☑都会の生活につかれた

☑地元の家族や友人と大切な時間を過ごしたい

☑地元に貢献できる仕事がしたい

※本記事での“地元”とはいわゆる地方を指しております。

ちぴーさん

地元に帰りたい気持ちはあるんですが、なんだか甘えだと思われそうで…。それに、仕事もちゃんと見つかるか不安です。

P（ぴー）さん

その気持ちは甘えなんかじゃないですよ。都会の生活に疲れたり、家族や地元の友人と過ごしたいと思うのは自然な感情ですし、実際に地元に戻りたい人は増えてきていますよ。

ちぴーさん

でも、転職活動って何から始めればいいか分からなくて…。地元での求人も少なそうですし。

P（ぴー）さん

地元での転職活動は確かに難しい部分もありますが、転職のプロである大手と地域特化型の転職エージェントを併用すれば、効率よく進められますよ。地元での生活設計やキャリアアップの方法も一緒に考えましょう！

P（ぴー）さん

親や自身の転勤で都会も郊外も含め8都道府県を転々とし、現在は人口3万人程度の妻の地元付近に移住してきた私の経験を基にお伝えしますね

地元に帰りたい、その気持ちは甘えじゃない！

「地元に帰りたい」と考えるのは甘えでもなんでもなく、自分の心に素直になった結果であり自然な感情です。

自分に素直な人が増え、地元に戻りたいと考えるビジネスパーソンは増加傾向にあります。

また地方の企業側もUターン転職者を求めています。

（1）都会生活の疲れ、地元で得られる心の安らぎとは？

①都会の生活でふと感じる「疲れ」や「孤独」

都会はキラキラした娯楽や買い場にあふれており、飽きる事は少ないかもしれません。

しかし人が多くゴミゴミしており落ち着かない環境で疲れしまい、本当に心を許せる人もいなくて孤独を感じやすいです。

ちぴーさん

忙しい時は気づきにくいけど、冷静になったらさみしくなっちゃう

P（ぴー）さん

その冷静になった時の顔を鏡で見ると、自分の本当の姿を映しているかもしれません

②地元にいると自分のことが好きになれる

一方、地方であれば自身が子供の頃から慣れ親しんだ環境であり、都会に比べて地方は基本的にはやさしい人が多いです。

周囲が自分に対してやさしいと、自分も相手に対してやさしくなれ、自分のことが好きになれます。

ちぴーさん

やっぱり地方の方はやさしいですか？

P（ぴー）さん

実体験として、近所の精肉店で肉だけを買ったのですが「今朝うちで取れた野菜だよ。肉と一緒に焼いたらおいしいよ」とキャベツやナスをくれました。タダでもらう事に慣れていなかった私は一瞬驚いてしまいましたが、感謝の気持ちで温かくなりました。

また時間の流れがゆったりしており、急かさせる事も少ないです。

マイペースに過ごす事でストレスも軽くなり、睡眠の質や体調が改善し心身ともに健康を取り戻し、心身ともに若々しくなることもあります。（うちの妻談）

③落ち着いて独りになれる時間が多い

都会は原則、行きも帰りも電車通勤であり人・人・人………

勤務先も取引先も人・人・人………

ランチタイムのカフェもコンビニも行列で人・人・人………

しかし地方であれば、通勤時間も短縮できる可能性が高まり、睡眠時間も増やせるかもしれません。

また自然環境に恵まれていることが多く、海や山に出てぼぉーっとすることもできます。

遠出しなくても満点の星空、マイナスイオンに囲まれた自然に身をゆだねて癒されます。

地方は近隣住民もそれほど多くなく、商業施設も少なく早めに閉店するので、独りで落ち着いた時間を過ごしやすいです。

（2）地元に戻りたい理由トップ3

「地元に戻りたい」と考えるビジネスパーソンは増えてきています。

以下、就活生のみのデータではありますが、2021年から増加傾向にあり直近の25年卒では62.3％がUターン就職を含めて地元就職を希望しています。

引用：マイナビニュース「「地元就職」希望する学生は6割超、コロナ禍以降増加傾向の理由は? – マイナビ調査 | 」

以下、地元就職を希望する理由トップ3です。

①両親や祖父母の近くで生活したい

一番の理由が両親や祖父母の近くにいられる事です。

両親らが側にいる事でたくさんのメリットがあります。

両親らにとっては子供が近くにいるだけで安心しますし、中高年が一般的に苦手分野とするスマホ等デジタル関係を教えてもらう事ができます。

また昨今、闇バイトのような物騒な事件が多いので、両親や祖父母への注意喚起や対策も可能です。

一方、就職者である子供らにとっては親の健康状態がわかるのは安心ですし、時には愚痴を聞いてもらう事もあるかもしれません。

またもし子育てをするようになっても、子供を見てもらう事もできます。

ちぴーさん

地方は親子で協力関係が築きやすいですね♪

P（ぴー）さん

防犯対策でうちの妻が両親の実家の玄関に人感センサー付き防犯カメラを設置し、厳戒態勢を敷いています

②実家から通えて経済的に楽

賃貸であっても都会の1/2～2/3ぐらいで済みますし、実家であれば賃料は0円のため資産形成がしやすく経済的にとても楽になります。

出費が抑えられ、資産を増やす事ができれば結婚や子育て、独立起業するにしても人生の選択肢が広がるため良い事しかありません。

③地元の生活に慣れている

慣れた生活はストレスがかなり軽くなります。

「近所の駄菓子屋のおばちゃん」「かかりつけのお医者さん」はあなたのことを子供の頃からわかってくれているので、一から説明することなく、気兼ねなくコミュニケーションが取れます。

（3）地方の会社にとってUターン転職者は貴重な存在

実は地方の会社側から見てもUターン転職者は貴重な存在であり、求められています。

なぜならUターン転職者は地元のことをよくわかっており地元愛があるにも関わらず、地元民とは異なる価値観やスキルを持っているからです。

またずっと慣れ親しんだ土地いる長年いるとその魅力やありがたみがわからなくなりますが、一度外の世界（都会）を見てきているので、その地域の本当の魅力に気づいている事が多い傾向にあります。

地元の会社は観光資源等地域の魅力も含めて経営資源としている事も多いため、地元の魅力に気づいている事は大きなアドバンテージになります。

さらには地方の求人倍率は上昇傾向にあり、都会以上に人不足が進んでいます。

つまり都会より地方の方が就職・転職がしやすい状態と言えます。

ちぴーさん

数値が大きいほど人不足ってことですね！

P（ぴー）さん

たとえば北陸地方は全国平均よりも0.32ポイントも高く、数字上は125％ぐらい就職・転職しやすいということになります

引用：厚生労働省「一般職業紹介状況」

ちぴーさん

やっぱり住み慣れた地元はいいですよね～。でも転職するとなると仕事はあるのかな…？

P（ぴー）さん

では地元での転職活動についても確認しておきましょう

地元での転職活動の準備と成功への道筋

「地方の魅力はわかったけど、転職するのは不安だし、そもそも仕事があるかな…？」と不安を抱かれる方も多いかと思います。

本章では転職のプロに力を借りて、地元にどんな仕事があるのかを探す方法や説得力ある志望動機の書き方についてお伝えいたします。

（1）地元に仕事はある？市場をリサーチする方法

転職のプロである地域特化型や大手の転職エージェントに無料相談するのが最も有効です。

なぜなら転職サイトでは地方の中小企業や隠れた優良企業の情報が掲載されていない事がほとんどですし、地方特有の業界や雇用の特徴についての知識がないと優良企業が否かを見極めるのが難しいからです。

まず大手の転職エージェントでそもそも転職活動の進め方、たとえば自己分析・企業研究・職務経歴書の書き方などを学びます。

次に地域の雇用市場や企業文化に詳しい地域特化型転職エージェントの助言を得ることで、自分に合った職場を効率的に見つけることができます。

ちぴーさん

確かに独りで考えても、何から始めたらいいかわからないかもです…

P（ぴー）さん

独りで転職サイトやYahoo!等検索エンジンで、あなたに合った地元企業を探すのは難しいかもしれません

（2）転職エージェントの選び方

大手と地域特化転職エージェントの併用が望ましいです。

大手転職エージェントで「転職活動そのもの」を学び、地域特化型転職エージェントで具体的な「地元の会社選び」を進めるのが理想です。

地域の雇用活性化を担うハローワーク含めた3つの選択肢の特徴は以下の通りです。

①大手転職エージェント

全国規模での豊富な求人情報を保有し、非公開求人や大手企業の求人も多く取り扱います。

地域に特化した情報や企業文化については地域特化型に劣る場合がありますが、地方の求人も取り扱っており、非公開求人もあり選択肢が広いです。

また業界や職種ごとに専門のアドバイザーが在籍しており、履歴書や面接対策などもサポートしており、転職活動ノウハウを入手するのに適しています。

②地域特化型転職エージェント

地元の中小企業や隠れた優良企業に詳しく、地域の雇用市場や特有の産業構造を理解しています。

地元での転職を希望する場合、詳細な企業情報や職場環境についてのアドバイスが得られます。

前述の転職活動ノウハウが身につき、地元で就職することが納得し、実際に地元に就職する決断をした後に利用すると良いでしょう。

P（ぴー）さん

「〇〇（地域名） 転職エージェント」と検索すると見つけられると思います

③ハローワーク

地域の雇用活性化を担う公的機関で、地元企業の求人情報が充実しています。

ただし転職エージェントと比較すると企業の企業風土や裏事情等の情報提供、転職活動のサポートは比較的弱い事が多いです。

ちぴーさん

地域特化型転職エージェントでいきなり「会社選び」をした方が早くないですか？

P（ぴー）さん

大手転職エージェントも利用した方が良いです。なぜなら大手は非公開求人や都市部と地方をつなぐ求人もあり多くの選択肢を得られますし、転職のプロですので数々のノウハウがあり転職活動スキルが向上できるからです。大手のほとんどは無料で利用できますしリスクはありません。

↓↓↓はじめての転職なら↓↓↓

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（3）志望動機に説得力を持たせるポイント

地元で就職する理由は、本音では「家族と一緒にいたい」「慣れ親しんだ土地が良い」等かもしれませんがそのまま志望動機にするわけにはいきません。

上記は企業側からすれば「地元に帰りたい」理由であって、「地元企業で働きたい」理由にはなりません。

地元に限りませんが、志望動機は自分の思いよりも「会社にどう貢献するのか？」が最重要です。

都会と比較すると地元企業の特徴は以下の通りです。

地方の企業では上記内容を踏まえて、地元企業の課題を解決したり、地域貢献になる志望動機が求められます。

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ちぴーさん

企業の課題を解決…？そもそも職務経歴書ってどうやって書いたらいいかわからないです（泣）

P（ぴー）さん

転職活動ノウハウのひとつ、職務経歴書の書き方を学んでからの方が良さそうですね

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地元での生活設計：キャリアもライフも充実させる

地元にUターン転職すると働き方やキャリア、プライベートの時間の過ごし方も変わるため、生活設計は都会とは大きく異なります。

Uターン転職を検討しているのであれば、より良い人生にするためのライフ・キャリアプランを働き方やキャリア、資金面からも考えておきましょう。

（1）地方の中小企業の実情とキャリアの可能性

①Uターン転職後のキャリアプラン構築

地元でのUターン転職は基本的には中小企業や公務員、もしくはフリーランスや個人事業主が選択肢になります。

Uターン転職は5年後のキャリアではなく、80年後（人生の最期）の人生設計からプランを構築しましょう。

「甘え」ではなく、自己実現の選択肢としての地元に戻る事を決断されたと思います。

もちろん価値観は人それぞれですが、多くの人に共通する大切な事は「愛」「時間」「健康」「お金」が挙げられます。

「愛」は愛する家族や恋人だけでなく、やりがいある仕事をする等自分自身を大切にする事。「時間」は命そのもの。「健康」は心身とも健全でなければ人生を楽しめない。「お金」は人生の選択肢を増やすために必要なもの。

上記のうち、「愛」「時間」「健康」は都会よりも地方の方がプラスに働きそうですよね。

ただ一点、「お金」だけは不安に感じられる方も多いのではないでしょうか。

実は「お金」も転職先の選び方、キャリアの積み方次第で大企業を超える事ができますし、仮に年収が下がっても地元であれば実家暮らし、もしくは賃貸でも都会より安いので経済的に楽になります。

またお金を貯める事ができれば、脱サラして他者から仕事を請け負うフリーランスや自分で仕事を創る個人人業主も選択肢に入れられます。

ちぴーさん

でも中小企業って大企業よりもだいぶ年収下がるんじゃないんですか…？

P（ぴー）さん

では地方の中小企業の実情をお伝えしますね

②地方中小企業の実情

地元の地方で働くとなると中小企業・公務員・フリーランスなどの選択肢が考えられますが、大多数が中小企業に就職・転職されると思います。

中小企業は「給与が少ない」「社長の一存で全てが決まる」「ブランド力がない」という印象が一般的かもしれません。

ちぴーさん

中小企業ってあまり良いイメージがないです…

確かに平均値で言えば、大企業と比較すると否めない事実です。

しかし中小企業は上下のブレ幅が大企業とは比にならないほどに大きいです。

たとえば「仕事を教えてくれない（背中を見て覚えろ）」「ハラスメントなんて知ったこっちゃない」「残業代も払わない」なんて企業も多く存在します。

一方、「大きなプロジェクトを任せてくれる」「社員を大切にしフレックスタイム等柔軟な勤務体制が整っている」「顧客や地域への貢献を第一に考えており、やりがいが感じられる」中小企業も存在するのです。

顧客に付加価値の高い商品を提供しているので多くの利益を創出し、従業員への給与・賞与というかたちで還元され大企業よりも高い年収が得られます。

P（ぴー）さん

実際に地方の中小企業経営支援をさせてもらっているので実情は把握しているつもりです

ちぴーさん

素敵な中小企業を見つけるためにも転職のプロを頼った方が良さそうですね♪

↓↓↓年収を上げる転職の進め方↓↓↓

https://ztmhiro.com/tenshokudenenshuu_140/

（2）資金計画を考える

都会と地方では生活が丸っきり変わります。

生活が変われば移動手段や日頃の買物のし方も変わります。

以下の項目は支出の中でも構成比が大きいので優先度が高いです。

①住居費

基本的には実家で暮らすのか、賃貸か、就職先の社宅の3択になります。

選択肢の中では賃貸が一番高くつきますが、駅から徒歩5分でも都会の1/2～2/3程度です。

また実家暮らしでなくとも、実家の両親から野菜やお米などをもらう事で食費も軽減される事もあります。

ちぴーさん

野菜とかお米もらったら、精米機で精米してあげたりお返ししようっと♪

P（ぴー）さん

実家暮らしは甘えではなく、資源の有効活用であり地元のメリットです

②車の所有

都会では不要で、地方では必要な唯一なものが車です。

地方でも市街化区域でなければ、車が無いと生活が困難なケースが多いです。

車は多くのお金がかかり、車両費だけでなく、維持費である車検費用・ガソリン代・駐車場代・車両保険・自動車税で年間数百万円かかる事もあります。

とはいえ仕事や生活の状況によっては車が必須でない事もあります。

P（ぴー）さん

現在、地方にいますが世帯として車は妻が利用している1台のみ所有で、在宅業務が多い私は電車やバスを使った移動で生活に困っていません

③娯楽費

地方は都会に比べると娯楽が少ないため、娯楽費が減ります。

娯楽が減れば、心が満たされないのでは？と考えられる方もいるかもしれませんが、地方には大自然や人の温かさがありますので、マイナスイオンで癒されたり人のやさしさで心がやさしくなれます。

娯楽が欲しくなれば、たまに都会に遊びに行くぐらいでちょうど良いです。きっと。

↓↓↓お金が貯まらない人の特徴を知る↓↓↓

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（3）地元での「ゆったり」と「充実」を両立する

地元では都会とは異なり家族や友人と過ごす時間が自然と増えます。

たとえば週末に実家でのんびりと過ごしたり、地元の友人と気軽に集まることで心が温まるひとときを楽しむことができます。

こうした「ゆったり」とした時間は、都会での忙しさやストレスを癒す大切な要素です。

一方で「充実」した生活を送るためには、やりがいや成長を感じられる仕事が欠かせません。

地元で働く場合でも、自分のスキルや興味を活かせる職場を見つけることでキャリアアップを目指すことが可能です。

また通勤時間が短くなることで、自分の時間をさらに有効活用でき、趣味や学びの時間を確保し充実感を得られるでしょう。

地元での「ゆったり」と「充実」を両立することは、真のワークライフバランスを実現する第一歩です。

心地よい生活リズムを作りながら、仕事にも全力で取り組むことで、より豊かな人生を築くことができます。

↓↓↓真のワークライフバランスとは↓↓↓

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都会の経験は大切。地方で活かす事でより良い人生へ

都会での経験は、スキルを磨き、幅広い価値観を身につける上で大切な財産です。

その経験は地方での暮らしにおいても大いに活かすことができます。

たとえば都会で培ったビジネスマナーや問題解決力は、地元企業で新しい価値を生み出す原動力となります。

また都会での視点を持つことで、地元の魅力や課題を客観的に捉え、地域活性化に貢献できるでしょう。

地方での生活は「ゆったり」と「充実」を両立させることで、心身の健康を保ちながらキャリアも積むことが可能です。

地元の家族や友人と過ごす温かな時間は、都会では得られない貴重な体験です。

都会での経験を活かし、地方での暮らしをより豊かにする選択をしてみませんか？

きっと心も体も満たされる人生が待っています。

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転職・キャリアランキング

The post 【Uターン転職】地元に帰りたい人急増中！甘えではなくライフもキャリアも充実させられる first appeared on 退職の寺子屋.

