくなってきました

2024年7月7日現在では日経平均株価が4万1100円を突破し、史上最高値を更新しています。

主な要因は大企業の高業績によるものです。

しかし2024年1月から6月までの半年間で、早期希望退職の募集は前年同時期対比3.6倍になりました。（東京商工リサーチ調べ）

企業の業績は高いにも関わらず、早期希望退職、つまり実質リストラを進めている企業が増えてきています。

そして2024年度に入り年齢制限は設けず、不採算事業の見直しを進める早期退職募集も出始めているのが大きな特徴です。

もはや早期希望退職に年齢は関係ありません。

人手不足とはいえ、不採算であれば事業でも人材でもドライに切り離していく構造改革を進めていくのが企業です。

本記事では、早期退職の基本知識から30代で早期退職を選択するメリットデメリット、対象者になった時の対応および対象者にならないための準備について解説いたします。

P（ぴー）さん

4回の異業種転職の末、脱サラした私からお伝えしますね

早期退職の基本知識

早期退職とは、定年退職前に企業側から従業員に退職を促す制度です。

企業側は明言しませんが、実質はリストラと思って差し支えありません。

早期退職の定義や年齢基準、仮に30代で早期退職するのであればそのメリットとデメリットを確認しておきましょう。

（1）早期退職とは何か？その定義と背景

早期退職とは、企業が通常の定年退職よりも早い時期に従業員の退職を奨励する制度で、主に50代や60代前半の従業員を対象としています（対象とされていました）。

背景には以下の3点が考えられます。

ちぴーさん

でもそれは企業側の勝手で、早期退職を断ればいいですよね？？

P（ぴー）さん

実質的に退職強要ではないかと思われる動きもあります

引用：Yahoo!ニュース「「希望退職しなければ営業部へ異動」は実質的に“退職強要”　オムロン株式会社にユニオンが団体交渉を申し入れ」

（2）早期退職の年齢基準

早期退職の年齢基準には一般的なガイドラインがあります。

通常、企業が早期退職を奨励する年齢は50代から60代前半です。

基準の設定に主に3つの理由があります。

ですが、前述の通り徐々に年齢基準は無意味なものとなってきています。

年齢は無関係、つまり30代でも早期退職の対象になっている事実があります。

引用：株式会社東京商工リサーチ「「早期・希望退職募集」は 27社、対象は 4,474人に　黒字企業の事業再編で増加、年齢制限ない募集も」

ちぴーさん

30代で早期退職なんて…人生お先真っ暗…

P（ぴー）さん

30代のメリット・デメリットを確認しておきましょう

30代の早期退職のメリットとデメリット

30代の早期退職のメリットは①キャリアチェンジの機会、②リフレッシュとリセット、③起業の道が開ける、デメリットは①経済的リスク、②キャリアの中断、③社会保障と年金への影響です。

（1）30代で早期退職するメリット

①キャリアチェンジの機会

30代はまだ若く、異なる業界や職種に挑戦する余地が大きいです。

新しいスキルを習得し、自分の興味や適性に合ったキャリアパスを模索できます。

②リフレッシュとリセット

早期退職により、一度立ち止まって自分のキャリアやライフスタイルを見直す機会が得られます。

これにより、次のステップに向けて新たなエネルギーと視点を持てます。

特に転職経験がない方はチャンスです。

一つの企業に5年以上いると勤め先が“常識”になります。

しかし企業の常識と社会の常識はちがいます。

早期退職することで、30代でそのちがいに気づける機会となります。

P（ぴー）さん

大企業であればなおさらです

↓↓↓大企業にいるとゆでがえるに？↓↓↓

【ゆでガエル理論】大企業のメリット・デメリット～ビジネスの現場はゆでガエルだらけ～☑大企業にしか勤めたことがないけど、このままでいいのか不安 ☑転職活動中で、大企業に行きたいけどメリット・デメリットが知りたい ☑ゆでガエル理論って何ですか？...

③起業やフリーランスの道

若いうちにリスクを取って起業やフリーランスとしてのキャリアを追求することが可能です。

この時期に得た経験は将来的に大きな財産となります。

何歳でも起業はできますが、早い方が多くのチャレンジができます。

ちぴーさん

人生万事塞翁が馬ってやつですか…？

（2）30代で早期退職するデメリット

①経済的リスク

収入が一時的に途絶えることで、生活費やローン返済に困る可能性があります。

また再就職（起業含む）までの期間が長引くと、貯蓄が減少します。

失業期間が発生すれば、基本的には収入は失業手当だけになります。

一方、退職の三大支出の住民税・国民保険・国民年金の3つが重くのしかかります。

↓↓↓失業手当をもらいきる方法↓↓↓

【働く気がない】退職後は最後まで失業保険をもらってゆっくりする3つの方法失業保険を満額もらいきるには、失業保険受給ルールの理解や失業認定してもらうための求職活動実績が必要になります。 求職活動実績は「職業相談」「企業応募」「転職セミナー」の3つがオススメです。 また失業期間中は、それらの失業保険のルールを理解しつつ、住民税や社会保険など出ていくお金にも気を配らねばなりません。 失業期間中のお金の流れを把握して、少しゆっくりしてから本格的に転職活動に臨みましょう。...

②キャリアの中断

一度キャリアを中断すると、再就職時にブランク期間がマイナスに評価されることがあります。

特に専門性の高い職種では、そのリスクが高まります。

③社会保障と年金への影響

早期退職により、社会保障や年金の受給額が減少する可能性があります。

勤続年数が短ければ、納める年金保険料も少なくなり、将来の生活設計に不安が生じる可能性が高いです。

↓↓↓将来、年金もらえるの？↓↓↓

【誤解】将来、年金はもらえないのに払っている？知っておきたい年金の基本「自分が年金もらう時には、1円ももらえない」「どうせ年金なんてもらえないから保険料は納めないでいい」どちらも誤解です。また年金と一口に言っても、さまざまな種類があります。本記事を読んでいただければ、年金の基本知識が理解でき、年金制度や老後資金について、過度な心配をしなくて良いようになります。...

ちぴーさん

デメリットばかり覚悟していましたが、考えようによってはメリットもあるんですね！

P（ぴー）さん

仮に30代で早期退職をするのであれば、どのようなステップで進めるべきかも解説しますね

【30代で早期退職する】成功させるためのステップ

仮に30代で早期退職するのであれば、①退職前計画、②キャリアの探求、③退職後の生活設計の3ステップより成功させる可能性は高まります。

（1）【退職前】綿密な計画と準備

退職前に計画を検討すべきことは以下の5つです。

（2）新しいキャリアの探求

転職市場での戦略を立てましょう。

戦略としてはまず自己分析を行い、自分の強みやスキルを明確にします。

次に、業界や職種の市場動向をリサーチし、需要が高い分野を特定します。

転職エージェントやキャリアコンサルタントの活用も有効です。

また効果的な履歴書や職務経歴書を作成し、具体的な実績や成果を強調します。

さらにネットワーキングを活用し、業界内の知人やプロフェッショナルから情報を収集します。

最後に面接対策を徹底し、自己PRや志望動機を明確に準備します。

ちぴーさん

早期退職が決まったらショックで動けなくなりそうです…

P（ぴー）さん

早期退職すると覚悟を決めたら、退職前に計画し、取り組めることはすぐにやってしまいましょう

↓↓↓退職前にやるべきことまとめ↓↓↓

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

（3）【退職後】生活設計

退職後の生活設計を安定させるためには、毎月の収入と支出の予測が必要です。

収入は基本的には失業手当になりますが、アルバイトや在宅ワークなどでも上乗せできるかもしれません。

一方、支出は生活費、特に固定費（車両費、通信費、保険など）を見直す機会になります。

また前述しました退職の三大支出である住民税・健康保険・国民年金は前年所得に対して金額、保険料金が決まりますので現在収入が無くても重くのしかかります。

特に国民年金保険料免除申請、国民健康保険料切り替えは必須です。

私も減免制度を利用することで、失業期間は大変助かりました。

年金は退職後の特例で2年間の支払免除などあります。

全額免除でも、年金受取分の半分はもらえます。

国保は、退職後は「国民健康保険」「任意継続制度（会社の保険引き継ぎ）」「誰か（ご両親など）の扶養に入る」の3択ですが、状況によって金額が大きく変わります。

ちぴーさん

早期退職したら一番心配なのはやっぱりお金です…

P（ぴー）さん

お金も大事ですが「今後のキャリア」と「経済面」を両面で押さえておく必要があります

↓↓↓退職後にやるべきことまとめ↓↓↓

【無職】退職後やること！手続きミスると150万円損するかもしれない退職後の手続きは、ハローワークでの失業手当以外にも多くの手続きが発生します。「そんなの知らなかった」で損することが山ほどあります。本記事を読んでもらえれば損失回避できます！もし「無職かぁ…不安だなぁ」と思っているあなた。安心してください。程度の差はあれ、離職者の74％が“無職“を経験しています。...

【早期退職を回避】今からできる3つの準備

「やっぱり早期退職はしたくない…」という方は①キャリアプラン立案、②財務計画と貯蓄、③ネットワークと人脈の構築など、今からできる3つの準備により早期退職が回避できる確率が高まります。

P（ぴー）さん

100％早期退職を回避できるわけではありませんが、会社にとって必要な人材になる、もしくは脱会社依存をすることで会社に振り回されない人生にしましょう

（1）キャリアプラン立案

キャリアプランは大きく二通り考えられます。

「会社に骨を埋める型」と「脱会社依存型」です。

①会社に骨を埋める型

早期退職対象者になるのは、不採算部署に在籍していたり、（その企業にとって）専門性が高くない人であることが多いです。

つまり本人が悪いわけではなく、配属ガチャが悪かった…とも言えるかもしれません。

配属が原因であれば、人事異動で回避することができます。

複数の部署でも通用する人材であれば早期退職のお声がかからない可能性が高いです。

↓↓↓配属ガチャってどうしようもない？↓↓↓

【価値観別】配属ガチャで工場勤務？新卒で希望の部署に配属されなかった時の3つの対処法しっかりキャリアプランを立てた上で入社を考えたり、やりたいことが明確な新卒の方が増えてきています。真剣に考えているだけに、希望部署への配属がされなかったらショックは大きいですよね。選択肢として転職や独立起業もありかと思います。ただ、もし退職しようか迷っているのであれば、転職活動を始めてみてからでも遅くはありません。なぜなら転職活動をすることで「やっぱり転職すべきだ」「現職にもこんな魅力があったのか」が見えてきたりするからです。本記事では、なぜ会社が新入社員の希望通りの配属先にしないのか？について、また転職活動の進め方についても解説いたします。...

②脱会社依存型

そもそも勤務先の企業に頼らないキャリアプランを考えるのも手段のひとつです。

つまりいつでも転職できるスキルを身につけたり、副業を育てて会社に頼らないキャリアを考えるわけです。

いつでも転職できたり、副業の収入源があれば早期退職の話が出ようが出まいが、恐れることはありません。

何より怖いのが「自分の居場所は今の会社しかない」、つまり依存先が一つしかない状態になることです。

とはいえ、転職先はどこでも良いわけではないと思います。

できれば年収が上がる転職がしたい方が多いのではないでしょうか。

基本的に、業種と職種で年収は決まりますので異業種転職も視野に入れてみるのも良いでしょう。

転職をしてもしなくても、転職活動をはじめることで自分ならどんな業種や職種に興味があり、かつ力を発揮できそうか判断できます。

P（ぴー）さん

私も異業種転職で年収200万円アップできました

↓↓↓キャリアプランの立て方↓↓↓

【嫌い】キャリアプランが思いつかない…中長期的な王道の立て方と邪道も合わせて紹介多くのビジネスパーソンにとって、キャリアプランは必要だと思います。しかしどうしてもキャリアプランが思いつかない、もしくはそもそも必要ないと考える方もいます。本記事では、王道のキャリアプランの立て方だけでなく、邪道とも言える考え方についても解説いたします。王道がしっくりこない方は、邪道の考え方を試してもらうことで少しでも頭がスッキリしましたら幸いです。...

（2）財務計画と貯蓄

緊急事態に備えた資金を確保することで、万が一の早期退職が避けられない場合でも、一定期間は生活を維持できます。

これにより、次のキャリアステップを冷静に考える時間が得られます。

副業や投資など、収入源を多様化することで、経済的な安定性を高めます。

現在の職場での収入に過度に依存することなく、安定した生活を維持できます。

↓↓↓お金ためるコツ↓↓↓

【解決】お金がいくらあっても足りない…貯まらない人の7つの悪習慣☑お金がいくらあっても足りない ☑老後のお金が不安でしょうがない ☑なぜかわからないけどお金が貯まらない...

（3）ネットワークと人脈の構築

①業界内外でのネットワーク構築

同じ業界だけでなく、異なる業界の人々とも積極的にネットワーキングを行い、多様な人脈を築くことで、新たな機会を得やすくなります。

②メンターやキャリアコーチの活用

メンターやキャリアコーチと定期的に相談することで、キャリアの方向性や次のステップについて専門的なアドバイスを得られます。

これにより、早期退職のリスクを軽減し、長期的なキャリアプランを確立できます。

↓↓↓はじめての転職活動なら↓↓↓

【そうだ転職しよう】初心者が参加すべきリクルートエージェントのオンラインセミナーは？転職活動については、家族や友人にも詳しい人は少なく、ましてや社内では相談できません。頼れるのは転職エージェントぐらいです。とはいえ、いきなり転職エージェントに登録して、面談して、職務経歴書作成して…に抵抗がある方はオンライン転職セミナー参加から転職活動をはじめてみてはいかがでしょうか。...

脱会社依存すればリストラはこわくない

2024年に入り、日本でもいよいよ年齢に関係ないリストラが始まりました。

企業の業績が好調にも関わらずの早期退職実施ですから、景気不景気は関係ありません。

仮に30代で早期退職することになると、経済的なリスクや再就職などのキャリアにとってもマイナス面が多いです。

一方で、考えようによってはキャリアチェンジの機会とすることができるかもしれません。

いずれにしても一つの会社に依存している状態では、常にリストラされる不安は拭えません。

早期退職しようがしまいが、自身のキャリアプランを見直すことで脱会社依存をしていきませんか。

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転職・キャリアランキング

The post 【やばい】早期退職は何歳から？30代でも油断できない3つの理由と今からできる準備 first appeared on 退職の寺子屋.