☑金銭的に損しない退職がしたい

☑これから退職して無職期間を経験する

☑サラリーマンを辞めて独立起業したい

P（ぴー）さん

本記事では、私のココナラ退職相談サービスの相談者様から実際に相談された内容を中心にまとめました。以下、ココナラ相談者様の情報です。

P（ぴー）さん

最近、退職の相談が増えてるんですが、損しない退職術って何だと思いますか？

ちぴーさん

うーん、賞与をしっかりもらうとかですか？？

P（ぴー）さん

そうですね、それも大事ですよね。他にもあり退職のタイミングや手続き次第で数十万円損することもありますよ。

ちぴーさん

え！そんなに変わるんですか？

P（ぴー）さん

はい、例えば退職金の加算日や有給休暇の仕組みを知らないと大損することもあり、正しい知識を持つだけで全然違うんです

ちぴーさん

それ知りたいです！あと独立起業の話も興味あります。

P（ぴー）さん

わかりました。今日はそのあたりを具体的に解説しますね。

P（ぴー）さん

私はこれまでココナラで47名の退職相談を受けてきました

金銭的に損しない退職をサポートいたします 退職タイミング・手続きミスると150万円損するかもしれません

損しない退職の基礎知識

損しない退職のためにどんなポイントに気を付け、退職タイミングはいつ頃にすべきか、また人によっては無職期間も見据えた上で基礎知識を固めておきましょう。

（1）退職を決意する前に考えるべき3つのポイント

金銭面で損しない退職するためには退職金、賞与、有給休暇の3つを押さえておきましょう。

①退職金加算日

退職金は金額が大きいにも関わらず「退職金は勤続年数に比例するんでしょ？」と考えられており、それほど気にしていない方が多いです。

しかし勤続年数が長い人であれば退職日が1日違うだけで、100万円以上損することがあります。

必ずいつ退職金が加算されるのか確認しましょう。

年1回加算される企業が多いです。

今回のココナラ相談者様は大企業且つ20年間以上勤務されているので退職金のインパクトは大きいと考えられます。

また私の場合、前職の勤続年数は14年間でしたが、退職日が１日早ければ70万円も損するところでした。

↓↓↓退職金の調べ方↓↓↓

https://ztmhiro.com/taishokukinsirabekata_22/

②賞与支給日

賞与も金額が大きいです。

賞与を損せずもらうためには「支給日に会社に在籍していること」と「賞与評価期間を意識すること」の2点が重要になります。

賞与金額の計算式は一般的に以下の通りです。

掛け算であるためいずれかの数値が0であれば、支給額は0円になります。

AとBは大きく変動することはありませんが、Cは上長の評価次第の変数です。

つまりCの評価期間が終了したタイミングで退職を申し出なければ、0にされることが可能性があります。

評価計数は就業規則ではなく、人事部の評価資料等でしか確認できないかもしれません。（一般職と管理職で異なるケースもあります）

ちなみに私は退職直前の賞与支給に関しては0円になってしまった失敗談があります。

原因は評価期間前に退職報告をしたので、評価を最低ランクに下げられたからです。

今思えば、事前に「管理職は最低ランクの評価であれば支給率は0％」つまり基本給×支給率が0％のため、0円になる事を人事制度評価制度で確認し、評価期間直後に退職報告すべきでした。

③有給休暇の完全取得

有給休暇は完全取得できます。

通常時の有給休暇については会社から「繁忙期だから」等の理由で取得時期をズラされる事があります。

なぜなら有休取得について会社側は時季変更権という労働者の休暇取得時期を変更できる権利があります。

しかし退職時あれば、退職日以降に時期を変更できないため、退職日から逆算して有給休暇をすべて取得できます。

有給休暇の買い取りを行っている企業は少ないですが、MAX40日間という貴重な時間は、今後の方向性を考えたり諸々の準備にも重要な期間になります。

↓↓↓有給休暇はすべて取得できる↓↓↓

https://ztmhiro.com/yuukyuutorenai_93/

ちぴーさん

退職金・賞与・有給休暇…労働者の権利ですね！…でも会社に確認するのは退職がバレそうで怖いです

P（ぴー）さん

いずれも社内に公表されている就業規則で確認できますよ

↓↓↓就業規則はどこに？何がわかる？↓↓↓

https://ztmhiro.com/shuugyoukisoku_39/

（2）「退職するなら何月がいい？」退職タイミングの見極め方

結論としては、失業期間無しに転職する方や一時的に無職になる等個人の事情によりますが、2つのよくあるケースを確認しておきましょう。

①退職日は1月が良い

☑賞与をしっかりもらいやすい

12月年末に賞与が支給される場合、1月退職ならボーナスを受け取った後に退職することが可能です。

12月末に退職すると、ボーナスが減額されるリスクや支給されない可能性があります。

☑キャリアが築きやすい

1月退職であれば、年次の切り替えに合わせてキャリアプランを見直しやすく、次のステップへスムーズに移行できます。

一方、年度末（3月退職）あれば、転職活動のタイミングが他の求職者と重なり競争が激化しやすいです。

②退職日は月末日が良い

社会保険や年金保険料の負担を減らせます。

社会保険料は「その月の1日でも在籍している」と、その月分を支払う義務が発生します。

月末日退職の場合、当月分の社会保険料は会社が支払い、次の月からは未加入（無職状態の場合）となるため負担が軽減されます。

ちぴーさん

ベストな退職タイミングで辞めたいですね～

P（ぴー）さん

上記はあくまで一例であり、退職タイミングは個々の状況で全く違いますのでしっかり知識をつけましょう

↓↓↓ベストな退職タイミングはいつ？↓↓↓

https://ztmhiro.com/taishokubiitu_47/

（3）無職期間の税金・社会保険料対応と家計管理

無職期間は会社員時代以上にお金がかかります。

なぜなら無職や個人事業主、フリーランスは社会保険料の会社負担が無くなり、大まかには2倍になるからです。

健康保険、国民年金、住民税は言わば無職の3大支出ですが、いずれも対応次第で免除や減額が出来ることがあります。

また適切な家計管理で生活レベルを落とすことなく支出を適正化できます。

P（ぴー）さん

私はベストな健康保険の選択と年金免除申請により年間で65万円程度損せずに済みました

①住民税は後からやってくる

無職で収入が無くなっても税金は追いかけてきます。

所得税は実質、現在の収入に対して課税されますが、住民税は昨年の所得に応じて課税されます。

つまり住民税は後払いシステムであり、今現在収入が無くても昨年稼いでいたら無収入であっても課税されるわけです。

所得税とのちがいは下部の図表で確認ください。

↓↓↓住民税の仕組み↓↓↓

https://ztmhiro.com/juuminnzeisiharai_73/

②健康保険は3つの選択肢がある

多くの人が「失業期間は国民健康保険に入るもの」と考えていますが、実際に退職後は以下の3択になります。

ベストな健康保険を選択できれば支出を大幅に削減できます。

今回のココナラ相談者様のように大企業で年収が比較的高い方は任意継続制度が有利なケースが多く、私も任意継続制度を選択することで25万円程度損せずに済みました。

ちぴーさん

何を選んだらどれぐらい得なんですか？？

P（ぴー）さん

メリットとデメリットありますので詳しくは以下の記事をご覧ください

↓↓↓健康保険はどれがお得？↓↓↓

https://ztmhiro.com/kenkouhoken_56/

③年金免除申請で支出を抑える方法

会社員でなくなると厚生年金から国民年金に切り替わり、1人当たり月額16,980円（2024年現在）の支払いが発生します。

しかも扶養の概念はなく、夫婦2人暮らしであれば2人分の33,960円になります。

つまり年間407,520円と大出費です。

原則、年金の支払いは義務ですので、支払わない選択肢はありません。

ただし多くの自治体で退職後の2年間は年金免除する制度を用意してくれています。

ちぴーさん

年金保険料支払免除はありがたいけど、将来年金がもらえなくなるのは困ります！

P（ぴー）さん

安心してください。年金免除申請をすれば1円も支払うことなく、年金受取額の半額は保障されます。

当然ながら将来の年金額は半分に減りますが、目先の支出は0円で済みます。（生涯キャッシュで考えれば、全額免除の方がプラスであるケースがほとんどかと思います）

具体的な手続きは退職後にお近くの年金事務所に相談されると良いです。

退職前に出来ることは「〇〇市（お住まいの地域）　年金免除」などで検索すると情報入手できます。

↓↓↓年金免除で40万円浮いた話↓↓↓

https://ztmhiro.com/nennkinmenjosinsei_57/

③無職期間中の支出を最小化する生活設計

無職で収入が無くなっても生活レベルを極端に落としたくはないですよね。

鳥の目で「人生5大費用」を、虫の目で「日常支出の適正化」を確認しましょう。

ちぴーさん

そういえば忙しくてAmazonプライムなんて全然視聴していないのに契約したままでした…！

P（ぴー）さん

ファイナンシャルプランナーの有資格者として家計管理の重要性は強くお伝えしたいですね

↓↓↓お金の守り方を詳しく知りたい↓↓↓

https://ztmhiro.com/okanetameru_02/

より良い次のステップに向かう3つの準備

より良い人生にするため、次のステップに進むためには①自己理解のための自己分析②円滑な退職③無職期間の有効な使い方、の3の準備を進めていきましょう。

（1）転職でも独立起業でも自分自身と向き合う

現職を退職するのであれば、次のステップとして他社への転職や脱サラして独立起業をすることになるかと思います。

一度立ち止まって、自身と向き合う事で「本当は何がしたいのか？何ができるのか？」「そもそも今の会社を辞めるべきなのか？」を考えるのが最初のステップです。

①自己分析する環境を整える

「自分と向き合う」と言葉にするのは簡単ですが、自己分析は実はとても難しいです。

なぜなら人は社会的役割という仮面をかぶっているからです。

会社では上司であり部下であり、仕入先であり得意先かもしれません。

家では親であり子であり、夫や妻かもしれません。

つまり日常空間では仮面をかぶっているため素の自分と向き合うのは困難です。

普段行ったことのない隣町の旅館やあまり人気のない大自然等非日常空間に独りで自分を向き合うことをオススメいたします。

②自身のやってきたことを棚卸する

次に学生時代から現在までの自分がやってきたことを棚卸します。

「自分史」ともいえる自分の歴史を紙やパソコンに打ち出して見える化しましょう。

重要なのは時間を制限し、「自分探しの旅」に出てしまいひたすら時間を費やしてしまわないことです。

自分史の目的はあくまで自分に素直になり、生きる目的を見つけることであり、次のステップの大切なこと、得意なこと、好きなことの3つを見つけることです。

↓↓↓自分史から考える自己分析↓↓↓

https://ztmhiro.com/zikobunsekizibunsi_220/

③「大事・好き・得意」を見つける

ココナラ相談者様は「自分軸がないことが一番の不安の原因」だと感じられていました。

私自身も会社員時代は自分軸が明確ではなかったように思います。

「自分軸で生きる」とは、自分自身は何が大切な価値観であり、どう生きたいかを理解している状態です。

一方、「他人軸で生きる」とは自分軸の対義語で他人の評価ばかり気にしており、本音で生きられない状態です。根底には「他人に嫌われたくない」思いがあります。

自分軸が明確になると、人生がとても楽になります。

なぜなら自分の価値観に基づいて素直に生きられるようになり、他人のしがらみから解放されるからです。

本来不要なストレスが減り、自分が好きなことや得意なことに集中できるようになります。

前述の自分史を活用し、過去にやってきた事から「大事・好き・得意」を見つけ出す事で、自分軸が明確になります。

ちぴーさん

自分軸の作り方…なんかわかるようなわからないような…

P（ぴー）さん

無料で学べる場もありますよ

↓↓↓自己分析オンラインセミナー体験談↓↓↓

https://ztmhiro.com/rikuru-toazikobunsekisemina-_206/

（2）円滑な退職を実現するために

円滑な退職をするために、退職報告をいつまでに行い、業務引き継ぎをどのように進め、誰に何をどのように報告するのかを押さえておく必要があります。

①退職日の2週間前ルールの注意点

就業規則で「退職日から何日前までに退職報告をする旨」の規定を確認しておきましょう。

民法では2週間前の退職報告で問題ありませんが、就業規則に従う方がより円満な退職となります。

②引き継ぎ計画をどう進めるべきか

業務引き継ぎ計画については会社と相談して決めるものです。

しかし会社側が積極的に業務引き継ぎを用意してくれるのを待っていては「新しい人が入ってからね」等退職日が後ろ倒しにされ、円滑な退職が出来ない可能性が高まります。

会社側の協業無しに完全な引き継ぎ計画書作成は困難です。

とはいえ、重要なのは引き継ぎ計画を会社と相談しながら自ら作成し、能動的に引き継ぎ業務を行う姿勢を会社に見せる事です。

ちぴーさん

引き継ぎせずに辞めちゃったらマズいですか…？

P（ぴー）さん

引き継ぎ業務をせずに退職した事で会社側から損害賠償請求されたケースもあります

↓↓↓引き継ぎしないと損害賠償された？↓↓↓

https://ztmhiro.com/hikitugisongaibaishou_58/

③極力、円満退職のために注意すべきコミュニケーション

私は完全な円満退職は存在しないと考えていますが、やはり出来るだけ円満退職したいですよね。

円満退職のためには、会社側に迷惑をかけないことです。

☑早めの報連相

会社側にとって一番迷惑な辞め方は何かご存じでしょうか？

それは「早く言わない」こと、つまりいきなり辞めることです。

特段理由が無いのなら3ヶ月前には『退職』の意志表示をしましょう。

注意していただきたいのは“退職日”の、ではなく“最終出勤日”の2～3ヶ月前が目安です。

☑退職報告フロー確認

まず誰に退職報告をしなければならないのか社内ルールを確認しましょう。

一般に大企業なら直属の上司⇒所属部部長⇒人事部長、中小企業であれば直属の上司⇒社長であることが一般です。

また書類上の手続きも多く発生することもありますので、事前に報告フローの全体像を把握しておくと良いです。

☑退職報告は感謝の意を伝える

上長に退職の意を伝える時は感謝の気持ちを伝えるのが鉄則です。

言いたいことは色々あっても「この会社には新入社員の頃から育ててもらった」「〇〇（上司）さんのおかげで一人前になれた」等、感謝の意を全面に伝えることで会社側の心証が良くなります。

いくら退職する会社であっても、少しでも心証が良い方が円満かつ円滑な退職につながります。

まちがっても日頃のうっぷんを晴らしてやろうと、一次の感情に任せて上司を論破してやろうなんて考えてはなりません。

↓↓↓円滑な退職の進め方↓↓↓

https://ztmhiro.com/sigotoyamekata_3/

（3）失業期間を有効活用：資格取得と独立準備

ココナラ相談者様は独立起業も視野に入れていたので、失業期間中に資格取得をしたいと考えてらっしゃいました。

資格取得に関する国の補助やどんな資格が有効なのか確認しましょう。

①教育訓練給付金を活用

資格取得に関する国の補助制度として、教育訓練給付金があります。

この制度は雇用保険の加入期間が一定条件を満たす方を対象に、資格取得やスキルアップを目指す教育訓練費の一部を国が補助するものです。

支給対象となる講座を受講し修了すると、支払った受講費用の最大70%（上限あり）が支給されます。また特定の条件を満たす場合、給付率がさらに高くなるケースもあります。

この制度を活用することで、費用負担を抑えながら効率的に資格取得が可能です。

詳細は、教育訓練給付金公式サイトをご確認ください。

②【資格取得】FP資格は役に立つの？

ココナラ相談者様はお金の知識の必要性を感じ、FPの資格取得を考えられていました。

「必要ですか？」と問われましたが、「FP資格（2級まで）はそれほど転職には不向きかもしれませんが、自身の教養としてはとても有効だと感じています。」と回答いたしました。

もちろん保険業や不動産業で実務を何年もやっている方であれば、FP資格も活用できるかもしれません。

↓↓↓FP資格って意味ある？↓↓↓

https://ztmhiro.com/fpsoudaniminai_115/

③【資格取得】中小企業診断士って独立できるの？

「中小企業診断士は他の士業とちがって、独占業務が無いからコスパが悪い資格」と言われますが、中小企業診断士はまちがいなく独立起業に有利です。

なぜなら独立起業は自身が経営者となるわけですから、どんな業種・業態、職種であっても独立起業する限りは経営の勉強をする必要があります。

中小企業診断士は経営理論、財務、法務等を学びますが、経営者として体系的に学べる資格は他にありません。

私の場合、特に経営戦略論やマーケティングの知識が、経営支援やWebマーケティングの仕事に直結しています。

↓↓↓中小企業診断士は独立に有利↓↓↓

https://ztmhiro.com/sindansishouraisei_129/

P（ぴー）さん

私はFP2級の有資格者であり、中小企業診断士は現時点で一次試験合格しています

↓↓↓資格意味ない、はウソ↓↓↓

https://ztmhiro.com/sikakuiminai_124/

独立起業のリアル

前述の自己分析の結果、脱サラし独立起業を決意、もしくは数年後数十年後に独立起業もありかな？と考えられた方は以下の内容も参考になるかもしれません。

（1）「他人軸から自分軸へ」独立後のマインドセット

多くの方が「脱サラしたら目の前のストレスから解放される！…けどお金が心配し、成功できる自信もない」など期待と不安どちらもあると思います。

実際に期待と不安いずれも発生します。

ここで重要となるのが他人軸から自分軸へのマインドセットです。

つまり他人の評価ではなく、自分にとってどうなのかが重要になります。

①独立起業はハイリスク・ハイリターン

独立起業は収入が安定しません。

特に初期段階では仕事を受注出来ずに収入はゼロ、もしくは受注は出来ても単価が低くく、利益はマイナスということも普通にあり得ます。

しかし事業が順調に成長すれば収入が青天井になることもあります。

一方、サラリーマンであれば収入は安定しています。

仕事でさぼっていてもミスをしても、評価が下がるだけで賞与が減らされたり出向されることはあっても、最低限の収入は確保できます。

しかしサラリーマンは、昨今は30代でもリストラされる時代になってきており、決してノーリスクではありません。

↓↓↓30代でも早期退職の時代へ↓↓↓

https://ztmhiro.com/soukitaishokunansai_263/

ちぴーさん

サラリーマンが悪いことばかり、独立起業が良いことばかり、って話ではないんですね

②自分で自分を評価することになる

脱サラをすると嫌な上司や顧客のストレスはなくなります。

同時に、自分の仕事ぶりを指摘してくれる上司や顧客がいなくなるとも言えます。

つまり自分の事業の方向性や行動が正しいかどうかも全て自分で判断しなければならなくなり、正しい方向に向かっているのかわからなくなるリスクがあります。

これらのリスクに対応するには後述する商工会議所や公的機関等で助言を受けたり、同じ立場の個人事業主や経営者らとの人脈を構築し、情報交換の中で手探りではありますが“正解”を探すことになります。

③独立起業でしか味わえない自己実現

独立起業はハイリスク・ハイリターンで、常に正解が見えない不安がありますが、苦しい時も「この苦しみは将来の成功の糧だ」と思えるメンタルが必要です。

もっと言えばこのようなメンタルになっていかないと立ち行かないと思います。

独立起業をすると、本当の自分を取り戻したような感覚になります。

格好よく言うと、自分で人生を動かしている。

一方で、個人になると誰も守ってくれませんので、常に健康とお金には留意して過ごす必要があると感じています。

（2）退職前に社外の人脈を構築する方法

独立起業をすると、サラリーマンのように同じ組織文化にいる価値観の近い人ばかりではなく、全く知らない人たちばかりの外界で戦うことになります。

例えるならばサラリーマンは城内にいて守られていますが、独立起業するとモンスターだらけの城外に放り出された状態です。

そこで必要になるのが以下のような人との関わりが必要になります。

①商工会議所や異業種交流会の活用方法

商工会議所は地域経済の活性化を目的に、個人事業主や中小企業経営者を支援する組織ですので交流の場となります。

ただし多くの商工会議所の加入条件は開業届を提出している事です。

私も開業届を出してから数ヶ月後に商工会議所に参加し、多くの中小経営者と関わり、半年間で80枚の名刺が集まりました。

名刺の枚数は重要ではありませんが、それぐらい多くの経営者と出会える機会があります。

なお商工会議所は開業届が必要になりますが、異業種交流会なら会社員でも参加可能です。

ちぴーさん

「〇〇市（お住まいの地域）　異業種交流会」で検索！

②無料で受けられる経営相談を活用

中小企業診断士など経営相談員（公的機関のため）が無料であなたの経営相談に乗ってくれます。

開業届を提出してからでないと商工会議所に加入はできませんが、経営相談員に「将来、起業を考えています」と言えば会社員であっても相談できる窓口があります。

事前に最低限以下の内容をまとめておく事で、効果的な相談ができます。

P（ぴー）さん

私の相談の主目的は「地元地域でWebコンサルティングのビジネスチャンスはありますか？」でした。地域でどのようなニーズがあり、何に留意しなければならないかが認識できました。