☑勢いで退職したら後悔すると思う

☑勢いで退職しても後悔したくない

☑いつでも勢いで退職しても問題ないようにしたい

ちぴーさん

勢いで退職してしまいたい！…でもやっぱ後悔しますよね…？

P（ぴー）さん

論理的な理由であれば後悔しませんよ

退職するには勢いが必要です。

しかし勢いで退職することと感情的に退職することは別物です。

勢いで退職をしても後悔する人としない人の差は、退職理由、退職前の行動、退職後の行動に現れます。

本記事では後悔する人としない人のちがいといつでも勢いで退職できる準備について解説いたします。

脱会社依存をすることで、能動的に退職してより良い人生にしていきましょう。

P（ぴー）さん

4回の異業種転職の末、脱サラした私からお伝えいたします

【ちがい①】退職理由のちがい

後悔するか否かは、退職理由が①感情的OR論理的②短期的OR長期的③他責OR自責の3つにちがいがあります。

（1）感情的と論理的か

感情的な退職理由で、勢いで退職すると後悔します。

なぜなら転職などで環境を変えたとしても、感情的になることは何度も起こりうるからです。

たとえば大勢の前で上司に怒られて腹が立ったり、顧客に理不尽な要望をされて頭にきて退職するケースです。

一方、論理的な退職理由であれば、後悔することはほとんどありません。

今後のキャリアの方向性を考えたり、年収など労働条件が改善されるなど論理だてて話せる退職理由であれば後悔することは少ないです。

P（ぴー）さん

感情的な退職理由の人は、退職を引き止められたらあっさり退職するのを止めたりします

↓↓↓65％が退職引き止めされています↓↓↓

【それはパワハラ】退職時にしつこく引き止められる6つの理由と4つの対処法☑なぜ“しつこく退職引き止め”られるのか？知りたい ☑いま現在、退職引き止めされており困っている ☑退職報告する前に準備しておくべきことを知りたい...

（2）短期的か長期的か

短期的な退職理由で、勢いで退職する人も後悔しがちです。

たとえば「あるプロジェクトに失敗してしまったから」「嫌いな上司がいるから」といった退職理由です。

仕事に失敗はつきものですし、嫌いな上司も基本的には数年でいなくなります（自分が異動か、相手が異動する）。

一方、長期的な退職理由であれば後悔しません。

10年後も会社の将来性が不安、毎日15時間労働が改善されそうにないから辞めるのであれば後悔しない退職理由になります。

（3）他責か自責か

「上司が悪いから」「私は頑張っているのに正当な評価しない会社がおかしい」という他責のスタンスで退職すると後悔します。

会社に勤めているとたしかに理不尽なことも多く、他責と思える出来事も多々あります。

とはいえ、他責にしても何も解決しません。

たとえば会社の評価体制に失望しているとしても、「この会社に就職先に選んだのは私。転職活動が不十分だったからだ。次の転職は成功させよう。」と考えた方が良いです。

ネガティブなことがあっても自分に矢印を向けて「だったら私はどうする？」を考え、次のアクションを起こせる人は後悔しません。

ちぴーさん

会社では腹が立つことばっかりありますよ！（怒）

P（ぴー）さん

会社では実際に他責なこともありますが、他責で終わらせると何も解決しませんからね

【ちがい②】退職前の行動の違い

後悔するか否かは、退職前の行動が①退職時期を考えているか？②勉強しているか？③行動しているか？の3つのちがいがあります。

（1）退職時期を考えているか否か

確定はしていなくても退職するのは1年後ぐらい、など概ね決めている人は後悔しにくいです。

勢いとはいえ、だいたいいつ頃辞めるのかは決めておいた方が良いです。

P（ぴー）さん

つまりある程度の計画性を持って退職する方が後悔はしにくいです

（2）すでに勉強をはじめているか否か

次のキャリアを見据えて学びをしている人は後悔しづらいです。

ぼんやりでも次の転職や副業に活かすスキルを磨くための勉強をしている人は、新天地でもスムーズにすぐに活躍できる可能性が高いです。

今のご時世、勉強は無料でいくらでもできます。

スキマ時間でYouTubeでもTiktokでも情報収集できる環境は整っています。

↓↓↓上手な情報収集のやり方↓↓↓

【成長】情報収集がうまい人がやっているコツ7選～5つのツールも紹介～情報収集をうまくやりたいんだけど、SNSとかアプリとか情報が多すぎてわけわかんないです。 情報収集がうまい人は①目的意識②取捨選択③習慣化を心得ていますよ。 7つのコツを体得すれば、ビジネススキルが上がり、出世や転職もしやすくなります。...

（3）すでに行動に移しているか否か

退職前に出来ることは勉強だけではありません。

実際に行動に移せることもたくさんあります。

ちぴーさん

最近の新卒の人は入社と同時に転職エージェントに登録するって聞きました…すごっ

P（ぴー）さん

在籍中から次のステージを見据えて行動できることはたくさんあります

【ちがい③】退職後の行動の違い

後悔するか否かは、退職後の行動が①受動的OR能動的②スピード感があるか？③非現実的OR現実的の3つのちがいがあります。

（1）受動的か能動的か

退職後の行動が受動的な人は後悔しやすいです。

たとえば転職サイトに登録しても、受動的に求人情報を待つだけで自分から動かない人は後悔しやすいです。

一方、能動的な人は転職セミナーに参加したり、キャリアアドバイザー（転職エージェントの相談員）面談を積極的に受けに行きます。

能動的に動くことでより良い次のステージに行けるチャンスが増えます。

（2）スピード感があるか否か

退職後にゆっくりするのも悪いことではありません。

個人的な成長やリフレッシュを求めてキャリアブレイクしたり、学び直しをするのも退職後の過ごし方の一つです。

しかしなくなんとなく「もう少しゆっくりするかぁ」は時間がもったいないです。

時間は命そのものです。

「○月○日から行動する」など一定期間を休めばすぐに行動すると決めたらその通りに動く人は後悔しません。

スピード感持って行動しましょう。

↓↓↓戦略的に退職後はゆっくりするのもあり↓↓↓

【働く気がない】退職後は最後まで失業保険をもらってゆっくりする3つの方法失業保険を満額もらいきるには、失業保険受給ルールの理解や失業認定してもらうための求職活動実績が必要になります。 求職活動実績は「職業相談」「企業応募」「転職セミナー」の3つがオススメです。 また失業期間中は、それらの失業保険のルールを理解しつつ、住民税や社会保険など出ていくお金にも気を配らねばなりません。 失業期間中のお金の流れを把握して、少しゆっくりしてから本格的に転職活動に臨みましょう。...

（3）目標が非現実的か現実的か

「転職したら年収が倍にならないかなぁ」「ありのままの自分を受け入れてくれる会社はないかなぁ」など非現実的な期待を持つ人は、達成できずに挫折しやすいです。

一方、現実的で達成可能な目標を設定する人は、退職後もモチベーションを維持できます。

現実的か非現実的かのちがいはその時間軸にあります。

非現実的な人は時間軸が短く、自分の希望・欲望のみが先行し、すぐに実現することを望みます。

現実的な人は時間軸が長く、自分の思いだけでなく周囲からの評価など客観性も鑑みた上で、長い時間をかけて実現を目指します。

ちぴーさん

退職後はどうしてもゆっくりしたいと思ってしまいそうです…

P（ぴー）さん

ゆっくりすることがダメではありませんが、欲望のままにダラダラするのはもったいないですね

いつでも勢いで退職できるように準備しておく

いつでも勢いで退職できる準備は①転職活動②資産運用③退職の知識習得の3つです。

（1）転職活動

会社を勢いで退職したら、独立起業や転職など選択肢は複数ありますが、いずれにしても転職活動は必須です。

なぜなら転職活動の肝である自己分析は、今後どのような方向性に向かうのが正しいのか判断できるからです。

退職時期が決まっていなくても、転職活動ははじめられます。

P（ぴー）さん

転職活動をはじめたら転職しないといけない、なんてルールはありませんからね

事前に転職エージェントに相談しておくと、実際に転職する時にスムーズに進められます。

↓↓↓はじめての転職活動なら↓↓↓

【そうだ転職しよう】初心者が参加すべきリクルートエージェントのオンラインセミナーは？転職活動については、家族や友人にも詳しい人は少なく、ましてや社内では相談できません。頼れるのは転職エージェントぐらいです。とはいえ、いきなり転職エージェントに登録して、面談して、職務経歴書作成して…に抵抗がある方はオンライン転職セミナー参加から転職活動をはじめてみてはいかがでしょうか。...