③価値観の異なる人との関わりで得られる気づき

いわゆる越境学習と言われるもので、自分とは大きく異なる境遇・価値観では生きてきた人たちと交流することで多くの気づきが得られることがあります。

たとえば異業種交流会などが異なる価値観との交流の場です。

ココナラ相談者様にもお伝えしましたが、私は退職前後は書籍やネット情報収集や、机上での自己分析やビジネスプランを考えていました。

それはそれで大事なことかと思いますが、机上と現場を行き来することでプランの実現性や本当に今の自身に合っているのか等の整合性が取れるようになった気がします。

私にとっての現場とは居住地の地域で働く中小企業の経営者の方々なので、商工会議所や直接中小企業に訪問しました。

また地元地域の中小企業が工場見学を実施していたので参加させてもらい、製造業の社長と仲良くなりました。（ＳＥＯコンサルティングの仕事が受注できました）

↓↓↓無料で越境学習できた件↓↓↓

https://ztmhiro.com/tiikikoukouken_281/

（3）起業準備で見落としがちな開業後のリアル

①家族の協力

何を置いても第一に家族の協力です。

なぜなら今までと生活リズムも収入も大きく変わりますので、家族の生き方に大きく影響するからです。

ここでの家族とは配偶者や子供だけでなく、配偶者の両親・自分の両親も含みます。

全員に100％納得してもらうのは難しいかもしれませんが、生活の距離感が最も近い配偶者や子供には一定の理解をしてもらう必要があります。

②開業後の収支最大化に向けた計画立案

事業計画と同時にお金の動きを押さえておきましょう。

前述の通り、独立起業はお金の不安が付きまといますので常に予算と実績を把握する必要があります。

「売上も利益も予定通りにいくわけない…」と思われるかもしれません。

その通りで、私も実際に予定通りには進んでいません。（現在進行形）

それでも「売上は1年間0円」など最悪のケースを想定し、予算と実績の数値が見えていると不安はかなり軽減されまし、新事業への進出や撤退の判断基準にもなります。

③独立起業は身体が資本

基本的に独立起業初期段階では、あなた独りで仕事をする事になるかと思います。

つまりあなたが仕事をしないと収入が得られません。

仕事をする上で、何より大切なのは健康です。

健康でさえあれば、どんな仕事もなんとかなるものです。

P（ぴー）さん

「睡眠・食事・運動」といった当たり前を当たり前に気を付けています

損しない退職は目先の金銭的な利益だけではない

適切なタイミングで正しい手続きを踏むことで、退職金・賞与・有給休暇を最大限に活用できます。

しかし、損しない退職とは単に目先の金銭的な利益だけを意味するわけではありません。

人生の選択次第では、生涯年収が大きく上下する可能性があります。また、現職が意外にもそれほど悪い会社ではない場合も考えられます。

退職を決意された方の多くは、転職か独立起業のいずれかを選ぶことになります。

しかし、その前に「本当に現職を退職すべきか」をもう一度じっくり考えることをお勧めします。

退職に向けたプロセスの一環として、自己分析を行うことは非常に重要です。

納得したうえで独立起業を選ぶのであれば、それはハイリスク・ハイリターンの厳しい道ですが、自分の人生を取り戻す可能性を秘めた素晴らしい選択肢だと私は感じています。

金銭的に損しない退職をサポートいたします 退職タイミング・手続きミスると150万円損するかもしれません

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転職・キャリアランキング

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☑数字が苦手で仕事でも損している

☑数字に強くなりたい

☑数字に強くなるメリットが知りたい

ちぴーさん

数字が苦手で、仕事で損している気がするんですよね。どうしたら数字に強くなれますか？

P（ぴー）さん

実は数字に強くなるには難しい数学の知識は必要ありません。ほとんどが苦手意識や経験不足が原因なので、日常生活で少しずつ慣れることが大切です。

ちぴーさん

例えばどんな方法がありますか？

P（ぴー）さん

家計簿をつけたり、ダイエットで体重やカロリーを管理することでも効果があります。数字を「情報」として捉える練習をすることで、仕事の効率や説得力が自然と向上しますよ。

ちぴーさん

え！？ダイエットで数字に強くなれるんですか？それは是非ともやってみたいです♪（やせたいし）

P（ぴー）さん

前職での管理職経験での部下や後輩への指導を通して数字に強くなった私からお伝えしますね

なぜ数字が苦手か？数字に弱い人の特徴

数字が苦手なのは今まで生きてきた周辺環境（家族や友人等）や苦手意識、数字を扱う練習不足が主な原因です。

数字に弱い人の特徴として、感覚的に仕事を進めてしまったり、数字の意味を関連づけられない事です。

（1）数字に対する苦手意識の原因とは？

①周辺環境

家族や友人など身近な人が日頃から数字を使わず、感覚重視の方が多いと影響を受けて自分も「数字は難しいものだ」と思い込んでしまう事が多いです。

特に幼少期からの教育環境や家庭の雰囲気は大きな影響を与えます。

両親が「うちは文系だから数字は無理」といった発言を聞くと、そのイメージが強化され、本人も「自分も同じだ」と無意識に思い込んでしまいがちです。

その結果、数字を扱うこと自体を避けるようになり、苦手意識が形成されてしまいます。

②苦手意識

学生時代の経験が苦手意識の大きな原因になります。

特に算数や数学のテストや授業でうまく理解できなかった経験がトラウマとなり、「自分は数字が得意ではない」「数字を見ると不安になる」と感じるようになります。

テストでの点数の低さや、教師から「できない」と指摘された経験が、自信喪失を引き起こし、その後も「数字は怖いもの」「失敗するもの」というネガティブな感情がついて回ります。

このような思い込みが積み重なることで、社会に出てからも数字を避ける傾向が強くなり、苦手意識が強化されてしまうのです。

③練習不足

日頃から日常的な活用の機会が少ないと、数字の扱い方が分からず苦手意識が生まれます。

仕事だけでなく、日常生活における時間管理や家計管理を避けていると、数字を読み解く力や計算力が向上せず、ますます扱うことが億劫になります。

仕事やライフスタイルにおいて数字を使う場面がほとんどないと、必要になったときに数字の概念や計算方法を思い出せず、心理的な負担を感じやすくなります。

これが積み重なると「数字は難しい」「自分には向いていない」と思い込むようになり、さらに苦手意識を強める悪循環に陥ります。

ちぴーさん

数字嫌いは生まれつきじゃないんですね

P（ぴー）さん

多くは後天的な理由と考えられます

（2）感覚的に仕事を進めがち

数値的な根拠を軽視し、定量的な判断に基づかず、感覚的に仕事を進めがちです。

計画を立てる際や結果を評価する際に「感覚的な成功」や「なんとなくの達成感」を重視しがちです。

また口癖として「だいたい」「おおよそ」「（期日は）なるはやで」など、曖昧な表現を使うことが多く、具体的な数値や日付を避ける傾向があります。（※「なるはや」はなるべく早くの意）

さらに期日を明確に決めることを避けるため、納期や締め切りに対して曖昧な表現を多用し、結果としてスケジュールの遅延や調整ミスが発生しやすくなります。

このような特徴から計画性や進捗管理に欠け、周囲との認識のズレを生みやすい傾向があります。

（3）数字の意味を関連付けられない

数字に弱い人の特徴として、「数字の意味を関連付けられない」という点が挙げられます。

数字を「情報」として認識せず、言語とは別物と捉えるために生じる傾向です。

数字は本来、物事を客観的に理解するためのデータであり、言語と同様に状況を説明したり、物事の大小や進捗を表すための「情報」の一種です。

しかし数字が苦手な人は、数字を単なる「記号」や「計算の対象」として見てしまい、そこから意味を引き出すことが難しくなります。

例えば売上やコストの数値が示されても、これを業績や利益と結びつけて解釈することができず、何を伝えているのか理解できないと感じます。

こうした人は、数字を使ってストーリーを組み立てたり、状況を把握することが苦手であるため、数字を用いた分析や報告書の読み取りに苦戦し、結果として業務全体の理解や意思決定が遅れやすくなります。

ちぴーさん

数字と言語と同じなんて考えたことなかったです！

P（ぴー）さん

数字は言語と同じ「情報」です。数字を避けていると、周囲とのコミュニケーションが難しくなるのは必然です。

数字に強くなると得られる3つのメリット

数字に強くなると①正確な判断力が向上、②説得力ある提案ができる、③キャリアアップに役立つ、の3つのメリットが得られます。

（1）業務効率化と正確な判断力が向上する

数字に強くなることで、業務効率化や正確な判断力が向上するのは、数字を基にした分析力や予測力が高まるためです。

具体的には業務の進捗や結果を定量的に把握できるようになるため、問題点や改善点を早期に発見し、効果的な対策を打ちやすくなります。

またデータに基づいて将来のリスクやチャンスを予測できるため、仕事の精度が上がり、無駄な作業ややり直しを減らすことが可能です。

業務がスムーズに進み、効率が向上するため、残業を減らして早く帰れるようになり、ワークライフバランスの改善にも繋がります。

結果として、職場でのストレスが軽減され、プライベートの充実も図れるというメリットがあります。

ちぴーさん

早く帰れたり、ワークライフバランスが充実するのはありがたいですね♪

↓↓↓ワークライフバランスは自ら調整する↓↓↓

https://ztmhiro.com/puraibe-togisei_261/

（2）説得力のある提案ができるようになる

数字に強くなると、データや事実に基づいた説明ができるため、提案や報告の際に相手を納得させやすくなります。

たとえば売上の増加やコスト削減の提案をする際に、具体的な数値を用いて根拠を示すことで、上司や同僚、顧客に対して説得力が高まります。

ただ感覚的に「良いと思う」と言うよりも、数字で裏付けされた提案を行うことで、相手はその案を「合理的で信頼できる」と判断しやすくなり、結果として議論がスムーズに進みます。

また提案が通りやすくなることで、プロジェクトや施策の実行が促進され、業務全体の効率も向上します。

ちぴーさん

上司や顧客からの評価が上がって、信頼を得られて、さらなるキャリアアップや仕事のチャンスにもつながりそうですね～

（3）キャリアアップが有利になる

数字に強くなると、業務の処理能力が高まり、仕事のスピードと質が向上します。

データ分析を駆使することで状況を迅速に把握し、的確な判断ができるため、業務量が多くても効率よく進めることが可能です。

また数字に基づいた説得力のある提案やプレゼンテーションができることで、上司や同僚からの信頼を得やすくなり、評価につながります。

特にプロジェクトの進捗管理や成果の測定、改善提案をデータで示すことができると、その実績が「論理的思考力がある」「結果を出せる人物」として認められ、昇進や職務拡大のチャンスが増えやすくなります。

P（ぴー）さん

結果、管理職やリーダーのポジションを任される機会が増え、キャリアアップに直結します

↓↓↓邪道なキャリアアップの立て方↓↓↓

https://ztmhiro.com/kyariapurankirai_257/

数字に強くなるための克服方法

数字に強くなるためには、①小学生レベルの算数、②日常生活で数字の習慣を身につける、③積極的に職場で数字を使ってみる、の3つの方法が有効です。

ちぴーさん

小学生レベルでいいんですか…？

P（ぴー）さん

数字に強くなるのに難しい数学や高度な財務会計を理解しないといけないわけではありません。小学生レベルの算数力と日常生活からも十分に学ぶことができますよ。

（1）【レベル1】小学生レベルの算数

四則演算、つまり足し算・引き算・掛け算・割り算がどうしても苦手であれば、まずは小学生レベルの算数から始め、定量感覚を養うことです。

日常生活でも、買い物時の割引率計算や、料理のレシピの分量調整などで四則演算を使う機会があります。

たとえば閉店前のスーパーに行って1割引きでいくら安くなるか確認したり、料理の材料を半分にするにはどのように計算するかなど、身近な場面で数字に触れることが大切です。

実は多くの人が割り算や分数の理解に苦手意識を持っており、それが数字全般への不安につながっています。

P（ぴー）さん

私が前職の管理職時代に、数字が苦手な新入社員の方を教育していましたが、やはり割り算や分数が苦手でした

P（ぴー）さん

今では立派に後輩の指導をしていると聞きました

（2）【レベル2】日常生活で数字を意識する習慣をつける

日常生活で数字を意識する習慣を身につけ、定量感覚を養うことができます。

①時間管理

毎日の活動時間を記録し、どの業務にどれだけの時間を費やしているかを「見える化」することで、時間配分を数字で管理できるようになります。

たとえば明日は丸一日予定の入っていない休日だとします。

であれば、以下のような予定を組んでみるだけでも定量感覚が身につきます。

本記事では「時間通り行動しましょう」ということが言いたいのではありません。

いつ・どこで・誰と・何を・どの程度やるのかを明確にする事で定量感覚を体得してもらいたいです。

時間管理をすると、「本当にその時間帯に、時間内にできるのか？」といった実現可能性が明確化します。

ちぴーさん

難しく考えなくてもいいんですね♪

P（ぴー）さん

数字を扱えばムダな時間を過ごさなくて済みます

②ダイエット

ダイエットは定量感覚を得るためにとても有効な取り組みです。

体重やカロリー消費のデータを日々記録し、摂取量と運動量を調整するなど、目標を数字で管理することが効果的だからです。

たとえば以下のような取り組みが考えられます。

P（ぴー）さん

数字を細分化し、具体的な取り組み活動が明確になります

これらの取り組みを通じて数字をただの「記号」ではなく、状況を理解し行動を改善するため、日常生活で数字を意識することが、最終的に仕事や判断力の向上にもつながります。

P（ぴー）さん

年に1回かもしれませんが、健康診断の結果も適正範囲はどの程度か、どの項目をいつまでにどの程度の改善するのか、取り組みようによっては定量感覚を磨けます

③家計簿

家計簿をつけることで、日常的に数字を意識する事になり定量感覚が身につきます。

同時に収支を確認し、無駄な支出を把握することで家計が改善できる可能性もあります。

まず1ヶ月間、家計簿をつけてみて自分が何にどの程度のお金を使っているのかを確認します。

次に記録をつけた1ヶ月間の実績を基に、次月の予算を立てます。

予算は食費や光熱費等、ある程度は細分化した方が何を改善すべきかが判明するので効果的です。

さらには固定費（毎月変わらない）と変動費（月で変動する）を分けるとなお良いでしょう。

また単に家計を記録するだけでなく、月ごとの支出傾向をデータとして分析し節約効果を数値化することで、数字を「情報」として捉える練習ができます。

P（ぴー）さん

家計簿は無料のアプリで使いやすいものもたくさんありますね

↓↓↓家計簿アプリで家計改善↓↓↓

https://ztmhiro.com/moneyforward_28/

④ニュース

TVやネットニュースで情報収集をされている方も多いかと思います。

情報収集そのものも重要ですが、せっかくなので数字に慣れる機会にもしましょう。

「日経平均が40,000円を突破した」や「有効求人倍率が2.0倍を切りました」等の数値情報を意識的に取り入れましょう。

たとえば、以下のような思考プロセスが考えられます。

（3）【レベル3】職場で積極的に数字を使ってみる

日常的に数字に慣れたら仕事でも積極的に使ってみましょう。

①顧客への提案や上司への相談・報告に数字を使う

出来るだけ数字を使って顧客に商品やサービスの提案を行ってみましょう。

また上司に対しても数字で相談・報告を行うことで信頼度が増します。

繰り返しですが、数字は言語と同じ「情報」です。

数字の方が、客観性があり他者との共通言語になりやすいです。

②管理職は数字で会話をしよう

管理職や管理職でなくとも後輩や新入社員の育成等のマネジメントする方は、部下や後輩に対して数字で会話をしましょう。

数字で会話をする事で、認識のズレが少なくなり、仕事を予定通り確実に進められます。

↓↓↓マネジメント経験なくても管理職↓↓↓

https://ztmhiro.com/manezimentokeiken_114/

数字の苦手を克服できると世界が広がる

数字に弱いのは生まれつきではなく、後天的なものなので努力でなんとでもなります。

数字に弱い人の特徴は数字と言語は別物と認識しており、コミュニケーションに必要な「情報」と認識していません。

数字に強くなれば、顧客や上司への提案や相談・報告の質が向上し、仕事が認められてキャリアアップにもつながります。

数字に強くなるためには難しい数学の公式を理解する必要は無く、家計簿をつけてみたり、ダイエットなど身近な日常生活で十分です。

数字で会話できるようになると相手とのコミュニケーションがスムーズになり、世界が広がりますよ。

https://ztmhiro.com/tenshokushussekigyou_05/

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転職・キャリアランキング

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☑毎日何やっていても楽しくない

☑楽しくないのは異常なんじゃないかと思っている

☑毎日楽しく過ごしたい

ちぴーさん

あー、今年で35歳なんですが毎日全然楽しくないです…ボクっておかしいんですかね？

P（ぴー）さん

楽しくないと感じるのは成長の証ですよ

毎日同じことをしていても学生時代、もしくは20代は楽しかったのに30代になってから楽しくないと感じている方はとても多いです。

毎日同じことをしていても楽しくないと感じるのは成長しているからです。

言い換えれば、同じことをするのは飽きてきているとも言えます。

もっと言えば自分が成長し、新しい挑戦や興味を求めるようになった結果であり、これはごくごく自然なことです。

とはいえ、やりたいことなんて見えてこないし、何から手を付けたら良いかわからない方も多いかもしれません。

本記事では、毎日楽しく過ごすための具体的な取り組み方法について解説いたします。

マンネリした日々を打破し、生き生きした毎日を楽しく過ごしましょう。

P（ぴー）さん

4回の異業種転職の末、脱サラしてマンネリを打破した私からお伝えしますね

30代で毎日何やっても楽しくないのは別に異常じゃない3つの理由

毎日何やっても楽しくないのは成長の証です。

特に30代になって楽しくなくなってくるのは①マンネリ化、②自分を客観視、③現実が見えてきた、の3つが主な理由です。

（1）やることがマンネリ化してきたから

20代はやることすべてが、初体験で新しい発見ばかりです。

もちろんツラいこともありますが、変化があって飽きない毎日だったかと思います。

しかし30代になるとプライベートや仕事について、良くも悪くも慣れてきます。

その“慣れ”が楽しくない原因のひとつです。

毎日同じ電車に乗って、同じ職場のメンバーにあいさつし、同じ仕事内容で、20時ぐらいには仕事を終えて帰ったらお風呂に入って寝る…

要は慣れきた、飽きてきた状態です。

人間、同じことの繰り返しはつまらないものです。

（2）自分を客観的に見られるようになってきたから

20代は主観的で、周囲から評価と自分の評価の違いに気づきにくい傾向にあります。（一般的には）

しかし30代になると次第に自分を客観的に見られるようになってきます。

自分以外の同僚を思い浮かべてみてください。

20代前半では「先輩社員はダメ。俺がすぐに出世して会社を変えてやる」「同期の中では私が一番仕事できる」みたいな雰囲気を出している同僚はいなかったでしょうか？

雰囲気だけでなく、実際に実力が伴っている人もまれにいますが…まれです。

多くの人が30代になると「あぁ、自分の実力はこれぐらいだよなぁ」と正しい自己評価が出来るようになります。

20代は野心バリバリで、地球は俺（私）を中心に回っているぐらいに思っていた時の方が物事を前向きに取り組め、毎日を楽しめていたかもしれません。

ちぴーさん

そういえば20代前半でギラギラしていた同僚が、30代になって死んだ魚の目になっていました…

（3）現実が見えてきたから

30代になると現実が見えてきます。

前述の自分を客観視できるようになることも要因のひとつですが、年を重ねるほどに将来のキャリア・お金・健康不安を考えるようになるからです。

①キャリアの不安

「このまま同じ会社にい続けてて、将来性が心配だ」

「もしかしたら出世できずに一生、平社員かもしれない」

「実は学生の頃にしたかった仕事と全然ちがうんだよなぁ…」

30代になるとこれらの不安が現実味を帯びてきます。

実際に会社の将来性も役職のポストも減っており、能動的でないとキャリアアップしづらい時代になってきているのも事実です。

②お金の不安

「老後2,000万問題から、最近は4,000万問題になったらしい」という話を聞かれたことがありますでしょうか？

30年以上続いたデフレが終わり、インフレ局面を迎えました。

物価上昇し続け、老後は2,000万円では足りないという話です。

（実際には物価上昇と同時に収入も上がるので、4,000万円ってことは無いとは個人的には思います）

一方で、年金もマクロ経済スライド（年金の自動調整機能）により30年先はかなり減額される可能性もあります。

今の収入で結婚、出産、持ち家購入…両親の介護費用まで考えるとたしかに不安かもしれません。

③健康の不安

30代になると、20代の頃に出来たことが出来なくなってきます。

たとえば、わかりやすいところでは徹夜がツラくなります。

また健康診断の結果で「メタボ」「高血圧」「高血糖」など少しずつ悪い結果が増えていきます…

健康不安があるとなかなか楽しめません。

ちぴーさん

先のことを考えたら不安ばかりで楽しいことなんて一つもありません…

P（ぴー）さん

不安と感じるのは現実が見えている証拠であり、正常です。成長するためにはまずは現実、地に足がついていることが重要です。

ちぴーさん

成長って言われても楽しくれない…何すればいいですか？

P（ぴー）さん

毎日を楽しくするにはちょっとしたことでもいいので、新しいことにチャレンジすることです

↓↓↓30代で仕事に行き詰まったら↓↓↓

https://ztmhiro.com/sigtoniikidumaru_253/

30代を楽しく生きるための具体的な5つの取り組み

30代を楽しく生きるための具体的な取り組みは、①社内で出来ることやる、②副業、③学び直し、④お金の勉強、⑤転職してみる、の5つです。

（1）社内で出来ることをする

①出世を目指す

会社で出世を目指してみるのも人生が楽しくなる可能性があります。

なぜなら出世すると、見える景色が変わるからです。

経営層に近づくため、今までのマンネリな毎日を打破することができます。

また役職が上がることで、潜在的能力が発揮され、一気に成長する人もいます。（逆のケースもありますが）

ちぴーさん

出世はちょっとハードル高いです…ボクは一旦パスで、、、

②人事異動

ダメ元でもいいので、上長や人事担当者に人事異動の希望を出してみましょう。

他部署に異動すれば、新しい環境であり不安があるかもしれません。

しかしマンネリを打破できる可能性は高いです。

一方、同じ部署に長くいると楽な環境ではありますが、慣れてきたら刺激がなくなり楽しくはないかもしれません。

楽しさと不安はある意味トレードオフの関係（一方を追求するともう一方が犠牲になる）です。

③なんでもいいから誰かよろこぶことをする

出世も人事異動に抵抗がある方は、誰かのためになることをやってみましょう。

本当にちょっとしたことでいいです。

たとえば毎朝、事務所をみんなで清掃する習慣がある職場にいるとします。

いつも同じ場所を清掃していませんか？

コピー機周辺のほこりをはたいたり…

その“いつもと同じ”を変えてみて、みんなが嫌がりそうなトイレ掃除を率先してやってみるのはいかがでしょうか。

やるなら毎日、少なくとも3ヶ月ぐらい続けてみましょう。

嫌なことを率先してやっているあなたをきっと誰が見てきます。

ちぴーさん

誰かがよろこぶことをやって何か意味あるんですか？？

P（ぴー）さん

誰かのためにやっていると誰かに感謝されます。また感謝されたいと思い、きっと他のことも探すようになり自らマンネリを打破するようになります。

（2）副業に取り組み

副業と聞くと「いやいや、本業で忙しくて出来るわけがない」と言われることがよくあります。

たしかに多忙なビジネスパーソンが時間を生み出すのは大変です。

ただ1週間に1時間ならなんとか捻出できるのではないでしょうか？

副業と言っても大げさに考えず、たとえば週末だけ1時間だけでも十分です。

いきなり高収入を求めず、取組はじめは「日常に変化を与える」が目的でも良いのではないでしょうか。

令和のご時世はココナラなど副業に取り組みやすいインフラは整っています。

引用：「ココナラ」

↓↓↓副業をはじめる前に知っておきたい↓↓↓

https://ztmhiro.com/fukugyoubenkyou_69/

（3）学び直し

学び直しとは、社会人が大学に通ったり、資格取得を目指したりすることです。（本当はもう少し細かい定義がありますが、本記事では割愛します）

自分に合った適切な学び直しが出来れば、マンネリな日々にさよならできるかもしれません。

昨今、芸能人の学び直しも話題になっていますね。

しかし流行っているからという理由ではやめた方が良いです。

流行が終わったら、自分もやめることになるからです。

ではどんな学び直しであれば良いのか？

スマホで探すよりも少し大きめの書店に行って、全ての売場をウロウロしてみてください。

書店は一覧性がありますので一気に多くの情報が処理できます。

またスマホだとフィルターバブル（自分の興味のある情報ばかり）にはまりやすいですが、書店だと思わぬ角度から情報が入ってくるので、思わぬ収穫があったりします。

↓↓↓資格は意味ない…は嘘だった↓↓↓

https://ztmhiro.com/sikakuiminai_124/

（4）お金の勉強

人生において、お金への不安はとても大きいです。

お金の勉強をすることで、その不安のいくつかは解消する可能性が高いです。

①家計見直し

いきなり収入を増やすのは難しいですが、家計の見直しにより使えるお金を増やすことはできます。

比較的取り組みやすいわりに、すぐに成果が出るのが固定費の見直しの素晴らしいところです。

固定費とは毎月一定額支払う必要がある費用と考えてもらえれば良いかと思います。

たとえば…

ちぴーさん

わかるんですが、めんどくさいんですよね…

P（ぴー）さん

めんどくさそうに感じるのは、結果がよくわからないからです。やってみて成果が出れば楽しくなります。抵抗があるのは最初だけです。

↓↓↓お金たまらない人の特徴は？↓↓↓

https://ztmhiro.com/okanetameru_02/

②資産運用

家計の見直しでお金を生み出したら、次はお金に働いてもらいましょう。

株式や金などに投資することで不労所得（労働せずに得られる所得）が得られる可能性があります。

ただニュースなどの街角インタビューでよく見かけますが「会社でもNISAやっている人が増えたんで、私もはじめました」といったスタンスはとても危険です。

目的なき資産運用はお金を溶かすだけになる可能性があります。

勉強ばかりでは物事は進みませんが、最低限の勉強はしてから資産運用はした方が良いでしょう。

③税金・社会保険の仕組み

「サラリーマンには税金なんて関係ない」と言われることもよくありますが、会社員も確定申告をすることで還付金（税金が戻ってくる）が発生することもあります。

また退職して無職期間を経験するのであれば、適切な社会保険の切り替えをすることで何十万円も変わってきたりします。

知識があるかないかで大違いです。

ましてや個人で仕事をするようになったり、資産運用をするのであれば税金とは切り離せないと思います。

P（ぴー）さん

ファイナンシャルプランナー3級なら手っ取り早くお金の勉強ができます

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（5）転職をしてみる

転職をすれば大きく環境を変えることになり、高い確率でマンネリを打破することができます。

当然ながら転職にはリスクが伴います。

しかし昨今の日本の状況では、人生で一度も転職しないことの方がリスクは高いかもしれません。

なぜなら終身雇用・年功序列の崩壊、もしくはAIに仕事を取って変わられる可能性があるからです。

目の前の現職の仕事は大事ですが、少しでも不安を感じるのであれば転職活動だけはしてみた方が良いです。

ちぴーさん

転職しても今より年収下がったり、労働環境が悪くなるかもしれなくても怖いです…

P（ぴー）さん

たしかに転職にリスクはありますが、転職活動だけならリスクはありませんよ

↓↓はじめての転職がよくわからなければ↓↓

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ちぴーさん

色々やれることがあるのはわかったんですが、自分は何に取り組んでみたらいいか…

P（ぴー）さん

では自分なら何をやればいいのか優先順位の決め方を確認しましょう

やりたいことを見つけるために「やりたくないこと」をやってみる

自分がやりたいことなんて結局は「やってみなきゃわからない」とはいえ、人生は有限ですので優先順位を決めて取り組んでいきましょう。

優先順位を決めるためには①自己分析、②目的決め、③やること決定、④期限を決めて実行、⑤やってみてどうだったか評価する、の5つのステップが必要です。

（1）自分を理解するために自己分析をする

まずは自分を理解することからはじめましょう。

「自分のことは自分が一番知っている」と思いたいところですが、多忙なビジネスパーソンは素の自分と向き合う時間はなかなかありません。

意識して自己分析を進める必要があります。

ビジネスパーソンは多くの役割を演じています。

上司、先輩、後輩、○○社の社員、父親母親、息子娘…

役割を演じるうちに素の自分が見えなくなりがちです。

いつもの生活の延長線上では素の自分と出会うのは困難です。

いつも行ったことない隣の街だったり、非日常空間に身を置いてようやく素の自分が顔を出します。

↓↓↓私の自己分析メモです↓↓↓

※字がきたくなくてスミマセン

↓↓↓自分史から考える自己分析↓↓↓

https://ztmhiro.com/zikobunsekizibunsi_220/

ちぴーさん

毎日仕事が忙しくてじっくり時間が取れないです…

P（ぴー）さん

場合によってはズル休みをしてしまえばいいですよ

↓↓↓時にはズル休みをしてもいい↓↓↓

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（2）目的・目標を決める

「これはちょっと好きかも」

「実は小学生の時にやりたかったことがある」

こんな動機でも十分ですので、興味があることが見つかったら取り組む目的・目標を考えてみましょう。

ぼんやりで構いません。

目標決めが面倒になって何も始めなかったら意味がありません。

行動しないと何も始まらないです。

たとえば…

（3）やりたいことの優先順位をつけて、一つだけやってみる

たくさんやりたいことが出てくるかもしれませんが、本業をおろそかにするわけにはいきませんし、何より時間は有限です。

たとえば副業を週に1時間だけ使う。

毎朝30分間だけ資格試験の勉強をする。

これで十分です。

よほど器用な人でない限り、3つ以上の取り組みを同時進行は難しいです。

（4）期限を決めて取り組む

新しく始めることは、始める前にいつまでやるか先に決めてしまいましょう。

もちろん楽しければ継続すれば良いのですが、やってみて楽しくないのにズルズルと続けるのは精神衛生上よろしくないです。

自分でやろうと思って行動しているのですから、やめるのも自分で決められます。（自分以外は決めてくれません）

（5）楽しかったか楽しくなかったか評価する

やることの優先順位を決めて、目的・目標を決めた上で、いつまで取り組むのか期日を決めて実行をしたら、最後に自己評価をしてみましょう。

楽しくなかったらそれに類似することはやらない。

何が面白くなかったのか？続ける気にならなかったのか？

しっかり検証することで「自分がやりたくないこと」が浮き彫りになります。

あとは「本当にやりたいこと」が見つかるまで試行錯誤を繰り返せば良いのです。

ちぴーさん

だいたい流れはわかったんですが、いまいちイメージがわかないです…

P（ぴー）さん

転職活動をするのがもっとも効率的ですよ

30代が毎日楽しく過ごすには転職活動が手っ取り早い

ちぴーさん

転職しないのに転職活動するんですか？？

P（ぴー）さん

転職活動は転職することだけが目的ではありませんよ

毎日楽しく過ごすには転職活動が手っ取り早いです。

なぜなら転職活動することで、自己分析により自己成長の機会が見えたり、他社情報を知れるという刺激があり、キャリアプランについて考える時間があるからです。

（1）自己分析により自己成長の機会が見える

自分自身を深く理解することで、自分の強みや弱み、興味や価値観を明確になり、それに基づいて成長や改善のための具体的な行動を取ることができるようになります。

また転職だけでなく、副業や投資など選択肢を広げて考えるキッカケになります。

社内のことばかりでは視野が狭くなり、毎日楽しくないのも無理はありません。

↓↓↓転職しない転職活動って？↓↓↓

https://ztmhiro.com/shatikuninaritakunai_233/

（2）他社情報を知る

社内にいるとまず見ることがない他社の情報を知ることができます。

他社情報を知ることで、今の勤め先以外にも自分の居場所があることを知ることが出来ますし、逆に勤め先が良い会社であることが認識できることもあります。

いずれにしても外の世界を見ることはとても重要で、外界を見てはじめて現状との比較ができます。

比較をすることで良い悪いがはじめて判断でき、頭の中のモヤモヤが消えます。

↓↓↓企業研究ってどうしたらいい？↓↓↓

https://ztmhiro.com/kigyoukenkyuumendou_219/

（3）転職活動をきっかけにライフプランから考えること

キャリアプランを考えることで、未来を想像し、毎日ワクワクすることができます。

プラン通りすべてが実現するとは限りませんが、なりたい自分を思い描くことは楽しいです。

しかしキャリアプランの前にライフプランを考えるのが先です。

つまりどんな人生にしたいのかを考えるのです。

人生を豊かにするために、どんな仕事をするのかの順番に違和感はないかと思います。

↓↓キャリアプランの前にライフプラン↓↓

https://ztmhiro.com/kyariapurankirai_257/

早めに試せば40代の毎日が楽しくなる

30代で毎日楽しくないのは結構普通のことです。

むしろ楽しくないと感じているのは“今”に飽きている証拠で、成長局面を迎えていると言えます。

多くの方が今の勤め先が楽しくないのだと思いますが、外の世界を見れば多くの楽しいことが存在します。

30代のうちにこれらの「やりたいかもしないこと」の優先順位をつけて、たくさん試しておくことで本当にやりたいことが見つかり、40代はきっと毎日が楽しくなります。

色々考えてみても何がやりたいか見えてこないのであれば、転職を前提としない転職活動をしてみるのが最も効果的です。

↓↓↓転職初心者がまず知るべきこと↓↓↓

https://ztmhiro.com/shosinshasemina-rikuru-toa_207/

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転職・キャリアランキング

The post 【鬱？】30代で毎日何やっても楽しくないのは別に異常じゃない3つの理由 first appeared on 退職の寺子屋.

☑永遠に休みたい

☑すぐにでも仕事を辞めたい

☑仕事辞めれば何か解決すると思っている

ちぴーさん

はぁ…もう永遠に休みたいです。仕事辞めちゃおうかな…

P（ぴー）さん

いきなり辞めなくても、ズル休みからはじめませんか？

「永遠に休みたい…」と一瞬でも頭をよぎったのであれば、心身ともに相当疲れているのかもしれません。

しかしいきなり退職するのは人生を棒に振る可能性があります。

なぜなら無計画な退職はキャリアに傷がつき、年収も大幅に下がってしまうからです。

「あれ、楽になったけどお金もキャリアも失ったぞ…？」と後悔します。

いきなり退職するのではなく、まずはズル休みをしてみませんか？

ズル休みならローリスクで解決できることもあります。

本記事では、①3～7日間の休み、②1～3ヶ月の休み、③1年間の休みの3ステップに分けて対策を解説いたします。

あなたの心の声に耳を傾ける時間をつくり、改善策を見つけましょう。

P（ぴー）さん

人生に迷い4回の転職、累計2年くらいの無職期間を経験した私からお伝えしますね

あなたの休みたい度を3ステップから判断しよう

ステップ①は軽度：数日間、②は中度：数ヶ月、③は重度：1年間以上に分けられます。

「永遠に休みたい！」と思っていても、実は数日休めば解決することもあります。

一方、やはり永遠…とは言わないけど1年間ぐらい何もしたくないこともあります。

P（ぴー）さん

大事なのはローリスクなステップ①軽度から試してみることです

（1）【ステップ①：軽度】仕事に行きたくない（3～7日間程度）

忙しい日々が続いたり、嫌なことが続くと仕事に行きたくなくなりますよね。

たとえば…

（2）【ステップ②：中度】しばらく何もしたくない（1～3ヶ月程度）

慢性的に休みが無く、自分の時間が取れない。

人間関係がつらいとストレスが溜まりますよね。

たとえば…

（3）【ステップ③：重度】1年くらい休みたい（≒仕事辞めたい）

実際に数ヶ月間休んでも解決しない場合は、重度と判断されます。

言葉に出ない不安があるかもしれません。

たとえば…

ちぴーさん

ボクはマジで1年くらい休みたいです…！

P（ぴー）さん

と思っていても軽度、中度の可能性があるのでかならずステップ①の数日間のズル休みからはじめてくださいね

対処法：【ステップ①：軽度】仕事に行きたくない場合

原因は、悩みというよりは脳の疲れの可能性が高いです。

①ズル休みで時間を確保し、②仕事から距離と取り、③脳を休憩させましょう。

（1）ズル休みをする

まずは時間の確保をしましょう。

数日間の休みぐらいなら有休取得で対応できます。

ズル休みはローリスクです。

特段、会社に大それたことを報告すること必要もありませんし、ましてやキャリアや収入にも影響はありません。

休み方は「（ダルそうな声で）体調不良で動けません…」で、十分です。

今のご時世、「いいから出社しろ！」という会社であれば、疲れとは別問題で転職を考えた方が良いでしょう。

ちぴーさん

でもズル休みって周囲の人に迷惑をかけないかな…

P（ぴー）さん

素晴らしい気遣いですが、あなたの心身からのSOSを無視して働き続けると、もっと迷惑をかけることになるかもしれませんよ

（2）仕事（会社）から距離を取る

脳の疲れを取るためには、疲れの原因である仕事や会社と距離を取るべきです。

具体的には、目の前から仕事に関するモノや情報を排除しましょう。

たとえば会社貸与のパソコンや資料、会社に関わる情報（例：スーパー勤務ならスーパーに行かない等）を物理的に一切遮断してしまうのです。

（3）脳を休憩させる

時間を確保して、仕事の情報を遮断した後は自由時間です。

たっぷりの睡眠とおいしい食事を取ったら、後は頭を空っぽにしましょう。

「頭を空っぽにする」＝「何もしない」ではありません。

何か好きなこと、ゲームなど趣味に没頭するだけで良いです。

何もしなかったり、ずっと眠ったりすると逆効果になります。

ちぴーさん

数日間、自由時間が出来るだけでもとても楽になりました～

P（ぴー）さん

脳が回復している証拠ですね

対処法：【ステップ②：中度】しばらく何もしたくない場合

ステップ①：軽度の対策でも同じ状態（休みたい）のであれば、数日間では回復できないほど、疲れが蓄積してしまっているかもしれません。

①休職制度や有休フル利用、②非日常に身を置く、③趣味や運動に没頭してみましょう。

（1）休職制度OR有休を使い切る

たっぷり時間が必要です。

休職制度がある会社にお勤めであれば、休職制度を利用しましょう。

無ければ有給休暇を完全取得と週公休との合わせ技で、2ヶ月程度は休むことができます。（有休が40日間残っている前提）

ちぴーさん

うちの会社、有休取れるかなぁ…

P（ぴー）さん

有休は労働者の権利です。取れない会社なら転職も検討した方が良いです。

↓↓有休取れない会社は辞めた方が良い↓↓

https://ztmhiro.com/yuukyuutorenai_93/

（2）非日常に身を置く

ステップ①のように仕事から距離を取るだけでなく、非日常に身を置きましょう。

たとえば以下のような空間がオススメです。

ちぴーさん

とにかく行ったことないところがポイントですね♪

P（ぴー）さん

やったことないことを経験することで、自己分析にもつながります

（3）趣味や運動に没頭してみる

趣味や運動で没頭しましょう。

頭を完全に切り替えるには、頭の中だけで実行するのは困難です。

身体を動かすことが重要です。

「運動することで休まるの？」と思われるかもしれませんが、アクティブレストといって、疲労時にあえて軽く体を動かすことで血流を改善させ、疲労物質を効率的に排出させる休養方法があります。