（2）資産運用

退職して収入が無くなると、番困るのが経済面です。

お金がないと退職を決意しづらくなります。

勢いで退職するには、お金が必要です。

一朝一夕ではお金は増えませんが、時間をかければ家計（固定費）の見直しや株式投資などで資金を育てていくことはできます。

↓↓↓お金をためるための習慣↓↓↓

【無職】退職後やること！手続きミスると150万円損するかもしれない退職後の手続きは、ハローワークでの失業手当以外にも多くの手続きが発生します。「そんなの知らなかった」で損することが山ほどあります。本記事を読んでもらえれば損失回避できます！もし「無職かぁ…不安だなぁ」と思っているあなた。安心してください。程度の差はあれ、離職者の74％が“無職“を経験しています。...

（3）退職の知識

退職についての知識を習得しておくのもスムーズ且つ、損しない退職のためには必要です。

①賞与をもらって辞める

余程の理由がない限り、賞与がもらえるタイミングで退職しましょう。

多くの会社が賞与は半年に一度支給されます。

賞与は「いつ時点で在籍しているか」で支給されるかどうかが決まります。

また賞与額を決める評価期間も会社毎でルールがあります。

退職する人間の評価は下げられてしまい、退職金受給額も減りますので退職報告のタイミングは重要です。（私はミスって減らされました…）

上記のようなルールは就業規則で確認しておくと確実です。

↓↓↓ベストな退職タイミングは？↓↓↓

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

②退職金を最大限もらって辞める

退職金は退職日が一日違うだけで数十万円変わることがあります。

退職金は一般的に、年に1回加算日があるからです。

私も実際に加算日を少し過ぎてから退職したため、60万円程度は得をしました。（損をせずに済みました）

退職金の金額計算式や加算日については賞与同様、就業規則で確認することができます。

↓↓↓今やめたら退職金はいくら？↓↓↓

【退職金の調べ方】退職時期で100万円変わるかも。今、辞めたらいくらもらえる？ ①　今、会社を辞めたら退職金がいくらもらえるか調べ方がわかる ②　退職時期によって退職金が100万円以上変わるかもしれない...

③有給休暇はすべて使い切る

「うちは有休取れないから」「会社に今は忙しいから取れないよって言われているから」といった理由で有給休暇を使わないまま退職する方がいます。

非常にもったいないです。

退職時は会社側が時季変更権（有休取得日を会社側が変更する権利）が使えません。

つまりかならず退職日から逆算してすべての有給休暇が使えます。

完全取得し、転職準備などに使いましょう。

時間は命そのものです。

↓↓↓有給休暇は絶対全部取る↓↓↓

【それ違法です】人手不足で有給とれない会社は辞めた方がいい3つの理由有給が取れないのはそもそも違法です。違法だとしても確かにうちは人手不足だし、結局は有給取れないのでは？「人手不足で有給が取れない」はヤバい会社です。ヤバい会社とは在籍しているだけで人生、損をするという意味です。本記事では「人手不足で有給が取れない」会社がなぜヤバいのか、合わせて有給取得する対策法を確認いたします。...

④社会保険のベストな切り替え

退職後に失業期間が発生するのであれば国民健康保険、国民年金への切り替えが必要になります。

これら社会保険の切り替えは待っていても誰もしてくれません。

また切り替え方法によっては数十万円レベルで損をすることがあります。

しかし知識があれば健康保険料も年金保険料も最小限にできます。

↓↓↓損しない健康保険の切り替え法↓↓↓

【健康保険証】退職時の切り替えは3択！ミスると244,020円も損? ・転職した時の健康保険の切り替え方法が知りたい ・退職して失業期間があるけど切り替え時の注意点を理解しておきたい ・...

↓↓↓年金って免除できるの？↓↓↓

【失業しても年金未納はダメ】年金免除申請で398,160円のお金を確保 ①　失業中の出費をへらせる ②　未納による年金受給資格喪失をふせげる ③　年金免除申請のやり方がわかる ...

⑤税金の減免制度活用

所得税は失業して収入がなければ、基本的には課税されません。

しかし住民税は後払いのため、現在は無収入であっても働いていた頃の収入に課税されますので納税の準備が必要になります。

自治体にはよりますが、減免制度を利用することで納付額を減らせることもあるので必ず自治体のホームページなどで確認しておきましょう。

↓↓↓住民税も免除できるの？↓↓↓

【体験談】退職後の住民税支払を30分時短＆440円お得にした方法 ①　お得な住民税の具体的な支払方法がわかる ②　退職後の住民税との付き合い方がわかる ③　税金やライフラインの支払い...

⑥効率的な失業保険の受給

失業期間中の数少ない大きな収入源が失業保険です。

会社員として雇用保険に加入していれば基本的には受給できますが、受給の条件として求職活動実績が求められます。

求職活動実績とはハローワークへの定期的な仕事探しの客観的証明のことです。

原則4週間に2回の求職活動実績が必要になりますが、知識が無いと無理に就職したくない会社に応募をしたりすることになります。

しかし転職エージェントのオンラインセミナーに参加することで短時間、ノーリスクで求職活動実績として認められたりします。

非常に効率的なやり方があるので知っておいて損はないです。

↓↓↓効率的な求職活動実績の作り方↓↓↓

【体験談】リクルートエージェントの転職オンラインセミナーをハロワの求職活動実績にする方法結論として、参加証明書がなくても98％は求職活動実績になります。 その98％の根拠や、残り2％の対策についても確認しておきましょう。私も『リクルートエージェント』のオンラインセミナーに参加して3回分の求職活動実績をGETしました♪...

勢いで退職しても後悔しないために

勢いで退職して後悔するかしないかは、退職理由や退職前後の行動で決まります。

後悔する人は感情的だったり、考え方が短期的だったりします。

一方、後悔しない人は論理的、長期的で戦略的に退職を進めていきます。

戦略的に退職を進めてるためには、準備が必要です。

転職活動、資産運用、退職知識の習得の3つの準備をすることで後悔することなく次のステージに進めるでしょう。

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転職・キャリアランキング

The post 【死ぬ？】勢いで退職したら後悔する人としない人の3つのちがい～後悔しない3つの準備～ first appeared on 退職の寺子屋.