スポーツになじみがない方は、散歩でも構いません。

ちぴーさん

身体動かしたり、好きなことをやることが脳にとってもやさしいんですね♪

P（ぴー）さん

知らない土地の温泉街で、ブラブラしながら好き勝手するのもいいです

対処法：【ステップ③：重度】1年くらい休みたい（≒仕事辞めたい）場合

ステップ②：中度の対策をしても状態（休みたい）が変わらないのであれば、脳疲労以外の原因である可能性が高いです。

重度になると、①キャリアを見直す、②退職計画、③お金の計画を立てる必要があります。

（1）キャリア見直しの必要性

数ヶ月間休んでもまだ辞めたいと感じているのであれば、多くの場合が今の仕事が合っておらず、退職した方が良いかもしれません。

ただし今後のキャリアに影響することなので、安易には決断できません。

自分と向き合う必要があります。

具体的には転職活動を開始することです。（一旦、失業期間を経たとしても）

（2）退職計画を立てる

退職は計画的に行わないと、数十万、数百万円も損することがあります。

少なくとも半年前ぐらい計画することで、退職金や賞与、有給休暇など労働者の権利をフルに利用できる可能性が高いです。

↓退職前：計画的に進めれば数百万得する？↓

https://ztmhiro.com/sigotoyamekata_3/

P（ぴー）さん

以下の記事に累計無職期間2年の私の経験談を紹介しています

↓退職後：無職も手続き次第で150万円得した↓

https://ztmhiro.com/taishokugoyarukoto_04/

（3）「休みたいけどお金がない」にならないために

仮に無職を経験するのであれば、お金の計画を立てましょう。

①支出面

☑支出のスリム化

単に収入と支出だけでなく、生活費の中でも特に固定費の見直しを行うことで赤字を減らせます。

たとえば…

ちぴーさん

基本的には「やめる」を選択ですね

↓↓↓お金がたまらない理由はコレ↓↓↓

https://ztmhiro.com/okanetameru_02/

☑安易な借金はしない

お金に困ってもすぐに借金をしようとは考えない方が良いです。

借金の前にやるべきことがあります。

また借金するにしても消費者金融ではなく、公的機関（国）に頼った方がよほど金利が低いです。

↓↓↓お金を借りる前にやれること↓↓↓

https://ztmhiro.com/mushokudeokanenai_6/

②収入面

☑傷病手当金＆失業保険

傷病手当金とは、病気休業中に被保険者とその家族の生活を保障するために設けられた制度で、概ね月収の2/3が補償されます。

いくらか条件がありますが、傷病手当金は支給を開始した日から通算して1年6ヶ月間もらえます。

失業保険は、前職の月収の5～8割ぐらいが補償され、最大で1年間もらえます。

傷病手当金と失業保険と合わせて、最大2年6ヶ月間の手当をもらう方法があります。

つまり少し生活レベルは落ちるかもしれませんが、2年半は収入が途絶えません。

↓↓傷病手当＆失業保険をもらいきる↓↓

https://ztmhiro.com/shoubyouteatekin_54/

☑失業保険をもらうための手段

失業保険をもらうためには原則4週間に2回以上の求職活動実績というものが必要になります。

求職活動実績とは、仕事探しの客観的証明のことです。

「でもすぐには再就職したくない」と思っている方も多いかもしれません。

実は、すぐに再就職しなくても求職活動実績を作る方法があります。

それは転職エージェントの無料のオンラインセミナーへの参加です。

↓オンラインセミナー参加で求職活動実績に↓

https://ztmhiro.com/rikuru-toe-jento-semina-_175/

ちぴーさん

お金無かったら生きていけないですもんね…

P（ぴー）さん

これを機に資産の棚卸をしておくのも良いですね

いずれにしても転職活動をはじめてみる

ステップ①～③のいずれの状態にしても、「永遠に休みたい」と一度でも思ったということは今の環境に違和感を覚えているからです。

自分が本当にやりたいことをやれていたら、脳の疲れも基本的には起こりません。

「休みたい！」という症状が出たら、転職活動をはじめてみましょう。

ちぴーさん

えっ！？まだ転職まだ決意してないですよ…？

P（ぴー）さん

転職しなくても転職活動をすることで、今後の方向性が見えて、モヤモヤがなくなりますよ

（1）転職活動をはじめてみる

「自分は何がしたいんだろう…？」といくら考えても、なかなか出てこないものです。

仕方ありません。

自分がこれから何をしたいのか？を言い換えれば、キャリアプランを考えることですが、学校でも会社でも教えてくれません。

唯一、無料でキャリアプランなど転職活動のノウハウが学べるのは転職エージェントです。

出来ればキャリアアドバイザーに担当してもらった方がより良い転職活動ができますが、抵抗があればまずはオンラインセミナーに参加しましょう。

P（ぴー）さん

私もより良い転職をするために、20本以上の無料の転職セミナー参加してきました

↓↓↓初心者向け転職セミナー体験談↓↓↓

https://ztmhiro.com/shosinshasemina-rikuru-toa_207/

（2）自己分析をやってみる

多忙なビジネスパーソンはなかなか素の自分と向き合う時間はありません。

なぜなら役割の仮面をかぶっているからです。

会社では上司（部下）、家庭は父親（母親）や息子（娘）…大変です。

正しい自己分析をすることで、転職軸（転職で何が実現したいのか）が明確になり、やりたいことが見えてきます。

素の自分と向き合い、正しい自己分析をするには環境を整えたり、やはり転職活動のノウハウが必要になります。

↓↓私の自己分析のノート（下書き）↓↓

※字がきたなすぎる…！

↓↓↓自己分析セミナー体験談↓↓↓

https://ztmhiro.com/rikuru-toazikobunsekisemina-_206/

（3）社外の世界に目を向ける

特に社歴が長かったり、新卒入社でひとつの会社しか知らない場合、どうしても視野が狭くなってしまいがちです。

自分と向き合った後は、転職市場や関心のある業界についても目を向けましょう。

企業研究を進めることで、自分に合った企業を見つけられるかもしれませんし、場合によっては会社員以外の道を歩むことになるかもしれません。

↓↓↓企業研究セミナー体験談↓↓↓

https://ztmhiro.com/kigyoukenkyuumendou_219/

ちぴーさん

やっぱりまだ転職する決断はないけど、転職活動で自分自身と向き合って、何に悩んでいるのかよくわかりました♪

P（ぴー）さん

転職はリスクがありますが、転職活動はノーリスクですからね

「永遠に休みたい」はあなたの心からのSOS

永遠に休みたいのはあなたの心からのSOSです。

とはいえ、いきなり退職や転職に踏み切るのは人生損します。

まずは数日間ズル休みをして、様子を見てみましょう。

軽い脳疲労が原因であれば数日間ズル休みして、脳を休憩させると良いです。

脳疲労が蓄積してしまっていれば、数ヶ月間は休んで自分を仕事から切り離して、非日常に身を置きましょう。

数ヶ月間休んでも、「やっぱり永遠に休みたい」とあなたの心がSOSを出しているのであれば、キャリアの見直しを考え、自分の身を守るために、お金の知識を身につける必要があります。

いずれの状態であっても転職活動を行うことで、素の自分と向き合い、今後の方向性を考えていきましょう。

独りでどうにもならなそうであれば、転職エージェントを頼るのも悪くありません。

↓↓仕事をズル休みしたいのは心からのSOS↓↓

https://ztmhiro.com/sigotowozuruyasumi_250/

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転職・キャリアランキング

The post 【一旦休もう】永遠に休みたい時はまずはズル休み！焦って退職すると後悔が待っている first appeared on 退職の寺子屋.

☑サラリーマン人生につかれた

☑このままサラリーマンやっていて大丈夫なのか心配

☑サラリーマン人生をやめたい

P（ぴー）さん

サラリーマンをディスる内容でも、脱サラをあおる記事でもありません

サラリーマン人生…あなたにとってポジティブワードですか？

それともネガティブワードですか？

私自身はサラリーマン人生経験を積めて良かったと思っています。（今は脱サラして良かったですが）

サラリーマンも悪いことばかりでもなく、メリットもデメリットもあります。

ただ令和になり、ますますVUCA（不確実）の時代になったため、少しずつサラリーマンはデメリットの方が大きくなってきているように思えます。

そしてこれからますますデメリットはふくらんでいくと考えています。

…

上げればキリがありませんが、上記6つが主な要因でしょうか。

こんな厳しい時代をしなやかに（？）生きていくために、サラリーマンのメリット・デメリットを確認し、今後どうしたらいいのか？を考察してみました。

私は2022年5月末に脱サラしましたが、脱サラした理由についてもセキララにお伝えしようと思います。

ちぴーさん

ネガティブな始まり方ですが、とってもポジティブな記事内容ですよ♪

私が脱サラした5つの理由

一言で言うと、「自分に素直になった」結果、脱サラしました。

…ではイマイチ伝わらないので、具体的にお伝えしますね。

ちぴーさん

「脱サラした理由なんて興味ない」って方は次の章にお進みくださいませ

私は現在40代前半で、4回の転職を経験しています。

4社の中には、ブラック企業もありましたし、4社目の大企業の管理職も経験させてもらいました。

サラリーマン人生さいごの4社目（以下、前職）は14年間勤め、そのまま定年までいそうな雰囲気でしたが、退職しちゃいましたね。

役職・年収・人間関係など、それほど大きな不満ないのになぜ辞めたのか…5つの理由をお伝えします。

（1）外の世界から大いに刺激を受けたから

外の世界とは、社外です。

20代の頃から社内だけの情報では良くないと思って生きてきたので、元々ビジネス系の書籍やYouTube、ブログなどはちょこちょこ触れていました。

しかし「会社での仕事がツマラナイ」と感じてきてから、社外からの情報収集時間がますます増えてきました。

社内では絶対に得られない経営者や投資（お金との付き合い方）などの情報のシャワーを浴びているうちに「サラリーマン人生はやめだ」という結論に至りました。

P（ぴー）さん

（今だから言える）勤務時間中にもこっそりYouTube視聴していました（移動時間とかに）

（2）ビジネススキルが伸びないと感じたから

目の前の仕事をがんばってもビジネススキルが伸びている感がなくなってきました。

「え？それって自分の問題では？」と思いました？

私もそう思っていたんですが、人の成長は個人の努力以上に環境が大きく影響します。

（その環境を選ぶのも自分の問題ですが…）

「置かれた場所で咲きなさい」という言葉ありますが、私はどうもしっくりこず、「置かれた場所を変えよう」という発想になりました。

この会社（部署）が自分に合わなかったのか、業務内容が合わなかったのか、そもそもサラリーマンが合わなかったのか…正直、今でもわかりません。

（3）会社では自分がやりたいことができないから

前職の会社では、人事部志望でした。（でもずっと営業部）

人事異動の希望を出し続ければ、人事部に行けたかもしれません。

しかし途中で「人事部に行ったところで自分のやりたいことができるのか？」「取締役レベルにならないとできないのでは？なっても無理か…」ということに気づいてしまいました。

つまりものスゴイ出世をしなければ、やりたいことが実現できない、いや出世しても多分できないのです。

ここで「出世しても仕方ないし、ものスゴイ出世もできそうにない」とさとりました。

とはいえ、退職した当時はエラそうに言えるほど、やりたいことははっきりしていませんでした。

（今は結構、明確になってきましたよ！）

（4）家族と一緒に過ごす時間を増やしたかったから

現在、子供はまだいませんが、妻とまったりと2人暮らしです。

未来のことはわかりません、妻とゆっくり過ごす時間を増やしたいという思いはありました。

結果、脱サラして完全在宅ワークをしているわけで。

会社は完全にホワイト企業と言えないものの、大企業なのでやはりコンプライアンスはしっかりしており、労働環境に大きな問題はありませんでした。

しかし全国展開ですので転勤もありますし、前職はビジネスモデル上、日曜日も電話がかかってくることもありました。

まぁ…完全に心身ともに休まることはないですよね。

P（ぴー）さん

これは甘えですね。はい、甘えです。

（5）心身ともに健康でいたいから

前職はそれほどしんどい会社ではありませんでした。

それでも10年先を考えた時に、「確実に体力は落ちていくようなぁ」と思うようになり、さらには今無理をすると老後にツケが回ってくるんじゃないかと考えるようになりました。

気づかないうちにストレスもたまっているでしょうし。

人生100年時代と言われますが、やはり健康寿命が長くないと幸せではないと思います。

もう少し感覚的に言うと、会社にいるとなんとなく心がすり減る感じがしていました。

P（ぴー）さん

甘えも多く含んでおりますが、それを実現したいなら脱サラしかないという結論にいたったわけです。実は退職日の2年前ぐらいから退職計画は考えていました…（ぼんやりとは5年前から）

サラリーマン人生は無駄な理由（デメリット）

サラリーマン人生が無駄な一番の理由は、会社に依存する人生になってしまうことです。

ちょっとイヤなこともあったりするけど、会社という大きな組織に守られており、少しガマンすれば安心して生きていける…

本当にそうでしょうか？

（1）会社に依存する人生になるから

サラリーマンは会社（上司）の忠実な犬でなければなりません。

忠実な犬は、会社≒人生になってしまうことがあります。

上司の気持ち一つであなたの評価が変わったりしませんか？

上司の機嫌を損ねたら評価を下げられ、給料やボーナスが下がります。

下手したら降格や出向もありえますね。

…人間らしく生きていると言えますかね…奴隷じゃないかと…

ちぴーさん

これはもしかして某人気アニメの名言「生殺与奪の権を他人に握られている」状態というやつですか！？

（2）年収の天井が決まってしまっているから

サラリーマンは年収の上限が決まっています。

つまり労働収入を上げるには、以下の2通りしかありません。

☑時間単価を上げる：昇給OR転職

☑労働時間を増やす：残業する

仮に今は年収500万円でも、部長になれば1,500万円になるかもしれません。

しかしそこまで昇格するには何年かかるでしょうか？20年？30年？

会社は役職のポストも減らしていっていますし、なれる保証もありません。

サラリーマンは、自分の頑張り（成果）が収入に直結しません。

いくら頑張っても、成果を上げたとしてもせいぜい賞与が50万円増えるぐらいです。

P（ぴー）さん

サラリーマンは“出世”というエサを常にぶらさげられている…ん－、はかない

（3）本来の能力を発揮できないことがあるから

サラリーマンは基本的にはルーティンワーク（定型業務）です。

同じことの繰り返しです。

まさに歯車。

なので、会社は優秀で、正確に動く歯車を求めています。

処理能力は磨かれるかもしれませんが、創造力や新しい発想は出づらいです。

なぜなら目の前の業務をさばくことで精一杯だからです。

脳の同じ部分しか使っていないので、どんどんバカになっているかもしれません。

（4）ゆでがえるになるから

Z世代の流行語の蛙化現象とは関係ありません。

「ゆでがえる」現象とは、ゆっくり進む環境変化に鈍感になっていることの比喩表現です。

本当は危機的な状況なのに危機感が持てない…これは恐ろしいことです。

「うちの会社、今年は営業利益が30%減らしいぞ」

「マジかー。やべぇな。つぶれるんじゃない？(笑)」

こんなセリフ、あなたの会社では聞いたことないでしょうか？

これ、個人だったら死活問題で、必死で頭フル回転させて、売上・経費対策をするはずです。

笑ってる場合じゃないです。

笑っていられるのは「別に会社の利益が減ったって、自分の給料が減るわけじゃないし。しーらない。」こんな具合だからです。

↓↓↓ゆでがえる現象って？↓↓↓

https://ztmhiro.com/yudegaeru_137/

（5）世界が狭くなるから

特に新卒から一つの会社にしか勤めていないサラリーマンは世界が狭くなります。

言葉を選ばずに言うと、自分の会社しか知らないと世間知らずになりがちです。

社内の上司や先輩、後輩、もしくは取引先からも学ぶことはたくさんあります。

しかし社内はどこまでいっても社内です。

新卒の頃は他社に勤める同じ大学の同期の友人と会ったり、社外との交流もありますが、一般に年を重ねるごとに会う頻度は減ります（家庭持ったり、仕事忙しくなって）。

そうなると、社内の人ばかりの付き合いになり、上司の武勇伝や同僚の愚痴だけの世界になる可能性が高まります。

新しい発想も生まれないです。

↓↓↓新卒から一つの会社だけに勤めるリスク↓↓↓

https://ztmhiro.com/hitotunokaishadehatarakitudukeru_125/

ちぴーさん

やはりサラリーマン人生は無駄なんですかね？

P（ぴー）さん

いえ、サラリーマンも良いことはありますよ

サラリーマン人生は無駄では理由（メリット）

サラリーマン人生の良いところは、なんと言っても“安定”と“信用力”です。

基本的には人間関係さえガマンすれば、定期的にお金が入ってくる仕組みが会社です。

そして会社という組織の中で磨かれる数々のスキルもあります。

会社に時間と心をささげることができれば良いこと尽くし？

（1）ビジネススキルが磨かれるから

サラリーマンは主に3つのスキルが磨かれます。

①コミュニケーション力

会社という組織で仕事をするとなると「報連相」がかかせません。

「報連相」は組織の潤滑油です。

「報連相」がダメだと上手くいく仕事も上手くいかなかったり、トラブル発生させたり、さらに炎上させたりと問題が発生します。

これらは上司や先輩から怒られて修正されていくものです。

ちぴーさん

特に20代ではひどく怒られた思い出がたくさんあります(涙)

また取引先や顧客とも仕事を進めていく中で、どんなコミュニケーションを取ればいいのかも理解していきます。

②論理的思考力

サラリーマンは論理的思考（ロジカルシンキング）がきたえられます。

たとえば以下のようなシチュエーションですね。

↓↓↓論理的思考の活用法↓↓↓

https://ztmhiro.com/kuritexikarusinkingu_135/

③チームワーク力

会社の仕事は基本的には一人では完結できません。

そもそも会社は一人で出来ない仕事を、大人数でやってのけるものです。

結果的に大きな仕事ができます。（これもサラリーマンの魅力ですね）

チームでの仕事の仕方が学べます。

（2）社会的信用力があるから

サラリーマンは社会的信用力が高いです。

具体的には住宅や車のローン、賃貸契約なんかが該当します。

これは悪い例になるかもですが、不動産投資の話も（特に高収入の）サラリーマンが狙われます。

サラリーマンは定期的にお金が入ってくるし、会社に所属しているため逃げられないのでお金を貸す側（金融機関など）も信用しているわけです。

P（ぴー）さん

私は脱サラ後に妻の故郷に引越しましたが、失業中だったので賃貸契約ができませんでした。妻の父に代理契約をお願いすることになりました…

（3）収入が安定している+福利厚生もあるから

サラリーマンのメリットでもっともわかりやすいのは“安定収入”です。

加えて、福利厚生もあるので、年収以上に実質賃金を得ているのがサラリーマンです。

私の前職でも以下のような福利厚生だけで、14年間で750万円ぐらい（年収以外の補助）になりました。

さらには社会保険料（健康保険、年金保険）も半分は会社が負担してくれています。

個人になると全額、自分で支払わねばなりません…

↓↓↓前職では収入以外に2,000万円もらっていた？↓↓↓

https://ztmhiro.com/sarari-mannenshuuigai_38/

ちぴーさん

サラリーマン最高じゃないですか！

P（ぴー）さん

ではそんなサラリーマンに向いている人を見てみましょう

サラリーマンが向いている人

サラリーマンが向いている人は、人生は波風立てず、自分を殺すことができる人です。

また、とにかく出世して人の上に立ちたい、目立ちたいという人も向いています。

（1）自己顕示欲が強い人

自己顕示欲が強い人とは、平たく言うと「自分は他社より優れている」ことを強くアピールしたい人です。

あなたの職場にもいないでしょうか？

自慢話やマウントを取りたがる人は。（でも上司にはきわめて従順）

ただし悪いことばかりではなく、自己顕示欲が仕事の成果へのエネルギーとなり、「出世」をエサとしている会社とは思惑がマッチしているとも言えます。

ちぴーさん

周囲の人にとっては迷惑この上ないですが…

（2）割り切れる人

人間関係や職務内容を「仕事だから仕方ない」と割り切れる人はサラリーマンに向いています。

以下、代表例です。

（3）とにかく安定していたい

“安定“の対義語は”変動“です。

つまり変わりたくない人はサラリーマンに向いています。

多少イヤなことがあっても、現状を変えるよりはマシと考えるわけです。

現状を変えるとは、具体的には、部署異動や転職、新しい仕事のやり方を試してみることも含まれます。

ある程度の規模の会社であれば、簡単には倒産しません。

現状維持をしていても、すぐには問題が起きることはないでしょう。（すぐには…ですけどね）

P（ぴー）さん

変わりたくないというとネガティブに聞こえますが、あくまで個人の価値観なので良い悪いではありません。

サラリーマンが向いていない人

一方、サラリーマンが向いていない人は自分の人生は自分で決めたい人です。

サラリーマンは会社に人生（時間）をささげているとも言えますからね。

（1）マイぺースな人

サラリーマンは会社から仕事が与えられ、それをこなすのが使命です。

休みや労働時間は労働法で守られていますが、言い換えると時間内は必ず仕事をしていなければなりません。

一方、自営業（個人事業主でも会社でも）になると、自分で顧客を見つけ、商品やサービスを提供し、仕事を自ら創ります。

個人で仕事をするのはリスクもあり、大変ですが自分のペースで仕事ができます。

1日8時間労働じゃなくてもいいし、休みだって自分で決められます。

ちぴーさん

気分が乗らなかったら、平日を休みにして映画を観に行ったりできます

（2）人間関係が面倒な人

サラリーマンは人間関係がものすごく重要視されます。

なんなら業務内容以上に、顧客対応以上に人間関係がすべてといっても過言じゃない。

私も今まで規模も業種もちがう4社を経験していますが、いずれも人間関係の優先順位が最も高いです。

こんな人たちも実際にいましたね。

※良い上司や先輩、同僚も部下もたくさんいましたよ。

一方、自営業であれば、仕事相手を自分で選ぶことができます。

基本的には嫌な人とは、仕事をしなくていいです。

自分と価値観の合う人と仕事をすればいいのです。

（3）意味ないことをしたくない人

会社で仕事をしていると意味のない仕事（雑務よりヒドい）が山ほどあります。

たとえば、以下のような意味のない仕事があります。

P（ぴー）さん

つまり生産性が“0“ではなく、”マイナス“の仕事です

自営業だと、すべて自分の責任で決められるので意味のない仕事をする必要はありません。

仮に「コレ意味ないな？」と思ったら軌道修正すればいいです。

（4）個人で行動したい人

サラリーマンは個人プレイが許されません。

新入社員研修とかでもしきりに「協調性が大事です」みたいなことを言われましたよね？

たしかに会社では協調性大事です。

しかし自営業（個人事業主）であれば、一人で仕事ができます。

協調性がなくても、仕事ができれば、しっかり稼ぐことができるものです。

自営業でも、規模が大きくなってきたら話は別ですが…

P（ぴー）さん

私も前職で管理職でしたが、“指示される”のも“指示する”のもイヤでした

（5）人生を自分で管理したい人

見方によっては学生の延長線上にあるとも言えます。

サラリーマンは会社が人生を決めてくれる…

入社して退職するまでの43年間はしっかり会社が守ってくれる…

「本当にそうか？」という疑問もありますし、会社に主導権を握られているのに違和感（嫌悪感）があり、自分の人生は自分で管理をしたい人は、サラリーマンは向いていません。

ちぴーさん

ボクはサラリーマンに向いていないかもしれません…でもどうしたら…？

P（ぴー）さん

サラリーマン人生を無駄にしてはいけません。今後の打ち手を考えていきましょう。

サラリーマン人生が無駄？じゃあどうしたらいいの？

サラリーマン人生は無駄ではありませんし、無駄にしてはいけないと思います。

方向性は人それぞれですが、サラリーマン経験をしつつ、お金とビジネスの勉強をしながら、独立起業というのが一つの選択肢ではないでしょうか。

（1）常識をうたがう

「サラリーマンはつまらない人生だと思う？」というサラリーマンアンケート（1,358名）で、「そう思わない」+「あまりそうは思わない」と71.3%の人が回答しています。

引用：しらべぇ編集部「サラリーマン人生は意外と面白い？　楽しさを感じる瞬間を聞いてみると…」

あなたはこの結果、どう思いますか？

私はとても意外な結果だと感じました。

「つまらない」と思う人が9割以上だと予想していました…

ではなぜこのようなアンケート結果が出ているのか考えてみました。

ここらが原因ではないでしょうか。

実際のとこはわかんないですけどね。

ちぴーさん

受験勉強して、良い高校・大学に入って、一流の大企業に入社がビジネスマンの“あるべき姿”…と思っていました

両親や学校、会社で“あるべき姿”は一つだと思い込むよう教育されてきたのかもしれません。令和のご時世、選択肢は山ほどありますよ。

P（ぴー）さん

まずは常識を疑いましょう

（2）サラリーマン人生は修業期間と考える

サラリーマンの人生はお金と経験値（ビジネススキル）をためられる素晴らしい環境です。

私はサラリーマンではなく、自営業者として生きていく方がより良い人生になると思っていますが、独立開業前にサラリーマンを経験しておくのが前提です。

ものすごいビジネスセンスがある人以外は、サラリーマン経験をすべきだと思います。

先輩や上司、顧客に怒られたりして成長できることはたくさんあります。

同時にお金も安定的に入ってくるので、軍資金をためることもできます。

（3）お金やビジネスの勉強をする

①お金の勉強

家計管理や資産運用、税金についての勉強は人生にとって必須です。

なぜならお金が減ることは、人生の選択肢が減ることと同じだからです。

新しい事業をやろうとしても、まずは生活しないといけないですよね？

お金がないと夢は追えません。

具体的には、ファイナンシャルプランナー3級程度の知識があるといいです。

P（ぴー）さん

私もお金の知識の重要性を感じ、ファイナンシャルプランナー2級を取得しました

↓↓↓お金がたまらない悪習慣とは↓↓↓

https://ztmhiro.com/okanetameru_02/

②ビジネスの勉強

興味関心のある分野の勉強も大事ですが、ここではもう少し広義のビジネスを指しています。

あまり聞きなれないかもしれませんが「ESBI」は知っておいた方がいいです。

サラリーマン以外の働き方、お金の稼ぎ方が見えてきます。

EとSは労働収入、つまり労働することでお金を得るの対して、BとIは権利収入、つまり働かずしてお金を得られるのです。

「え？お金を得るには労働するのは当たり前でしょう」という人がいたら、それがまさしく“常識にとらわれている”状態と言えます。

引用：MORE美「「ESBI」キャッシュフロー・クワドラントを理解してお金持ちになる」

なお、サラリーマン（Employee）と自営業者（Self employee）とでは収入の増え方が違います。

☑サラリーマン：少しずつ増える（昇給）

☑自営業者：最初は0だが、天井知らず

安定しているけど対して増えない収入か、不安定ですぐに結果でないけど天井知らずの収入か。

あなたはどちらを選びますか？

P（ぴー）さん

サラリーマンのうちに、E（本業）+S（副業）+I（投資）をしておけるといいですね

（4）ビジネス実践力を身につける（稼ぐ力）

サラリーマンをしながらできるビジネススキルアップ策としては、副業と資格取得があります。

同時並行はしんどいかもしれませんが、資格で体系的に学びながら副業（規模は小さくいい）をはじめていくのがベストです。

↓↓↓会社を辞めても一生食べていける資格↓↓↓

https://ztmhiro.com/kuerusikaku_88/

P（ぴー）さん

私はブログ+中小企業診断士（国家資格）を実践中です

（5）自分の人生と向き合う時間をつくる

そもそも自分は何がしたいのか？よくわからない方は自分の心の声に耳を傾けてみてください。

…と言葉にするのは簡単ですが、とても難しいことかもしれません。

サラリーマン人生に疑問を感じているのであれば、その原因を分解して考えてみましょう。

これらのモヤモヤを解決にするには、転職を前提としない転職活動がもっとも有効です。

なぜなら転職活動をすることで、転職市場やあなたの市場価値、あなたの価値観がわかるからです。

サラリーマンを辞めたいなら独立起業、会社がイヤなだけなら転職することであなたのモヤモヤは解決するかもしれません。

↓↓↓転職活動をした方がいい理由↓↓↓

https://ztmhiro.com/tenshokukatudou_108/

【末路】サラリーマン人生で後悔している人たちはいる

さいごにサラリーマン人生で後悔している人たちについて見てみましょう。

定年退職後も働き続けなければならない下流老人がいます。

彼ら彼女らは決して手抜きの人生ではなく、一生懸命サラリーマンとして会社に尽くし、家族に尽くしてきた人たちです。

（1）何歳まで働く？80歳でも仕事が辞められない人たち

老後もバリバリ働けることはとても喜ばしいことですね。

たのしく自分のやりたいことをやれているなら…です。

しかしどうやら多くの人は「働きたくないけど、働かざるをえない」状態のようです。

内閣府による「老後の生活設計と公的年金に関する世論調査（2019年）」の調査では、以下のような結果が出ているようです。

引用：MAG2NEWS「働くことをやめられない悲惨な生活。いつまでも“老後”がない「老後レス社会」がやってきた」

ちぴーさん

サラリーマンとして43年間も勤め上げたのにまだ休ませてくれないの…！？

（2）お金がなくて生活が苦しい人たち

65歳以上の高齢者（夫婦で無職）の収入はおよそ25万円で、支出も25万円です。

※「社会保障給付」はほぼ年金です。

※「非消費支出」は税金や社会保険料です。

引用：総務省統計局「家計調査年報2020年」

つまり収支がトントンなので、貯金を取り崩さなくて良い状態です。

しかしあくまで平均の話であって、一部のお金持っている人たちが平均値を引き上げています。

でなければ、80歳でも働かなきゃいけない人は出てきません…

↓↓↓平均年収のワナとは？↓↓↓

https://ztmhiro.com/heikinenshuu_123/

ちぴーさん

お金ないから夜は電気消して、毎日100円レトルトカレーだけ食べている高齢者がいるってテレビでやってました

（3）人間関係がさみしい人たち

サラリーマンを引退してもお金も時間もある人ももちろんいます。

しかし人間関係がさみしい人も一定数存在します。

サラリーマン時代は部長で、部下が（本当はイヤイヤ）相手にしてくれていたとしても、会社を辞めたらただのオヤジ（オバサン）です(笑)。

ただの…で済めばよいですが、サラリーマン時代にブイブイ言わせていた人ほど、迷惑な老人になる可能性がきわめて高いです。

職場でもいませんか？そうなりそうな人。

迷惑な老人は誰も相手にしません。

他人が相手にしないだけならともかく、家族にも相手にされないとかなりツラい人生になります。

出世して形式だけの部下を従えるよりも、家族との時間やできれば地域の人、もしくは社外の仕事仲間（副業や資格取得を通じて知り合う）がいる方がきっと幸せです。

ちぴーさん

ツラい思いしながら死んでいくのはイヤです

P（ぴー）さん

老後のために生きるわけではありませんが、時間・お金・人間関係は大事にしたいですね

↓↓↓45歳定年制のススメ↓↓↓

https://ztmhiro.com/45saiteinen_144/

サラリーマンだけが人生じゃない！半歩だけ踏み出す勇気

私の主張としては、サラリーマン人生にはメリットもデメリットもあると思います。

しかし昨今の時代の流れから、退職するまでサラリーマンでいることはデメリットの方が大きい。

最適解としては、サラリーマン経験で得られるスキルとお金をある程度、入手できたら独立起業が良いと考えます。

サラリーマン人生は人生の選択肢のひとつに過ぎません。

常識を疑い、半歩だけ踏み出す少しの勇気があれば人生は良い方に向かうと思います。

サラリーマンがダメとかではなく、独立起業や副業など働き方は様々ですので、可能性は探るべきです。

結果、脱サラするのか、やっぱりサラリーマンを続けるかの決断は後の話です。

「俺の勤め先は大企業だから老後だって安心だよ」

「私の両親だってサラリーマン人生だったけど老後はそんな苦労していないよ」

保証されていることなんて一つもないと思った方がいいですし、時代は右肩上がりの経済成長の「昭和」ではなく人口減少・少子高齢化の「令和」です。

常識なんて一秒で変わりますよ。

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起業・独立ランキング

The post 【無駄なのか？】サラリーマン人生のメリット・デメリット～私が脱サラした理由～ first appeared on 退職の寺子屋.

☑退職後、無職だけど確定申告はしなきゃいけないのか不安

☑確定申告することで何か得なことはあるのか知りたい

☑具体的に確定申告の手続き方法について知りたい

ちぴーさん

2月になりましたが、まだ再就職先が決まっていません。確定申告って必要なんですかねぇ？？また税金取られるのかぁ…

P（ぴー）さん

確定申告は必要です。ただし退職後、無職の確定申告は税金が還付（戻ってくる）されるケースがほとんどですよ。

サラリーマンをしていると無縁の確定申告ですが、無職になると無視できません。

しかし安心してください。

確定申告が初めての方でも自宅で、すぐに簡単にできます。

事前準備含めて、1時間でできます。つまり時給10万円です。（私の場合）

2日前にネットで確定申告したてホヤホヤの情報を提供いたします。

P（ぴー）さん

ファイナンシャルプランナーの私が、最低限知っておきたい税金の知識も合わせてお伝えいたします

退職後の無職が確定申告しないとどうなる？

何やら面倒くさそうな確定申告ですが、やらなければどうなるのでしょうか？

年の途中で退職をしたら確定申告は必要です。

確定申告しなかった場合、無申告加算税や重加算税、延滞税などの追徴税がかかることがあります。

源泉徴収されている所得税があれば、還付が受けられないし、翌年の住民税や国民健康保険料に影響があるため、確定申告は実施しておきましょう。

（1）そもそも確定申告とは何か？

確定申告とは、1月1日から12月31日までの1年間の所得と所得税を計算（精算）する手続きです。

要は国に対して、「昨年はこれだけ稼いだから、これだけ所得税を納めますね」を申告します。

申告期間は昨年分を今年の2月16日～3月15日までに実施します。（ネット申告のe-Taxなら1月4日から申告可能）

サラリーマンなど会社に属している時（12月31日時点）は、会社が年末調整をしてくれますので確定申告は不要だったわけです。

↓↓↓年末調整って何やってるの？↓↓↓

https://ztmhiro.com/nenmatutyousei_34/

（2）無職の確定申告、しないとどうなるの？

以下の3パターンありますが、基本的にはいずれのケースも確定申告は必要です。

①昨年1年間、無職で無収入

確定申告の義務はありません。

確定申告は所得税を納める手続きなので、収入がなければ不要ということになります。

しかし確定申告は国民健康保険料や住民税を確定するためにも利用されています。

行政はあなたの年収がわからないため、本来払うべき保険料や税金よりも多い金額が請求されることがあります。

②昨年、中途退職して現在無職

確定申告は必要です。

なぜなら払いすぎた所得税を還付金として受け取ることができるからです。

サラリーマン時代は、会社の給与からは所得税が源泉徴収（申告しなくても税金納めている）されていますが、実はこの金額は年間所得の見込み額から計算されています。

要は、所得税は先払いしているんですね。

ですので、年度途中で退職するとその後の所得がなくなりますので、本来の所得税額は見込みの額より少なくなります。

その差額が還付金として戻ってくるわけです。

年末調整でも12月は手取り少し多くなかったでしょうか？同じ仕組みです。

③無職でも、給与所得以外の所得があった

無職でも会社など組織から給与をもらっていなくても、以下のケースでは確定申告が必要になります。

（3）確定申告はどこでやるの？

以下の3択です。

e-Taxが圧倒的に早くて楽です。

1時間かかりません。

e-Taxのやり方は後述いたします。

確定申告の時期の税務署は、行列ができていますよね…車は渋滞して…待たされて1日中かかります。

引用：国税庁「確定申告書等作成コーナー」

ちぴーさん

サラリーマンじゃなければ、とにかく確定申告した方がいいってことですか？？

P（ぴー）さん

サラリーマンでも確定申告した方が得するは多いですよ

↓↓↓サラリーマンの確定申告は↓↓↓

https://ztmhiro.com/kakuteisinkoku_33/

退職後の確定申告ではどのくらい還付されるのか？

還付される金額は一律で決まっているわけではありません。

前述の通り、払いすぎた所得税を取り戻すのが大きな目的ですが、還付金は他にもあります。

やり方よりも大事ですが、仕組みを知ることはそれ以上に大切ですので、確認しましょう。

あ、なんとなくの理解でいいですよ…

（1）所得税額の仕組み

「所得税は給与額に課税されている」と思っていませんか？私は思っていました…

実際には以下の図解のように、5つのステップを踏んで納税額が決まっています。

（2）所得税は10種類ある

所得税って税金があると思っていませんか？私は思っていました…

実際には以下の図解のように、所得税は10種類あります。

退職後の確定申告では、多くの方が青字の5つの所得が関係してくると思います。

なお、「給与所得控除」はサラリーマンの経費みたいなものです。

ビジネス用のカバンとかスーツとか、いわば経費ですよね？

正確にいくらか申告するわけではありませんが、所得に合わせて控除額が決まっています。

（3）控除には2種類ある

ここは本当になんとなくの理解で結構です。

前述の③「所得控除」と④「税額控除」の部分です。

ちぴーさん

つまり控除が多ければ多いほど税金は減らせるんですね！

P（ぴー）さん

その通りです。ですので、確定申告でしっかり控除金額を申告する必要があるのです。

退職後に無職の場合、確定申告のやり方は？～必要書類編～

ネット（e-Tax）でスムーズな申告をするには、必要書類集めなどの事前準備がポイントです。

準備をしっかりしていないとグダグタになり、かなり無駄な時間を食うおそれがあります。

なお、期間はすべて昨年の1月1日から12月31日です。

以下、あなたには関わりのない書類もあるかもしれませんが、スルーしてください。

うちの父が昨年半身不随になり、障害者控除や不動産収入についても経験しましたので、情報共有いたします。

（1）自身を証明する

マイナンバーカードはあった方がスムーズですが、なければ「ID・パスワード方式」で確定申告は可能です。

（2）環境を整える

以下、なければ「ID・パスワード方式」でも確定申告は可能です。

（3）収支に関する必要書類

ここからが本番です。

確定申告する1ヶ月前ぐらいからあるかないか？なければ、しかるべき機関に書類送付依頼をしておきましょう。

家賃収入や副業などなければ、もちろん不要です。

①収入に関する書類

②支出に関する書類

退職金にも所得税かかるの？

所得税はかかります。

ただし勤務先に所定の手続（退職所得申告書）をしておけば、源泉徴収で課税関係が終了するので、確定申告をする必要はありません。

退職所得（退職金への所得税）の計算は以下の通りです。

☑退職所得控除額 ＝ 40万円 × 勤務年数

☑退職所得の金額 ＝（収入金額 － 退職所得控除額）× 1/2

たとえば、退職金が1,000万円で15年間勤務だとすると…

☑退職所得控除額　＝　40万円　×　15年　＝　600万円

☑退職所得の金額　＝　（1,000万円　－　600万円）×　1/2

⇒　200万円が課税対象金額となります。

なお、勤続年数によって計算式が変わります。（特に勤続年数20年以上になると）

↓↓↓退職金について詳しく知る↓↓↓

https://ztmhiro.com/taishokukinnai_91/

ちぴーさん

なんか見慣れない言葉がたくさんで大変です…

P（ぴー）さん

自分に必要なものだけをひとつずつ見ていけばいいですよ

退職後に無職の場合、確定申告のやり方は？～e-Tax実践編～

前述の準備がしっかりできていれば8割は完了しています。

あとは入力を進めていくだけです。

ネットの確定申告であるe-Taxであれば、初心者でも30分程度でできます。

一度やれば、翌年からは昨年データ（要保存）を使えますので、10分もかからないです。

（1）e-Taxの全体の流れ

私も添付書類は不要だったので、e-Taxでの申告が完了したら、おしまいです。

↓↓↓ネットでの確定申告はこちらから↓↓↓

『e-Tax（個人の確定申告）』

（2）収入項目入力

多くのサラリーマンは以下の6つ以外はあまり発生しないと思います。

（3）控除項目入力

前述の通り、控除が多いほど税金は減ります。

もれなく入力しましょう。

①勝手に計算されるもの（配偶者情報などの入力は必要）

②自身で金額入力が必要

↓↓↓「配当控除」「外国税額控除」について詳しく知りたい↓↓↓

https://ztmhiro.com/haitoukoujo_11/

（4）どうやって還付される？

e-Taxの確定申告後、おおむね3週間後に公金受取口座に還付金が振り込まれます。

公金受取口座はマイナンバーカードを通して、預貯金口座情報を国（デジタル庁）に登録するものです。

もちろん公金受取口座登録をしていなくても、確定申告時に口座を登録すればちゃんと振り込まれます。

↓↓↓マイナンバーカードの登録について↓↓↓

https://ztmhiro.com/mynanba-ka-do_24/

（5）確定申告（e-Tax）は間違っても大丈夫！

誤った情報を申告して送信してしまったらどうしよう…と不安な方もいらっしゃるかもしれません。

更正の請求といって5年間は追加や修正の申告が可能です。（該当年の3月15日まででないと取り返しがつかない内容もあります）

私も昨年は一度間違ってしまい、二度目の確定申告データ送信をしました。

後から送った、最新のデータを正として処理されます。

脱税目的などで意図的なのはもちろんダメですよ。

ちぴーさん

確定申告ってまちがっても後から修正できるんですね！安心です

P（ぴー）さん

とにかく一度やってみることです

↓↓↓所得税だけでなく、住民税も気になってきた↓↓↓

https://ztmhiro.com/juuminnzeisiharai_73/

お金にどん欲に生きる

無職になり、収入が無くなると今まで以上にお金の大切さに気づきます。

税金や保険料、国の施策（補助金、給付金など）に敏感になります。

調べれば払わなくていいお金、もらえるお金、戻ってくるお金があったりします。

確定申告もその一つです。

少なくとも再就職する日まで、特にお金にはどん欲に生きましょう。

↓↓↓転職のプロ、転職エージェントに再就職を手伝ってもらう↓↓↓

https://ztmhiro.com/tenshokue-jentokakemoti_94/

↓↓↓すぐに転職しなくても、転職活動した方が良い理由↓↓↓

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転職・キャリアランキング

The post 【やり方】退職後の無職が確定申告で100,630円還付された方法～e-Tax編～ first appeared on 退職の寺子屋.