☑ズル休みをしたい

☑ズル休みしている人が許せない

☑ずっと休みたくなった時の対処法が知りたい

ちぴーさん

あぁ…しんどい、、。ズル休みしようかー。でもズルは良くないかぁ…

P（ぴー）さん

ズル休みは計画的に、積極的にすれば良いです

ズル休みがしたいというのはあなたの心からのSOSかもしれません。

「最近、仕事がハードだったから」

「あまりにも休みがなかった…」

このように休みたい理由が明確なら良いのですが、なんとなく休みたいのは危ういです。

本記事ではズル休みがしたくなる理由、ズル休みとの上手な付き合い方から、本当にやばいSOSだった時の対処方まで解説いたします。

P（ぴー）さん

人生に迷い、4回の異業種転職の末、脱サラした私からお伝えしますね

なぜズル休みしたくなるの？3つの特徴

ズル休みしたくなる3つの特徴は、①長時間労働、②人間関係がつらい、③仕事での失敗です。

（1）労働時間が長すぎる

労働時間が長すぎると心身ともに疲れてしまい、休みたくなります。

以下、労働時間が長いことで発生する負の一例です。

ちぴーさん

これはあるあるですね～

（2）人間関係がつらい

職場に会いたくない人がいると休みたくなります。

仕事内容よりも人間関係で悩んでいる人がほとんどです。

たとえば…

ちぴーさん

毎日、顔を合わせるだけでも嫌な人いますね…

（3）仕事で大きい失敗をした

絶対に失敗できない仕事で失敗したりしたら…現実逃避したくなりますよね。

やはり自己肯定感が下がります。

特に一生懸命準備をしたり、プロジェクトに多くの人が関わっていたりするとよりツラいものとなります。

ちぴーさん

どれもツラいです…そりゃズル休みしたくなります…！でもやっぱりズルはだめじゃないですか？？

P（ぴー）さん

ズル休みとは言え、何も理由なく休むわけではありません。ではズル休みとの上手な付き合い方を見てみましょう。

ズル休みとの上手い付き合い方（3つの心得）

ズル休みとの上手い付き合い方は①切り札と認識する、②罪悪感を抱く必要はない、③はじめてのズル休みが重要、の3つの心得が重要です。

（1）ズル休みは切り札と認識する

ズル休みは切り札です。

たとえば「ちょっと今日は嫌な上司に会うからズル休みしよう」といった理由では使ってはなりません。

なぜなら外的な理由でズル休みをしていたら、「嫌なことがあるから休もう」ということがクセになってしまうからです。

一方で、「熱が出ているわけでもはないけど、このまま睡眠不足が続くと体調崩しそう…」など“今の状態が続くと危ない”と判断した時がズル休みのタイミングと言えます。

P（ぴー）さん

つまり基本的には、ズル休みは計画的に使うものと考えます

（2）ズル休みに罪悪感は不要！

「ズル休みするなんてありえない」「ズル休みしたら周囲の人たちに迷惑がかかる」と考えている人もたくさんいます。

不当なズル休みは確かにありえません。

罪深いです。

しかし正当なズル休みは、過剰に周囲に気を遣う必要はありません。

理由は以下の3つです。

①体調管理の一環だから

「今の状態が続くと体調不調になる」と予測できることは多々があります。

しかし休めなくて無理をして…突然倒れる、場合によっては長期入院することで本当に周囲に迷惑をかけることになりかねません。

つまり大事になる前に、体調管理の一環として計画的なズル休みをすることで予防するのです。

②生産性を高めるため

職場で仕事をするだけでは、新しい発想や創造的な仕事が出来ないことが多いです。

「ちょっと視野が狭くなっているな…」と感じたら、計画的にズル休みをして時間を確保し、日頃出来ないことをやってみましょう。

ワークライフバランスを保つことで、長い目で見れば良い仕事ができるようになります。

↓↓↓ワークライフバランスは誤解だらけ↓↓↓

【誤解】ワークライフバランスが古いと言われる3つの理由と5つの認識ちがい全て誤解なんです。でも仕方ありません。あなただけでなく、会社側も認識のズレがあることがほとんどですから。本記事を読んでいただくと、ワークライフバランスの正しい考え方が理解でき、より良いビジネス人生を歩めるようになると思います。...

③自分の心の声を聴くため

日々、忙しく仕事をしていると自分の心の声が聴こえなくなります。

なぜなら多くのビジネスパーソンが上司や部下、妻や夫、親と子など役割という仮面をかぶっているからです。

「なかなかまとまった休みが取れない環境」という条件付きではありますが、時にはズル休みをしてでも自分と向き合う時間は必要です。

P（ぴー）さん

とはいえ、自分が休んだら誰かに迷惑がかかるとわかっているタイミングでのズル休みはおすすめできません。計画的なズル休みを実施しましょう。

（3）はじめてのズル休みが肝心

はじめてのズル休みはとても勇気がいると思います。

「本当に休んで大丈夫かな…」「誰かに迷惑かけないかな…」「ズルで休んでいることがバレないかなぁ…」など色々考えてしまいます。

気持ちはわかりますが、前述のように「ズル休みは切り札」「周囲に過剰な気遣い不要」「とはいえ、タイミングは考えて」の3点に留意し、計画的なズル休みをしてみましょう。

ちぴーさん

周囲に気を遣ったままでは結局、心が休まりませんね…

P（ぴー）さん

せっかくズル休みをするなら有効活用しましょう

ただのズル休みじゃない…？危うい3つのSOS

仕事をズル休みしたくなるのは心からのSOSであることは間違いありませんが、理由がはっきりしている場合は大丈夫です。

しかし「よくわからないけど休みたい」のは危険信号の可能性が高いです。

3つのSOSは①リフレッシュできない、②仕事そのものが嫌、③永遠に休んでしまいたい、です。

（1）ズル休みしたのにリフレッシュできていない

しんどいなぁと思ってズル休みをしたものの、全然リフレッシュ出来ずにモヤモヤしている場合は危ういです。

少し休んだくらいではあなたの心は休まっていないのかもしれません。

（2）仕事そのものが嫌いなことに気づいてしまった

リフレッシュが目的のズル休みだったのに、冷静に考えると仕事そのものが嫌いな自分がいることに気づいてしまうことがあります。

この症状は環境を変えないといけないかもしれないという意味で危険信号と言えます。

（3）永遠に休みたいと思ってしまう

ズル休みをしても、まだ永遠に休みたいと考えるのであれば会社の会社の将来性に漠然とした不安を感じていたり、自分のキャリアが見えなくなっているのかもしれません。

では今の仕事は退職・転職しよう…と考えてしまいがちですが、ちょっと待ってください。

モヤモヤの本当の原因を見つけないまま退職や転職をすると後悔します。

↓↓永遠に休みたくなってもすぐ退職はＮＧ↓↓

【一旦休もう】永遠に休みたい時はまずはズル休み！焦って退職すると後悔が待っている ☑永遠に休みたい ☑すぐにでも仕事を辞めたい ☑仕事辞めれば何か解決すると思っている ...