☑電気代が上がりすぎて家計が苦しい

☑これからも電気代は上がり続けるのか不安

☑電気代高騰で困っている事業所の方

ちぴーさん

先月の電気代が7万円でした…昨年より3万円増えました…こんなの続いたら生活できません

P（ぴー）さん

この冬を超えても、まだ電気代は上がり続けるでしょうから根本的な対策が必要です

ちぴーさん

給料も上がらないのに、まだ上がるんですか…もう冷暖房は一切つけずに生活します

P（ぴー）さん

大丈夫、節電以外にも電気代を下げる方法がありますよ

本記事では「こまめに電気消す」といった節電だけではなく、より優先順位が高い効果的な対策方法をお伝えいたします。

また電気代がこれだけ上がっている原因、これからも上がる可能性が高いことも理解いただけると思います。

極力、生活レベルを落とさずに電気代を下げる取り組みをしていきましょう。

月間で5,000～30,000円の電気代が削減できるかもしれません。

P（ぴー）さん

私は電気代のかかりやすい豪雪地帯に住んでいます。経営コンサルタント時代はクライアント企業向けに光熱費を含め、コスト削減提案もやっていました。電気代削減は、家計も企業も根本は同じです。

なんでこんなに電気代が上がるのか？

電力会社の企業努力だけではどうにもならない理由があります。

そしてこれからも上がり続ける見込みで、「今年乗り切ったら終わり…」ではなさそうです。

引用：ＮＨＫ「5月分の電気代 ガス代も値上がり 電気代は過去5年間で最高水準」

同時に仕組みや電気料金の理解も進めていきましょう。

（1）電気代が上がる原因

①電気供給力不足

そもそもの電力量が減っています。

原因は東日本大震災をきっかけに原発の稼働を止めたことです。

2010年時点では原発の発電量は全体の25％を占めていたのですが、2020年には4％まで低下しています。

引用：電気事業連合会「発電設備と発電電力量」

②再エネ賦課金値上げ

電気料金の一部である再エネ賦課金が値上がりしています。

（再エネ賦課金の詳細は後述いたします）

1kWhという電気量の単位に対して、3.45円かかります。（2022年5月～2023年4月予定）

仮に1ヶ月に400kWh使ったとしたら、再エネ賦課金だけで1,380円です。

2012年だったら、88円だったんですが…

引用：Star Maintenance Support「再エネ賦課金単価はどこまで上がる！？2030年度には○○円と予想！」

③LNG（天然ガス）と石炭の価格高騰

電力をつくる燃料価格が高騰しています。

主に以下の3つが要因です。

（2）電気料金の仕組みを知る

以下4つの合計金額が実際に支払う電気料金です。

引用：Looopでんき「電気料金はどうやって決まる？電気料金の仕組みと計算法を解説」

①基本料金

電気使用量に関わらず、毎月必ずかかる固定費用です。

電力会社は電気の供給のため、設備投資に膨大な費用をかけているため、基本料金を徴収しています。

なお、電力会社によって基本料金はちがいます。

②電力量料金

電力量料金は使用した電力量に応じて発生する料金です。

電気を使用料が多ければ、電力量料金が上がります。

電力量料金は「1kWh」を基本の単位として単価が設定されています。

③燃料費調整額

燃料価格の変動を電気料金に反映させるための調整額です。

LNG（天然ガス）や石炭などの燃料をもとに発電しています。

原則、上限はあるのですが、電力会社によっては上限撤廃しているところもあります。

④再生可能エネルギー発電促進賦課金

略して「再エネ賦課金」です。

太陽光などの再生可能エネルギーによる発電を普及させる目的としてつくられた制度です。

電力会社が一定期間、固定価格で再生可能エネルギーを買い取ることを義務付けた制度なのですが、これも消費者が負担しています…

（3）料金プランを知る

基本料金にはプランが2つあります。

①最低料金制

1契約あたりで最低料金が決められています。

最低料金に含まれている以上の電力を使ったら、その分の料金を上乗せして支払う仕組みです。

②アンペア制

契約アンペアの容量が小さいと、契約以上の電力を使ったときにブレーカーが落ちてしまいます。

家族構成やライフスタイル次第で、多くの電力を同時に使う家庭ではアンペア容量を大きくする必要があり、その分基本料金は高くなります。

引用：Looopでんき「電気料金はどうやって決まる？電気料金の仕組みと計算法を解説」

ちぴーさん

電気料金の値上がりは今後も避けられないことはわかりました…

P（ぴー）さん

これを機に電気料金の内訳も理解してくださいね

電気料金削減の優先順位はどうする？

こまめに電気消す（も大事ですが）だけでは家計改善しません。

「大きく改善するには構成比の大きい部分をさわる」これが鉄則です。

（1）各家電の電気料金の構成比を理解する

圧倒的に電気を食っているのはエアコンです。冬場夏場は特に…ですね。

冷蔵庫、照明、テレビ…と続きます。

この4つを抑えれば、7割以上ですからかなりの電気料金削減が期待できます。

引用：電力計画.com「【決定版】エアコンの電気代節約術」

（2）時間帯別の電気料金を認識する

電力会社やプランによりますが、一般には深夜の23時から翌7時の8時間が電気料金は安くなります。

通常は安くても1kWhは17円程度で、使用電力量が120kWhを超えると20円台まで単価が上がります。

しかし夜間電力はどれだけ使っても7.6～14.13円ととてもお得です。

洗濯機は予約機能を使って、夜間に稼働させるのもありですね。

（3）電気料金の現状確認をする

電力会社によって確認方法は異なりますが、以下の3つの電力量は確認した方がいいです。

毎日は見てられませんが、1週間に1度は検証した方がいいです。

1ヶ月後に明細見てからでは手遅れですよ…

ちぴーさん

帰ったらすぐ、とりあえずエアコンつけるクセがあるけど、気をつけよぉ

P（ぴー）さん

優先順位を決めて取り組みましょう

すぐに簡単にできる節電9選+α～企業でも応用可～

すぐに簡単にできる具体的な節電方法を紹介いたします。

特に前述した電気料金構成比が高いエアコン、冷蔵庫、照明、テレビは優先順位が高いです。

ご家庭だけでなく、企業でも使える内容になっています。

（1）エアコン

①つけない

そもそもつけないのが電気代を最大節約できます。

…とはいえ、小さいお子さんがいたり、つけないわけにはいかないご家庭もあります。

それでも全時間帯ではなく、夜間だけなら可能かと思います。

“快適な睡眠”が目的であれば、就寝時は電気毛布で十分です。

就寝時は動きませんから、部屋全体の空間を暖める必要はないですよね？

②ONとOFFのメリハリをつける

こまめに電源を入れたり消したりはしない方がいいです。

電化製品（特にエアコン）は立ち上がり（電源ONした直後）が最も電力を使います。

諸説ありますが、1時間ぐらいだったらつけたり消したりする方が電気代が無駄になると言われています。

③フィルター清掃

定期的に、1ヶ月に一度はフィルター清掃をしましょう。

フィルターが目詰まりしていると、エアコンの作動効率が悪くなり、無駄な電気料金が発生します。

環境省によると、フィルターの掃除をすり、冷房時で約4%、暖房時で約6%の消費電力の削減になるとされています。

実家もフィルター清掃実施したら、電気代が月間3,000円ぐらい減りましたよ。

エアコンの清掃費用は8,000円だったので、3ヶ月で元が取れます。

（2）冷蔵庫

①食料品を詰め込みすぎない

冷蔵庫の食料品の詰め過ぎは無駄な電気代が発生します。

②設置位置を見直す

盲点なご家庭が多いかもしれません。（引っ越した時のまま）

冷蔵庫が壁などに近すぎると、放熱が上手くできずに余計な電気がかかります。

③設定温度を変更する

できるだけ夏は「中」、冬は「弱」に設定しましょう。

環境省によると、設定温度を「強」から「中」にすることで、年間で61.7kWh（約1,665円分）節電できるとされています。

うちは年中「弱」でいこうと思います…くさる前に食べてしまえばいいです。

（3）照明

①こまめに消す

シンプルですが、照明はこれが一番です。

②照明器具の掃除で明るさがアップ

ほこりがたまると暗くなります。

ある程度の照度で生活に問題なければ、照明器具をピカピカにして照度を落とせば間接的に節電になるかもしれません。

（4）テレビ

①つけない

こちらもシンプルですが、観ない時は消しましょう。

帰宅したらとりあえずテレビをつける習慣、ありませんか？

（うちはあります。改善します…）

②輝度を設定し直す

輝度とは画面の明るさと思ってもらって結構です。

設定が「最大」であれば「中間」でいいかもしれません。

（5）電子レンジ

①電子レンジ内の清掃

電子レンジ内に汚れがあると、マイクロ波がその汚れに反応して温め効率が悪くなってしまいます。

②事前の自然解凍で使用時間を短くする

特に冷凍もので、当日料理する予定がある肉や魚は事前に冷蔵庫での解凍もしくは自然解凍をしておきましょう。

電子レンジの使用時間が減れば、電気料金も減らせます。

計画的な行動が電気料金削減につながります。

（6）トイレ

温水洗浄便座の使用を控えましょう。

とはいえ、冬場は耐えられなですね、、。

そんな時は設定温度を低めに設定しましょう。

また使わない時はかならず温水洗浄便座のフタを閉めましょう。

開けていると便座の熱効率が下がりますからね。

（7）洗濯機

ちょこちょこ使うのではなく「まとめ洗い」をしましょう。

逆に詰め込み過ぎは余計な電力を使うので要注意です。

洗濯機の最大容量の8割を目安に使いましょう。

（8）炊飯器

保温時間を極力少なくしましょう。

うちは、ご飯は保温せず、炊けたらその時に食べる分以外はすぐに小分けにしてタッパーに入れて冷凍します。

（9）パソコン

仕事は持ち帰らない、これが一番です。

趣味で使っているなら仕方ないですが…

あとはディスプレイの明るさを少し暗く設定するぐらいです。

（10）水まわり

電気代ではありませんが、水回りについてもふれておきます。

水道代は風呂とトイレを抑えましょう。

引用：エネチェンジ「水道料金を劇的に節約するために知っておきたい全知識」

①風呂

1.湯船の湯量を適正にする

湯量の設定ができるお風呂も増えてきています。

うちも当初は20リットル設定でしたが、14リットルに変更しました。

2.水圧調整する

「節水シャワーヘッド」を使いましょう。

ホームセンターやAmazonで、1,000円ぐらいで売っています。

②トイレ

1.何度も水を流さない

清潔好きな方は何度も水を流しますが、習慣を見直せるなら…見直してみましょう。

2.レバーの大・小を使い分ける

“大”は“小”より2リットルの水量を使います。

なんでもかんでも小でも“大”を使っている方は意識してみてください。

ちぴーさん

電気代が節約できそうな気がしてきましたー！

P（ぴー）さん

「定期的な清掃」「計画的な行動」あたりが節電のポイントでしょうか

節電以外の手段

節電以外にも電気料金を下げる手段はあります。

（1）電力会社を変える

電力料金も基本料金も安くなる可能性があります。

『エネチェンジ』という電気とガスの簡単比較サイトがあります。

『エネチェンジ』では「新たな電力会社比較」「今よりいくら安くなるか」かがわかります。

手間がかからず、おすすめの電力会社を探すのがラクです。

確認ポイントは…

※市場連動型プランは単価が固定されておらず、市場価格に連動して、30分ごとに電気料金単価が決まります。つまり電気料金の変動が大きく、高騰してしまうリスクがあります。