ちぴーさん

いずれも“現状の環境を変えたい”というサインなんですね…！

P（ぴー）さん

ズル休みをしても解決しなかった場合の根本的な解決方法を確認しましょう

ズル休みが深刻なSOSだった時の根本的な3つの解決方法

ズル休みをしてもリフレッシュできない深刻なSOSだった場合、①時間の有効活用、②社外に目を向ける、③転職活動をはじめてみる、の3つの解決方法があります。

P（ぴー）さん

いずれも素の自分と向き合って、今の環境に対して何が不満・不安で、今後どうしたい？を考えるための手段です

（1）ズル休みで作った時間を有効活用する

ズル休みは自分と向き合う時間を作れますので、有効活用しましょう。

①非日常空間に身を置く

素の自分と向き合うには非日常空間に身を置く必要があります。

非日常空間とは、日常にある自宅や会社とは別の空間です。

目的は日常から頭を切り替えるためです。

具体的には…

P（ぴー）さん

母校の近くに行ってみるのも良いですね

②自分の過去を振り返る

素の自分と向き合うための準備段階として、自分の過去を棚卸するのも有効です。

自己分析の答えは過去にしかありません。

幼少期から今までの自分の歴史を紙などに書き出しましょう。

自分は何が大切で、何が好きで、何が得意なのか？3つの視点で分析することで、自己分析のたたき台が作れます。

↓↓↓私の自分史ノート（メモの一部）です↓↓↓

↓↓↓自分史で自己分析をしてみた↓↓↓

【体験談】自己分析がわからないと悩んでいるあなたへ～自分史から考えてみた～自己分析のやり方は山ほどありますが、自分史を作成することが最優先で取り組むべきと考えます。 なぜなら自己分析の答えは未来（願望）ではなく、過去（事実）にしかないからです。...

③自己分析

自己分析をすることで自己理解が進み、自分軸が明確になります。

自分軸の明確化とは、自分の人生をどうしたいか？本当にやりたいことは何か？をはっきりさせることです。

なお他人軸とは、他人がどう思うかの軸、つまり他人の目を気にすることです。

世間軸とは、世間にどう思われるか、つまり世間体を気にする…ということですね。

ちぴーさん

なんか難しいですね…自己分析のやり方がわからないです

P（ぴー）さん

転職エージェントの無料のオンラインセミナーに参加すると理解が進みますよ

↓↓↓自己分析セミナー体験談↓↓↓

【転職成功確率UP】リクルートエージェントの自己分析セミナーの体験談（ツールも紹介）自己分析は転職活動の第一関門であり、避けて通れません。なぜなら自己分析が不十分だと、自身が何を実現したいのかわからず、現職場よりも悪い会社へ転職してしまう可能性があるからです。とはいえ、自己分析は独学で行うのは難しく、他者を頼った方が効果的で効率的です。本記事では『リクルートエージェント』が開催する「自己分析セミナー」の体験談に加えて、4回の転職経験がある私が自己分析の進め方のヒントを解説いたします。...

（2）社外に目を向けてみる

自己分析は非常に重要ですが、自分にばかり目を向けてばかりでは視野が狭くなります。

自己分析がある程度進んだら、社会・転職市場・企業研究などで世の中にどんな仕事があるのか？働いてみたい企業はあるのか？を調べてみましょう。

今の会社がすべてではありません。

一方で、社会や他社を知ることで今の会社の良さもわかるかもしれません。

↓↓↓企業研究セミナー体験談↓↓↓

【めんどくさい？】企業研究はどこまでやればいいか転職エージェントに教えてもらった方法めんどうでも納得のいく転職をするために、企業研究は欠かせません。 出来るだけ効率的に済ませたい企業研究ですが、転職エージェントの無料のオンラインセミナーに参加することで解決しました。...

（3）転職しなくても転職活動をはじめてみる

「え？転職しないのに転職するの？」と思う方も多いかもしれません。

転職活動の目的は転職だけではありません。

転職活動の結果、転職しないという結論にいたることもあります。

転職活動をすることで「今の働き方でいいのかな？」「転職することで人生変わるかな？」「このまま今の会社で働いていたら10年先どうなっているかな…？」これらのモヤモヤが晴れます。

とはいえ、転職活動のやり方は学校でも、もちろん会社でも教えてくれません。

独学ではなかなか大変ですので、転職エージェントを頼るのも手段のひとつです。

↓↓↓転職活動の全体像↓↓↓

↓↓↓転職初心者セミナー体験談↓↓↓

【そうだ転職しよう】初心者が参加すべきリクルートエージェントのオンラインセミナーは？転職活動については、家族や友人にも詳しい人は少なく、ましてや社内では相談できません。頼れるのは転職エージェントぐらいです。とはいえ、いきなり転職エージェントに登録して、面談して、職務経歴書作成して…に抵抗がある方はオンライン転職セミナー参加から転職活動をはじめてみてはいかがでしょうか。...

ちぴーさん

転職するかどうかを判断するためにも、転職活動が必要なんですね！

P（ぴー）さん

転職はリスクがありますが、転職活動はノーリスクです

↓転職エージェントは登録だけでもいい↓

【登録だけなら】リクルートエージェントのオンラインセミナー参加が有効な3つの理由『リクルートエージェント』に登録したからといって転職しなくてもいいし、すぐにキャリアアドバイザーと面談しなければならないわけではありません。登録しなくても『リクルートエージェント』の転職サービスを受けることはできます。転職活動の第一歩として転職サービスのひとつであるオンライン転職セミナーがありますので、本記事ではセミナーをオススメする理由とやり方をご紹介いたします。転職にはそれなりの覚悟が必要ですが、転職活動は今すぐ、無料でカンタンにはじめられます。転職はリスクがありますが、転職活動はノーリスクですからね。...