キャッシュバックキャンペーンを実施している電力会社もあるのでチェックですね。

（2）省エネ製品に買い替える

ランニングコスト（電気代）を落とすための投資です。

たとえば10万円の省エネ洗濯機を買っても、毎年電気代を35,000円減らせるなら3年で回収できます。（実際にはそこまで減らせることはないにしても）

一般家庭も企業も同じですね。

①エアコン

10年前のエアコンと最新の省エネエアコンとでは、年間で2,000円ぐらい削減できることもあるようです。

私自身も最近体験したのが、最新エアコンと8年使ったエアコンでは電気料金が年間で2,500円ぐらいちがいました。

②照明

インバーター式器具がいいです。

インバーターとは周波数変換機のことです。

ON・OFFだけでなく明るさ調節もできるので、従来の器具にくらべて省エネ効果があります。

またLED電球であれば、消費電力はとても少ないです。

③洗濯機

洗濯機の性能は日々進化を遂げています。

旧式の洗濯機と最新の洗濯機とでは約40％も消費電力量がちがうものもあります。

（3）資産収入を増やす

節電とは直接的には関係ありませんが、支出適正化と合わせて収入源も増やしておくことをオススメいたします。

副業もいいんですが、そこまではちょっと…という方も資産収入（株式投資など）も検討してみるのもいいでしょう。

↓↓↓話題のSBI経済圏って何？↓↓↓

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ちぴーさん

お金をためるにはいろんな選択肢があるんですね～

P（ぴー）さん

情報を知っているか知らないかで年間数万円、生涯で数百万円も損します

↓↓↓情報収集のコツ7選↓↓↓

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自分の身は自分で守る

今回は電気料金の話でしたが、食料品もふくめて物価は上昇し続ける見込みです。

合わせて税金や社会保険も上がり続けます。

しかし日本の給料は…増えません。

電気料金の話に戻すと、2023年4月からは国の補助もはじまりますが、補助金はあったらラッキーぐらいと思った方がいいです。

根本的な解決策ではないですからね。

自分の身は自分で守るしかないです。

↓↓↓稼ぐ力を身につける↓↓↓

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節約・貯蓄ランキング

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☑お金がいくらあっても足りない

☑老後のお金が不安でしょうがない

☑なぜかわからないけどお金が貯まらない

P（ぴー）さん

あなたはいくらお金がほしいですか？

ちぴーさん

そりゃ、いくらでもほしいですよ！でも貯まらないんですよねぇ

P（ぴー）さん

本当にいくらでもほしいですか？

お金はいくらあっても困らないですが、実は一定額以上のお金は不要です。

まずは「生涯いくら必要なのか？」をざっくりでもいいので数値化しましょう。

どんな人生にしたいかが決まらないと、いくら必要かわかりません。

こんな人生にしたい！だからこれぐらいお金が必要！

シンプルな話です。

とはいえ、お金が貯まらない人には悪習慣があります。悪習慣を自覚して、対策すればお金で悩まない人生になりましょう。

P（ぴー）さん

ファイナンシャルプランナーの私の見解をお伝えいたします

なぜ「いくらお金があっても足りない」と感じるのか？

簡単に言うと、視野が狭くなっているからです。

明日より10年後、すでに知っているものより知らないもの、見えるものより見えないもの、これらに目を向けると世界が変わります。

（1）今後どれくらいお金が必要なのかわからないから

常にお金の不安があるのは「今後どれぐらいお金がかかるのか」が見えないからです。

人間、見えないもの、何が起こるわからないものは怖いです。不安です。

お化け屋敷だって、事前に内容わかっていればそんなに怖くないですよね？

あなたの人生ではいくらお金が必要なのか、ざっくりで良いので把握しておくといいです。

確かに昨今のインフレ、税金や社会保険は上がっていき、不安になってきます。

結婚しないつもりが、子供ができるかもしれません。

とはいえ、「いくらぐらいかかるのか？」がわかれば不安の大半は払拭できます。

（2）他人軸で生きているから

「同級生が100万円のヴィトンの財布を持っていた」（私だってそれぐらい買える！）

「会社の同僚がタワマン30階に住んでいる」（俺は40階に住んでやる！）

本当に自分自身が心から欲しいものならいいんですが、マウントを取られて、負けた気がする…そんな理由だと「お金がいくらあっても足りない」消耗戦に突入します。

P（ぴー）さん

私の前職でもいわゆるパワーカップル（世帯年収1,500万円以上）が何組かいましたが、常にお金がないない言っていました…

「自分がこうしたい」という自分軸ではなく、「他人からこう見られるから、こうする」という他人軸で生きていると言えます。

↓↓↓自分軸のつくり方5選↓↓↓

https://ztmhiro.com/zibunziku_107/

（3）知らない間に損しているから

ちょっと調べるだけで、知っているだけで得することが世の中にはあります。

以下、あくまで一例です。世の中にお金はたくさん落ちています。

①確定申告で税金が戻ってくる

確定申告は自営業者だけのものではありません。

サラリーマンの確定申告は面倒くさそうですが、慣れれば1時間もかかりません。

時給2万円ですよ？

↓↓↓サラリーマンの確定申告でも2万円弱戻ってきた↓↓↓

https://ztmhiro.com/kakuteisinkoku_33/

↓↓↓退職後のふるさと納税は↓↓↓

https://ztmhiro.com/furusatonouzeikoujogendogaku_35/

②マイナポイントで2万円GET

CMでもおなじみですが、国がマイナポイント第2弾を実施しています。

2023年2月末までに、マイナンバーカードの交付申請すれば、最大2万円（ポイントで）もらえます。※2023年1月8日現在の情報です。

申請するだけです。誰でもできます。ちなみに生後0歳児も対象です。

↓↓↓マイナンバーカードで2万円GET～↓↓↓

https://ztmhiro.com/mynanba-ka-do_24/

③自治体の補助金

自治体によっては、子育て支援の一環で5万円（ポイントで）もらえたりします。

自治体の補助金は教えてくれるものもあれば、教えてくれない、つまり能動的に申請・申告しないと受けられない支援がほとんどです。

引用：名古屋市役所「ナゴヤわくわくプレゼント事業「BABY YELL!」について」

④退職時期によって100万円損するかもしれない

退職のタイミングも重要です。

適切な退職日でなければ、100万円ぐらい損することだってあります。

↓↓↓退職日はいつが得なの？↓↓↓

https://ztmhiro.com/taishokubiitu_47/

（4）収入は給料だけだと思っているから

多忙なビジネスパーソンは社内のことだけに目が向きがちです。私もそうでした…

しかしサラリー（給与所得）以外の所得は山ほどあります。

青色の「事業所得（副業など）」や「配当所得（投資）」はサラリーマンも稼げます。

「給与所得」ひとつに依存せず、リスク分散しておくといいです。

社内の上司の顔色を気にせず、のびのびと思い切った人生が過ごせます。

投資、副業、学び直し、転職、独立開業…選択肢はいくらでもあります。

↓↓↓本業忙しければ週末副業から？↓↓↓

https://ztmhiro.com/fukugyoubenkyou_69/

ちぴーさん

視野を広げてみれば選択肢はたくさんあるもんなんですね～

P（ぴー）さん

その通りです。ではお金が貯まらない人の習慣にも目を向けてみましょう。

お金が貯まらない人の7つの悪習慣

悪習慣7つをご紹介します。

少しの意識付けで、すぐに改善できることばかりです。

（1）先取り貯金をしていない

毎月の目標貯金額はいくらでしょうか？

目標通り貯まっていますでしょうか？

もし貯まっていなければ、先取り貯金をしていないからかもしれません。

3万円貯めようと思ったら、その3万円は先に使えなく（簡単に引き出せない）してしまえばいいです。

最も良い方法は、貯金ではなく投資（できれば積み立て）にしてしまえばすぐには使えませんので都合がいいです。

（2）短期目線で買物する

「よーし！給料入ったから、高級焼肉行くか―！」

「よーし！ボーナス入ったから、温泉旅行行くかー！」

高級焼肉、温泉旅行、大いに結構です。（私も大好き）

問題なのは「給料やボーナスが入った”から”〇〇する」

”から”が問題です。

”ため”に変換しましょう。

「高級焼肉に行く”ため”に、2万円捻出しよう」

「温泉旅行に行く”ため”に、10万円稼ごう」

（3）平均貯蓄額と比べる

「世間一般の40代の世帯収入は700万円ぐらいらしい」

⇒　うちは400万円しかない！どうしよう！

ここでいう「世間一般」は誰でしょうか？

あなたと他人では必要になる金額がちがいます。

これは前述の「他人軸で生きる」と同義の考え方です。

（4）判断力が鈍っている時に買物する

よくあるのが仕事で疲れ切った深夜の買物です。

過剰に甘いもの買ったりしませんか？要らないもの買いませんか？

頭回ってないので危険です。

私もよくあるのがお腹が減っている時の買物です。

スーパーでカゴいっぱい買っちゃいますね。

（5）愚痴を聞くための飲み会にいく

付き合いのいい人、協調性のある人に多いパターンです。

「飲み会行った方が情報入るし、人脈も増える」

本当にそうでしょうか？

上司や会社の愚痴ばかりの飲み会ではありませんか？

それって人脈ですかね…

飲み会は厳選して行きましょう。（何より時間の無駄）

（6）毎日「寄り道買物」をする

毎朝、絶対にコンビニに寄ってタバコとパンを買う。

毎晩、帰宅時にドラッグストアで珍味と酒を買う。

これではお金が貯まりません。

あと、健康に悪い！（たまたま例が悪いものばかり？）

たまにはいいと思いますが…自分で毎週何曜日、とか決めてなら。

（7）ポイントが倍になる日に買う

何がいけないの！と思われがちですが、「ポイント倍」という魔力で、余計なものを買っていませんか？

買っていないと言い切れるなら全く問題ありません。

買物は「価格より価値」です。

「なんかお得だから♪」なんて理由で買物していたらお金は貯まりません。

ちぴーさん

うわぁぁぁ、7つとも当てはまってしまった！

P（ぴー）さん

ちぴーさん…では視野を広げて、一生涯でいくらお金が必要になるかを見ていきましょう

【生涯支出を知る】人生の5大費用（3大費用＋α）

一般論ですが、人生の3大費用「教育資金」「老後資金」「住宅資金」と言われています。

さらに「両親の介護」「車を所有」の2つを加えて、人生の5大費用と考えています。

あなたがどんな人生を選択するかによって必要な貯金、収入額は変わってきます。

結婚する？

子供を産む？

家は賃貸？持ち家？

車は所持する？1台？何台？

お金がいくら必要なのかはあなたの人生の選択次第です。

一方で両親の介護や、自身が事件事故や病気になってしまったり、自分の意思ではどうにもならないことがあるのも事実です。

引用：日本FP協会「主なライフイベントにかかる費用の目安」

生涯支出総額はおよそ3億3千万円です。（あくまで平均です）

もっと高くなることも多々あります…

（1）教育資金

平均は1,002万円ですが、これはあくまで幼稚園から高校まで公立、大学のみ私立の場合です。

（2）車を所持（1台）

総額は　2,534万円です。※下取りは考慮せず

子供よりお金がかかります…

（3）住宅資金

住宅の平均購入価格で建売住宅は約3,494万円で、マンションは約4,521万円です。

なお、賃貸であれば2,940万円（月額：70,000円、35～70歳と仮定、70歳からは老後費用に含まれる）になります。

個人的には賃貸派です。賃貸であれば、生活の急な変化（親の介護、転勤など）にも対応しやすいです。

また持ち家だと売却益や家賃収入が得られることがありますが、同時に管理費用（修繕費など）や空室リスクもありますからね。

P（ぴー）さん

持ち家と賃貸、どちらがお得なの？と迷われた方は以下の参考記事をご覧ください

（4）介護費用

介護費用は10,370,000円（17万円×61ヶ月分）です。

介護のこわいのは、突然やってくるところです。

結婚、子育てなどは自分の意思でできますが、介護（両親や配偶者）は突然やってきます。

私も父親が半身不随の介護状態になりましたが、驚きでした。

超健康だった父が突然倒れました。

ご両親が70歳以上の方は介護費用も準備しておいた方がいいです。

↓↓↓介護離職がいきづまる理由↓↓↓

https://ztmhiro.com/kaigorishokukoukai_40/

（5）老後資金

老後の生活費は、93,600,000円（70～100歳と仮定）です。

人生100年時代が訪れます。

100歳まで生きてしまうんですね。

長生きリスクの最大の保険は年金（終身）です。

年金を甘くみてはいけません。

↓↓↓年金未納はNG、お金なくても年金もらう方法↓↓↓

https://ztmhiro.com/nennkinmenjosinsei_57/

ちぴーさん

お金がどれぐらい必要なのはわかったんですが、まだ貯められる自信がありません…

P（ぴー）さん

ではお金との付き合い方を考えてみましょう

お金との上手な付き合い方

利益を残すための支出適正化の前にやるべきことは「お金の管理」です。

「お金の管理」には2ステップあります。まずは“資産の棚卸“です。

次に“収支管理”はどうするのか。生活レベルを下げずに、支出を適正化するにはどうするか。

キーワードは“分解”です。

（1）資産管理

第1ステップは“資産棚卸”です。やり方はいたってイージー。

以上です。

↓アプリでは資産構成の大枠は表示されます。

↓↓↓【お金の見える化】家計簿アプリで解決↓↓↓

https://ztmhiro.com/moneyforward_28/

（2）収支管理

家計簿をつけて、現状「何にどれぐらい使っている」を記録しないと予算も立てられません。

まずは1ヶ月間、実態を項目別（食費、居住費、光熱費等）に記録し、翌月からざっくりでいいので予算立てをしてみましょう。

ざっくりでいいんです。毎月修正していけばいいんです。これも家計簿アプリがあれば簡単です♪

次に大事なのが「毎月（1年間でも可）いくら貯めるのか」を考えましょう。

①とにかく「数字を改善」だけを考える

「え？数字改善を考えてはいけないの？」と思われるかもしれませんが、生活レベルを下げずにコストダウンできることはたくさんあります。

電気こまめに消してください・・・ではないです。（それはそれで大事ですが）具体的には次の「支出適正化」でお伝えいたします。

②優先順位を考えない

やみくもに着手せず、改善効果の大きな項目から着手しましょう。構成比の高い（金額の大きい）ものから取り組みましょう。

たとえば、毎月の水道料金を2,000円下げるのと、携帯料金4,000円下げるのはどちらが簡単でしょうか？

③一人で取り組んでしまう

配偶者やパートナーいれば一緒に考えてください。

家計は一人のものではありませんし、複数人で考えれば知恵も生まれます。一緒に行動すれば効果が2倍（2人分）になることもあります。

支出の適正化

「給料上がんねーかなー」「年収高いとこに転職したい」

収入には関心あるのに、支出に無関心もいらっしゃいます。

収入を上げるよりも支出適正化の方がよほど即効性も確実性もあります！

“構成比の大きい”固定費を優先して取り組み、次に変動費に着手しましょう。

（1）家計管理（固定費）

■固定費一例：見直しポイント

（2）家計管理（変動費）

■変動費一例：見直しポイント

（3）家計管理（おたのしみ費）

いわゆる娯楽費です。

個人的にはここは削りたくないですね。

むしろここのためにお金をためたい。

大切な人と旅行（北海道いきたい）、外食（松坂牛たべたい）、柴犬を飼いたい・・・

ちぴーさん

おたのしみのためにお金をためるのだ！クルーズ旅行とか行ってみたいな～♪

投資ってやった方がいいですか？

ここ数年「投資」という言葉はかなり浸透してきましたが、まだまだ「投資はギャンブル」のイメージをお持ちの方も多いです。

「投資」はやらないといけないものではありません。

むしろまとまったお金（余裕資金）が無いならやらない方がいいです。減ってしまうリスクもあるからです。

一般論としては、20代～30代は積極的に、40代～50代は堅実に、60代以上は取り崩しと並行して、といった感じでしょうか。

ただそれでも岸田首相（国）の「資産所得倍増プラン」をはじめ、YouTubeのインフルエンサーらも「投資」を推奨しているのは、“正しい方法”で進めればお金が増える可能性が高いからです。

（1）投資の必要性は？

株式や債券の購入目的は何でしょうか？色んなデータがある中の一つですが、「老後の生活資金のため」が上位にあります。

引用：日本証券業協会「個人投資家の証券投資に関する意識調査報告書」

※ 全国の20歳以上の個人投資家5,000名を対象にしたインターネット調査。2020年6月30日～7月5日に実施。

では「老後の生活資金」が不安な理由は何でしょうか？少なくともこの3つは大きく影響していると思われます。

労働による収入だけでは厳しい。投資でお金増やしてくださいね。ということで国がNISA・積立NISAといった税制優遇をしています。

投資して利益出ても税金かかるんですが、一定の条件で一定期間は税金がかからない国の制度があります。

↓↓↓投資始めるならSBI証券会社↓↓↓

https://ztmhiro.com/sbikeizaiken_121/

（2）投資の種類

山ほどありますが、簡単ではありますが一部ご紹介いたします。

リスクとリターンは比較的という意味合いです。

当然、中身によってリスクとリターンは全く変わります。

①株式：中リスク、中リターン

投資の王道です。値上がり益、配当金、株主優待等が得られます。

②債権：低リスク、低リターン

日本債券や米国債券がありますが、金利と返済期限が定められています。

③不動産：高リスク、高リターン

不動産を購入し、それを他人に貸すことで家賃収入を得ます。安く買って、高く売れれば売却益も得られる。

④仮想通貨：超高リスク、超高リターン

インターネット上でやりとりできる財産的価値。ビットコインとか。失ってもいいと思えるお金でやるべき。

⑤従業員持株会：中リスク、中リターン？

従業員に会社の自社株を保有してもらう制度。

会員になった従業員が給与天引きで自社株を購入し、一般に奨励金というかたちで数％を従業員に還元します。

私の前の勤め先は社員持ち株制度があり、10％の奨励金（毎月50,000円購入し、会社から5,000円還元）がありました。

会社の業績と運命共同体になるので、在籍期間に株価が上がる！という確証があればやってもいいですね。予測難しいので、個人で全世界株や高配当ETFに投資した方がよほど良いとは思います、、。

ちなみに私の現在の含み損は875,000円です(笑)

⑥ストックオプション：中リスク、中リターン？

「あらかじめ決められた期間内に、あらかじめ決められた価格で株式を購入できる」権利です。ベンチャー企業の退職金代わりの制度であることが多い。

⑦退職金運用

退職金自体は投資ではありませんが、退職金（まとまったお金）を資産運用する方は多いです。

投資慣れしていない人が大金を投資するのはたいてい危険な行為（だまされてバカみたいに手数料取られるとか）になります、、。

投資は小さい額から慣れていきましょう。

↓↓↓ところで退職金っていくらなの？↓↓↓

https://ztmhiro.com/taishokukinsirabekata_22/

（3）年金

投資と密接な関係があります。投資の目的は「老後の生活資金のため」が上位でしたが、見方を変えれば「年金だけでは不安」ということです。

まずは「ねんきんネット」今までの年金納付履歴と将来の年金見込み額を確認しましょう。

「ねんきんネット」（日本年金機構）

年金で能動的に手を打てることは何でしょうか？年金についてもｉＤｅＣｏという税制優遇があります。あなたの会社にも「企業型確定拠出年金」があるかもしれません。

↓↓↓企業型確定拠出年金の放置による損失↓↓↓

https://ztmhiro.com/kigyougatadc_77/

お金を貯めてどうするのか？ではなく、何かをしたいからお金を貯める

多くの方が「将来のお金が足りない」不安をお持ちかと思います。私も同じです。

ただ状況により、どんな未来にしたいかにより、必要な金額は大きく変わってきます。

家計管理をすることで手元に残るお金は増える可能性が高いです。

「私の人生にはいくら必要？」が数値としてはっきりすると、自然と必要な金額を貯めようとします。

お金に使われるのではなく、使ってやりましょう。

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☑転職したいけど、何がしたいのかわからない

☑転職エージェントからの「今後どうしたいですか？」に答えられない

☑キャリア形成したいけど、何をすればいいか正直わからない

ちぴーさん

転職エージェントに申し込んだんですが、自分が何したいかわかっていないことに気づいてしまいました…

P（ぴー）さん

転職活動における、自分軸がまだ見つけられていないだけです。あなたの過去と向き合うことで自分が「どうしたいのか？」がわかりますよ。

転職活動の一番最初にやるべきことは「自分軸の明確化」です。

なぜなら自分軸が不明確なのは、目的地がわからないことに等しいからです。

本記事は「自分を見つける」といった精神世界の話ではなく、転職活動の一環で必要となる転職軸（＝自分軸）の作り方について紹介しています。

自分軸があれば、スムーズな転職活動ができ、転職先でも満足したビジネスライフを過ごせます。

P（ぴー）さん

4回の転職経験から見えてきた体験談をお伝えします

転職活動における自分軸とは？

転職活動では転職軸とも言われます。

日頃からあまり使う言葉ではないので、自分軸の定義から考えてみましょう。

（1）自分軸とは

周囲の人たちの考え方に影響されず、自分自身の考えで物事を決められる軸です。

冷静に考えると、自分のことなのにわからないのも不思議です。

でもわからないもんなんですよね…

（2）他人軸とは

対義語である他人軸とは何でしょうか。

自分軸を持っている他人に、振り回される状態です。

他人軸で生きていると、他人の評価ばかり気にしており、自分の考え方を持たなくなります。

根底には「他人に嫌われたくない」思いがあります。

（3）転職活動における自分軸とは？

転職軸とも言われます。

転職軸は転職において「絶対にゆずれない条件」のことです。

ちぴーさん

会社にいると日々仕事に追われて自分軸を考えることがないです

P（ぴー）さん

仕方ありません。多くの会社や上司は従業員に自分軸を持ってもらわない方が都合が良いと思っていますしね。

転職活動に自分軸が必要な5つの理由

ではなぜ転職において転職軸である「絶対にゆずれない条件」が必要なのか？

主な5つの理由を見ていきましょう。

（1）自分軸（転職軸）がない＝目的がない

自分軸がないのは、カーナビで言うと目的地を設定していない状態です。

目的地を設定していないとカーナビは動きません…

つまり動きようがないです。

カーナビとのちがいは現在地もはっきりわかっていないかもしれない、というところです。

まずは、現在地と目的地を明確にしましょう。

現在地と目的地のギャップこそあなたがこれから取り組むべき課題です。

（2）膨大な時間の無駄が発生する

目的地が見えていないので、どんな情報を仕入れれば良いかわかりません。

たとえば、本当は（自分軸があれば）年収アップを目指していたのに、休みが多い会社情報を集めたり…目的地がないため、迷子になり、無駄な時間を要します。

（3）他者と比較して選択を誤る

自分軸がない＝他人軸で生きていると言えます。

他人から与えられた知識や、「普通こうでしょ」に流されます。

他人軸で生きていると…

こう考えてしまいます。

しかしこれらは世間一般の話であって、あなたの自分軸ではないですよね。

（4）他者を巻き込めない

他者とは主に転職エージェントのキャリアアドバイザー（あなたの転職をフォローしてくれる担当者）です。

転職活動は独りだと効率のわるい時代になりました。

転職エージェントに相談しながら転職活動を進めるのが効率的かつ効果的です。

しかしキャリアアドバイザーがついてくれても、自分軸がない人はフォローが難しいです。

キャリアアドバイザーも困りますよね、、。

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（5）人生後悔する

一生、自分軸を持たず、他人軸で生きていると人生後悔します。

転職しないことで後悔するわけではありません。

自分軸に従った結果、転職しない方が良いことだってもちろんあります。

しかし「自分に素直に生きなかった」ことに対して後悔する、かもしれません。

死ぬときに後悔することベスト10にも入っています。

第4位　自分のやりたいことをやらなかったこと

耐えて忍んでガマンして、いまわの際になって初めて、自分に嘘をついて生きてきたことに気づく。本当にしたかったことを後回しにしてきた結果、もう回すべき「後」がないことが分かる。

「先生、ひたすら耐えるだけの私の人生は、何だったんでしょう？」

空気読みすぎた人生。仕事、家庭、血縁、夢や望みを犠牲にした（と本人は思っている）人生。「忍従」は美徳の一つと言われているが、人生のラストでこんな思いに囚われるなんて… かわいそうとしか思えない。あるいは、ひょっとすると、実現する「いつか」を糧にして生きてきたのだろうか？

引用：シミルボン「「死ぬときに後悔すること」ベスト10」

ちぴーさん

他人軸で生きるってさみしい生き方ですね…

P（ぴー）さん

しかし多くの人が他人軸で生きています

転職活動における自分軸の作り方5選

自分軸はどうやって作るのか？

自分軸がない人はいません。

見つける機会と見つけ方を知らないだけです。

5つの見つけ方を確認しましょう。

（1）時間を確保する

「あなたは誰にも邪魔されない3日間の休みがあれば何をしますか？」

自分軸を見つける時間にあててみませんか？

多忙なビジネスパーソンは、3日も無理！…2日も無理かも…ですよね。

それでも人生を変えるために1泊2日（36時間）の時間を確保してもらいたいです。

誰にも邪魔されないまとまった時間が必要なのは…

また注意点として、

（2）過去にしか答えはない

1泊2日の時間が取れても「あー、ゆっくりできた」では意味がありません。（それはそれで必要な時間ですが…）

自分軸を見つけるために、自分の声に素直に…と言われても何をどう考えればいいか？を理解しておく必要があります。

①重要なのは「未来に逃げない」こと

「私は大企業に転職して、年収を300万円アップして…」

これが自分軸に従った結果ならいいのですが、憧れとか誰かが言ってたとかでは結局は他人軸です。

他人軸に従った行動は納得できなかったり、誰かのせいにしたりします。

重要なのは「過去の振り返り」です。

よく「過去を見ていてはダメだ！大事なのは今と未来だ」と聞きますが、自分軸を見つけるには過去を見なければわかりません。

②過去の振り返りとは？

記憶のある幼少期から今までの自分の歴史を振り返ってみてください。

紙に書き出した方がいいです。

たとえば…

（3）夢中になったことを探す

①自分軸を見つけるには“夢中”を探す

過去を振り返り、楽しかったことや夢中になったことを探してみてください。

それこそが、自分が大事にしている価値観、自分軸です。

「努力した」「がんばった」ではなく、“夢中になった”がポイントです。

②よくある失敗

現状の不満を解決することが自分軸になってしまうケースがあります。

現職の不満を解消するために転職すると考えているならなおさらです。

しかしそれは「過去の振り返り」からの自分軸ではなく、現状の不満です。

（4）掘り下げて考えてみる

「あれもよかった」「これも夢中になった」と多くの楽しかった思い出がよみがえってきたと思います。

たくさんある思い出もよくよく考えたら共通点はありませんか？

出来事としては数多くあっても「人を取りまとめるのがたのしかった」とか「難しいお客さんから契約取れたら興奮した」とか。

出来事の共通点を探してみてください。

（5）大切な人たちはどう思うのか？

あなたが夢中になれることを棚卸できたら、自分軸ができたら、さいごに大切な人たちのことを思い浮かべてみてください。

自分がやろうとしていること（転職や独立など）でどんな影響があるのか。

配偶者や子育て、両親の介護などあれば、お金や時間が必要になるかもしれません。

周りの大切な人たちを無視して自分軸を貫くであれば、それなりの覚悟が必要です。

仮にお金のことがネックで転職できないと考えているなら、少し視野を広げた方がいいかもしれません。

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ちぴーさん

最近はめっきり夢中になった記憶がないです

P（ぴー）さん

現状を楽しめてないのかもしれません。転職のタイミングかも。

【実例】自分軸を作ってみた

当サイト運営者の私自身も今現在の自分軸を作ってみました。

私は半年前に脱サラ、今は個人で仕事をしています。

（1）過去～現在を時系列に整理する

100円均一のスケッチブックを使いました。

まずは“夢中”になった出来事を書き出し、次に思いです。

（2）過去を徹底的に掘り下げる

出来事はたくさんありますが、“思い”は共通するものがあります。

“思い”の一例としては…

（3）優先順位をつける

色んな“思い”が出てきたと思いますが、最後に“捨てる”作業が必要です。

なぜなら人生は有限だからです。

本当にやりたいことだけを残します。（1つじゃなくてもいいです）

最終的に残った自分軸は何がしたいと言っていますか？

とにかくお金が必要で年収アップのみを考えますか？

家族との時間確保が最優先で、休日や労働時間を優先しますか？

未経験だけど昔からやりたかったIT業界に転職ですか？

そもそも転職しないという答えもありますね。

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自分軸は過去にしかない

自分軸は過去の振り返りでしか見つけられません。

過去の体験がないのに「自分はこんなことがしたい」とはならないからです。

考える機会が少ないので、ただ自覚していないだけで、必ず過去に答えがあります。

自分軸を見つけて「やっぱり転職しないと実現しない」のであれば、転職活動をはじめてみましょう。

自分軸があれば転職活動もスムーズにいきます。

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