仕事をズル休みしたい時はした方が良いけど…

仕事がハードだと、ズル休みしたくのは当たり前です。

計画的なズル休みはむしろ積極的にやるべきと考えます。

ただズル休みしてもリフレッシュ出来ていない時は、要注意です。

もしかしたら「今の環境のままじゃイヤだ！」というあなたの心からのサインかもしれません。

そんな時はズル休みをすることで時間が作って、日頃なかなかできない、素の自分と向き合う時間にしましょう。

自己分析や転職活動をすることで、本当に自分がやりたいことに出会えると思いますよ。

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

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☑永遠に休みたい

☑すぐにでも仕事を辞めたい

☑仕事辞めれば何か解決すると思っている

ちぴーさん

はぁ…もう永遠に休みたいです。仕事辞めちゃおうかな…

P（ぴー）さん

いきなり辞めなくても、ズル休みからはじめませんか？

「永遠に休みたい…」と一瞬でも頭をよぎったのであれば、心身ともに相当疲れているのかもしれません。

しかしいきなり退職するのは人生を棒に振る可能性があります。

なぜなら無計画な退職はキャリアに傷がつき、年収も大幅に下がってしまうからです。

「あれ、楽になったけどお金もキャリアも失ったぞ…？」と後悔します。

いきなり退職するのではなく、まずはズル休みをしてみませんか？

ズル休みならローリスクで解決できることもあります。

本記事では、①3～7日間の休み、②1～3ヶ月の休み、③1年間の休みの3ステップに分けて対策を解説いたします。

あなたの心の声に耳を傾ける時間をつくり、改善策を見つけましょう。

P（ぴー）さん

人生に迷い4回の転職、累計2年くらいの無職期間を経験した私からお伝えしますね

あなたの休みたい度を3ステップから判断しよう

ステップ①は軽度：数日間、②は中度：数ヶ月、③は重度：1年間以上に分けられます。

「永遠に休みたい！」と思っていても、実は数日休めば解決することもあります。

一方、やはり永遠…とは言わないけど1年間ぐらい何もしたくないこともあります。

P（ぴー）さん

大事なのはローリスクなステップ①軽度から試してみることです

（1）【ステップ①：軽度】仕事に行きたくない（3～7日間程度）

忙しい日々が続いたり、嫌なことが続くと仕事に行きたくなくなりますよね。

たとえば…

（2）【ステップ②：中度】しばらく何もしたくない（1～3ヶ月程度）

慢性的に休みが無く、自分の時間が取れない。

人間関係がつらいとストレスが溜まりますよね。

たとえば…

（3）【ステップ③：重度】1年くらい休みたい（≒仕事辞めたい）

実際に数ヶ月間休んでも解決しない場合は、重度と判断されます。

言葉に出ない不安があるかもしれません。

たとえば…

ちぴーさん

ボクはマジで1年くらい休みたいです…！

P（ぴー）さん

と思っていても軽度、中度の可能性があるのでかならずステップ①の数日間のズル休みからはじめてくださいね

対処法：【ステップ①：軽度】仕事に行きたくない場合

原因は、悩みというよりは脳の疲れの可能性が高いです。

①ズル休みで時間を確保し、②仕事から距離と取り、③脳を休憩させましょう。

（1）ズル休みをする

まずは時間の確保をしましょう。

数日間の休みぐらいなら有休取得で対応できます。

ズル休みはローリスクです。

特段、会社に大それたことを報告すること必要もありませんし、ましてやキャリアや収入にも影響はありません。

休み方は「（ダルそうな声で）体調不良で動けません…」で、十分です。

今のご時世、「いいから出社しろ！」という会社であれば、疲れとは別問題で転職を考えた方が良いでしょう。

ちぴーさん

でもズル休みって周囲の人に迷惑をかけないかな…

P（ぴー）さん

素晴らしい気遣いですが、あなたの心身からのSOSを無視して働き続けると、もっと迷惑をかけることになるかもしれませんよ

（2）仕事（会社）から距離を取る

脳の疲れを取るためには、疲れの原因である仕事や会社と距離を取るべきです。

具体的には、目の前から仕事に関するモノや情報を排除しましょう。

たとえば会社貸与のパソコンや資料、会社に関わる情報（例：スーパー勤務ならスーパーに行かない等）を物理的に一切遮断してしまうのです。

（3）脳を休憩させる

時間を確保して、仕事の情報を遮断した後は自由時間です。

たっぷりの睡眠とおいしい食事を取ったら、後は頭を空っぽにしましょう。

「頭を空っぽにする」＝「何もしない」ではありません。

何か好きなこと、ゲームなど趣味に没頭するだけで良いです。

何もしなかったり、ずっと眠ったりすると逆効果になります。

ちぴーさん

数日間、自由時間が出来るだけでもとても楽になりました～

P（ぴー）さん

脳が回復している証拠ですね

対処法：【ステップ②：中度】しばらく何もしたくない場合

ステップ①：軽度の対策でも同じ状態（休みたい）のであれば、数日間では回復できないほど、疲れが蓄積してしまっているかもしれません。

①休職制度や有休フル利用、②非日常に身を置く、③趣味や運動に没頭してみましょう。

（1）休職制度OR有休を使い切る

たっぷり時間が必要です。

休職制度がある会社にお勤めであれば、休職制度を利用しましょう。

無ければ有給休暇を完全取得と週公休との合わせ技で、2ヶ月程度は休むことができます。（有休が40日間残っている前提）

ちぴーさん

うちの会社、有休取れるかなぁ…

P（ぴー）さん

有休は労働者の権利です。取れない会社なら転職も検討した方が良いです。

↓↓有休取れない会社は辞めた方が良い↓↓

【それ違法です】人手不足で有給とれない会社は辞めた方がいい3つの理由有給が取れないのはそもそも違法です。違法だとしても確かにうちは人手不足だし、結局は有給取れないのでは？「人手不足で有給が取れない」はヤバい会社です。ヤバい会社とは在籍しているだけで人生、損をするという意味です。本記事では「人手不足で有給が取れない」会社がなぜヤバいのか、合わせて有給取得する対策法を確認いたします。...

（2）非日常に身を置く

ステップ①のように仕事から距離を取るだけでなく、非日常に身を置きましょう。

たとえば以下のような空間がオススメです。

ちぴーさん

とにかく行ったことないところがポイントですね♪

P（ぴー）さん

やったことないことを経験することで、自己分析にもつながります

（3）趣味や運動に没頭してみる

趣味や運動で没頭しましょう。

頭を完全に切り替えるには、頭の中だけで実行するのは困難です。

身体を動かすことが重要です。

「運動することで休まるの？」と思われるかもしれませんが、アクティブレストといって、疲労時にあえて軽く体を動かすことで血流を改善させ、疲労物質を効率的に排出させる休養方法があります。

スポーツになじみがない方は、散歩でも構いません。

ちぴーさん

身体動かしたり、好きなことをやることが脳にとってもやさしいんですね♪

P（ぴー）さん

知らない土地の温泉街で、ブラブラしながら好き勝手するのもいいです

対処法：【ステップ③：重度】1年くらい休みたい（≒仕事辞めたい）場合

ステップ②：中度の対策をしても状態（休みたい）が変わらないのであれば、脳疲労以外の原因である可能性が高いです。

重度になると、①キャリアを見直す、②退職計画、③お金の計画を立てる必要があります。

（1）キャリア見直しの必要性

数ヶ月間休んでもまだ辞めたいと感じているのであれば、多くの場合が今の仕事が合っておらず、退職した方が良いかもしれません。

ただし今後のキャリアに影響することなので、安易には決断できません。

自分と向き合う必要があります。

具体的には転職活動を開始することです。（一旦、失業期間を経たとしても）

（2）退職計画を立てる

退職は計画的に行わないと、数十万、数百万円も損することがあります。

少なくとも半年前ぐらい計画することで、退職金や賞与、有給休暇など労働者の権利をフルに利用できる可能性が高いです。

↓退職前：計画的に進めれば数百万得する？↓

【解決】無理な円満退職は必要なし！円滑に、損せずに会社を辞める方法できれば円満退職した方がいいです。しかし円満にこだわりすぎてあなたが退職の決断ができないのはちがうんじゃないか？と思います。本記事では円滑に、さらには金銭的にも損せずに退職する方法をお伝えいたします。事前に計画を練った上で、円滑に退職を進めていきましょう。...

P（ぴー）さん

以下の記事に累計無職期間2年の私の経験談を紹介しています

↓退職後：無職も手続き次第で150万円得した↓

【無職】退職後やること！手続きミスると150万円損するかもしれない退職後の手続きは、ハローワークでの失業手当以外にも多くの手続きが発生します。「そんなの知らなかった」で損することが山ほどあります。本記事を読んでもらえれば損失回避できます！もし「無職かぁ…不安だなぁ」と思っているあなた。安心してください。程度の差はあれ、離職者の74％が“無職“を経験しています。...

（3）「休みたいけどお金がない」にならないために

仮に無職を経験するのであれば、お金の計画を立てましょう。

①支出面

☑支出のスリム化

単に収入と支出だけでなく、生活費の中でも特に固定費の見直しを行うことで赤字を減らせます。

たとえば…

ちぴーさん

基本的には「やめる」を選択ですね

↓↓↓お金がたまらない理由はコレ↓↓↓

【解決】お金がいくらあっても足りない…貯まらない人の7つの悪習慣☑お金がいくらあっても足りない ☑老後のお金が不安でしょうがない ☑なぜかわからないけどお金が貯まらない...

☑安易な借金はしない

お金に困ってもすぐに借金をしようとは考えない方が良いです。

借金の前にやるべきことがあります。

また借金するにしても消費者金融ではなく、公的機関（国）に頼った方がよほど金利が低いです。

↓↓↓お金を借りる前にやれること↓↓↓

【助けて！】無職でお金がなくても、借りる前にやるべき5つのこと☑【緊急】とにかく今すぐお金が必要な人 ☑お金がなくても絶対やってはならぬことを知りたい人 ☑そもそもお金がなくならないように準備をしたい人...

②収入面

☑傷病手当金＆失業保険

傷病手当金とは、病気休業中に被保険者とその家族の生活を保障するために設けられた制度で、概ね月収の2/3が補償されます。

いくらか条件がありますが、傷病手当金は支給を開始した日から通算して1年6ヶ月間もらえます。

失業保険は、前職の月収の5～8割ぐらいが補償され、最大で1年間もらえます。

傷病手当金と失業保険と合わせて、最大2年6ヶ月間の手当をもらう方法があります。

つまり少し生活レベルは落ちるかもしれませんが、2年半は収入が途絶えません。

↓↓傷病手当＆失業保険をもらいきる↓↓

【朗報】退職後も傷病手当金を申請できます～失業手当との合わせ技も紹介～ ☑退職して療養に集中したいが、傷病手当金はどうなるのか不安 ☑病状が良くなってきたから再就職しようかと考えている ☑...

☑失業保険をもらうための手段

失業保険をもらうためには原則4週間に2回以上の求職活動実績というものが必要になります。

求職活動実績とは、仕事探しの客観的証明のことです。

「でもすぐには再就職したくない」と思っている方も多いかもしれません。

実は、すぐに再就職しなくても求職活動実績を作る方法があります。

それは転職エージェントの無料のオンラインセミナーへの参加です。

↓オンラインセミナー参加で求職活動実績に↓

【体験談】リクルートエージェントの転職オンラインセミナーをハロワの求職活動実績にする方法結論として、参加証明書がなくても98％は求職活動実績になります。 その98％の根拠や、残り2％の対策についても確認しておきましょう。私も『リクルートエージェント』のオンラインセミナーに参加して3回分の求職活動実績をGETしました♪...

ちぴーさん

お金無かったら生きていけないですもんね…

P（ぴー）さん

これを機に資産の棚卸をしておくのも良いですね

いずれにしても転職活動をはじめてみる

ステップ①～③のいずれの状態にしても、「永遠に休みたい」と一度でも思ったということは今の環境に違和感を覚えているからです。

自分が本当にやりたいことをやれていたら、脳の疲れも基本的には起こりません。

「休みたい！」という症状が出たら、転職活動をはじめてみましょう。

ちぴーさん

えっ！？まだ転職まだ決意してないですよ…？

P（ぴー）さん

転職しなくても転職活動をすることで、今後の方向性が見えて、モヤモヤがなくなりますよ

（1）転職活動をはじめてみる

「自分は何がしたいんだろう…？」といくら考えても、なかなか出てこないものです。

仕方ありません。

自分がこれから何をしたいのか？を言い換えれば、キャリアプランを考えることですが、学校でも会社でも教えてくれません。

唯一、無料でキャリアプランなど転職活動のノウハウが学べるのは転職エージェントです。

出来ればキャリアアドバイザーに担当してもらった方がより良い転職活動ができますが、抵抗があればまずはオンラインセミナーに参加しましょう。

P（ぴー）さん

私もより良い転職をするために、20本以上の無料の転職セミナー参加してきました

↓↓↓初心者向け転職セミナー体験談↓↓↓

【そうだ転職しよう】初心者が参加すべきリクルートエージェントのオンラインセミナーは？転職活動については、家族や友人にも詳しい人は少なく、ましてや社内では相談できません。頼れるのは転職エージェントぐらいです。とはいえ、いきなり転職エージェントに登録して、面談して、職務経歴書作成して…に抵抗がある方はオンライン転職セミナー参加から転職活動をはじめてみてはいかがでしょうか。...

（2）自己分析をやってみる

多忙なビジネスパーソンはなかなか素の自分と向き合う時間はありません。

なぜなら役割の仮面をかぶっているからです。

会社では上司（部下）、家庭は父親（母親）や息子（娘）…大変です。

正しい自己分析をすることで、転職軸（転職で何が実現したいのか）が明確になり、やりたいことが見えてきます。

素の自分と向き合い、正しい自己分析をするには環境を整えたり、やはり転職活動のノウハウが必要になります。

↓↓私の自己分析のノート（下書き）↓↓

※字がきたなすぎる…！

↓↓↓自己分析セミナー体験談↓↓↓

【転職成功確率UP】リクルートエージェントの自己分析セミナーの体験談（ツールも紹介）自己分析は転職活動の第一関門であり、避けて通れません。なぜなら自己分析が不十分だと、自身が何を実現したいのかわからず、現職場よりも悪い会社へ転職してしまう可能性があるからです。とはいえ、自己分析は独学で行うのは難しく、他者を頼った方が効果的で効率的です。本記事では『リクルートエージェント』が開催する「自己分析セミナー」の体験談に加えて、4回の転職経験がある私が自己分析の進め方のヒントを解説いたします。...

（3）社外の世界に目を向ける

特に社歴が長かったり、新卒入社でひとつの会社しか知らない場合、どうしても視野が狭くなってしまいがちです。

自分と向き合った後は、転職市場や関心のある業界についても目を向けましょう。

企業研究を進めることで、自分に合った企業を見つけられるかもしれませんし、場合によっては会社員以外の道を歩むことになるかもしれません。

↓↓↓企業研究セミナー体験談↓↓↓

【めんどくさい？】企業研究はどこまでやればいいか転職エージェントに教えてもらった方法めんどうでも納得のいく転職をするために、企業研究は欠かせません。 出来るだけ効率的に済ませたい企業研究ですが、転職エージェントの無料のオンラインセミナーに参加することで解決しました。...

ちぴーさん

やっぱりまだ転職する決断はないけど、転職活動で自分自身と向き合って、何に悩んでいるのかよくわかりました♪

P（ぴー）さん

転職はリスクがありますが、転職活動はノーリスクですからね

「永遠に休みたい」はあなたの心からのSOS

永遠に休みたいのはあなたの心からのSOSです。

とはいえ、いきなり退職や転職に踏み切るのは人生損します。

まずは数日間ズル休みをして、様子を見てみましょう。

軽い脳疲労が原因であれば数日間ズル休みして、脳を休憩させると良いです。

脳疲労が蓄積してしまっていれば、数ヶ月間は休んで自分を仕事から切り離して、非日常に身を置きましょう。

数ヶ月間休んでも、「やっぱり永遠に休みたい」とあなたの心がSOSを出しているのであれば、キャリアの見直しを考え、自分の身を守るために、お金の知識を身につける必要があります。

いずれの状態であっても転職活動を行うことで、素の自分と向き合い、今後の方向性を考えていきましょう。

独りでどうにもならなそうであれば、転職エージェントを頼るのも悪くありません。

↓↓仕事をズル休みしたいのは心からのSOS↓↓

【注意】仕事をズル休みしてもいいけど心からのSOSには要注意。根本的な解決方法を解説ズル休みは計画的に、積極的にすれば良いです。ズル休みがしたいというのはあなたの心からのSOSかもしれません。ただし休みたい理由が明確なら良いのですが、なんとなく休みたいのは危ういです。本記事ではズル休みがしたくなる理由、ズル休みとの上手な付き合い方から、本当にやばいSOSだった時の対処方まで解説いたします。...

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